تکنیک دوم میگه دو روز یه عادت رو نشکن یعنی اگه به هر دلیلی یک روز عادتت ( مطالعه) را شکستی، مشکلی نیست فقط حواست باشه که دو روز نشه! وقتی مسیری رو شروع می‌کنی، ادامه دادن ساده‌تر میشه، اما وقتی به هر دلیلی برای چند روز از عادتت دست می‌کشی، انگیزه‌ات برای ادامه کمتر میشه پس کاری که باید بکنی اینه که سریع جا نزنی و روز بعد قوی‌تر ادامه بدی😊💪 #آموزشی