🌐 کدام ملت بهترین خواب شبانه را دارد؟
🔹 خواب یک سوم زندگی هر فرد را به خود اختصاص داده اما برخی مردم مانند جغد، شب‌هت بیدارند و برخی مانند پرندگان سحرگاهی، زود از خواب بیدار می‌شوند.
🔹محققان دانشگاه ملی سنگاپور و استارت‌آپ فنلاندی اورهلث ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور را مطالعه کردند و متوجه شدند مردم نیوزیلند، فنلاند، هلند، ایرلند و استونی بهترین خواب {هفت ساعت} را دارند.
🔹 ژاپن با ۶.۱ ساعت خواب، کره جنوبی با ۶.۳ ساعت و هند با ۶.۴ ساعت خواب شبانه، بدترین خواب را دارند.
🔹 در کل، آسیایی‌ها دیرتر و کوتاه‌تر می‌خوابند و #سلامت خواب آنها کمتر است.
#بهداشت_خواب #سلامت #شاداب_بمانیم #مسائل_اجتماعی
🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله:
@natureofiran
🌸🍃