♻️
#لبنیات
⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با
#غذا پرهیز کنید.
✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر
#دوغ و
#ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست.
🔹باید توجه داشت که جذب
#آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است.
❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است!
🔴مصرف همزمان ماست و
#گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد
#هضمنشده میشود که بیشترین ضرر را به
#مفاصل وارد میکند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با
#کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرفکننده به همراه دارد.
🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر
#ضعف_هضم ،
#نفخ و
#ترش_کردن و همچنین مبتلایان به
#درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر
#نعناع ،
#پونه ،
#زیره ،
#گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند.
⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت
#ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل میگردد.
🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی
#تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با
#پنیر یا
#ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و
#ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
@MajalePezshki