#مثبت_اندیشی 🔮راه‌هایی برای تقویت‌ تفکر مثبت➕ 🌈لیستی از افکار منفی‌مان تهیه کنیم؛ و برای هر کدوم، یک فکر مثبتِ معادل پیدا کنیم. 🌈از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم؛ مثلا به جای "خسته نباشید"، بگوییم: "شاد باشید"! 🌈به لحظات و خاطرات زیبا و دوست‌داشتنی خود فکر کنیم و سعی کنیم آنها را تکرار کنیم. 🌈هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم؛ و در راه رسیدن آن، به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم. 🌈از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم! ✍️مرکز مشاوره دانشگاه تهران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•