🎭 مردها و استرس‌های پنهان‌شان خیلی از مردها وقتی استرس دارن، به جای حرف زدن، سکوت می‌کنن یا خودشون رو با کار، گوشی، یا تلویزیون مشغول می‌کنن. اما این سکوت، همیشه نشونه‌ی آرامش نیست… ✅ راهکارهایی برای کمک به مردهای زندگی‌تون: 1️⃣ فضای امن بسازید: به جای فشار آوردن برای صحبت کردن، با آرامش کنارشون باشید. 🫂 2️⃣ بپرسید و گوش بدید: سوال‌های ساده مثل “چی تو ذهنت می‌گذره؟” کمک می‌کنه حرف بزنن. 🎙️ 3️⃣ حمایتشون کنید: یادآوری کنید که حرف زدن از احساسات ضعف نیست، بلکه شجاعته. 💪 💬 شما چطور متوجه استرس توی مردهای اطرافتون می‌شید؟ تو پیام ناشناس تجربه‌هاتون رو بنویسید. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan