#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی ⚪️حداقل یک اتفاق خوب در روز پیدا کنید.😃 ⚪️به اتفاق یا اتفاق های خوشایند روزانه خود فکر کنید و یا با فرد دیگر در مورد آنها صحبت کنید.💬 ⚪️روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.🙇 ⚪️فهرستی از توانایی های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.📝 ⚪️هدف اصلی خود را مشخص کرده، و فرآیند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.🎯 ⚪️عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.🧘 ⚪️لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.🙂 ⚪️در لحظه زندگی کنید؛ به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.🔍 🌐پیج تخصصی روانشناسی شرکو #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی 💎روزهای بهتری خواهند آمد! ✨ 🌐صفحه روش‌هایی برای زندگی بهتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی "آرتور اش"، قهرمان تنیس، هنگامی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت، با تزریق خون آلوده به بیماری ایدز مبتلا شد.💉 طرفداران آرتور نامه‌هایی محبت آمیز برایش فرستادند💌. یکی از آنها نوشته بود: چرا خدا تو را برای ابتلا به این بیماری خطرناک انتخاب کرده؟!🥺 ✔️آرتور در پاسخ این نامه چنین نوشت: در سرتاسر دنیا بیش از ۵۰ میلیون کودک به بازی تنیس علاقه‌مند شده و آموزش می‌بینند.🏸 حدود ۵ میلیون از آن‌ها بازی را به خوبی فرا می‌گیرند. ۵۰ هزار نفر در مسابقات شرکت کنند. ۵۰ نفر اجازه شرکت در مسابقات بین المللی را می‌یابند، و ۴ نفر به مسابقات نیمه نهایی و ۲ نفر به مسابقات نهایی راه می‌یابند!🏆 ♦️وقتی که من جام جهانی تنیس را در دست هایم می فشردم، هرگز نپرسیدم که "خدایا چرا من؟" و امروز وقتی که درد می‌کشم، بازهم اجازه ندارم که از خدا بپرسم: "چرا من؟"🙂 🌐صفحه‌ی خانه‌ خرد #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#انگیزشی #مثبت_اندیشی 💫شما نمی‌توانید ذهنتان را خاموش کنید! نمی‌توانید فکر نکنید! 👈اما می‌توانید فکرهایتان را جدی نگیرید...🙂 💭تصور کنید رهگذری است که دارد از ذهن شما عبور می‌کند! بگذارید رد شود...🚶 فکر‌های منفی را به مهمانی دعوت نکنید!📛 🌐صفحه مشاوره با ما #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی مردی🧔🏻 که از خانه‌اش زیاد راضی نبود😕، نزد دوستش در یک بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه‌اش را بفروشد.🏠 دوستش بر مبنای مشاهداتش👀، یک آگهی نوشت و آنرا برای صاحب‌خانه خواند.📃 🔮"خانه ای زیبا که در باغی بزرگ قرار گرفته، بام سه‌گوش، تراس بزرگ مشرف به کوهستان، اتاق ‌های دلباز و ... . مناسب برای خانواده‌های بچه‌دار"✅ 👈صاحب خانه گفت دوباره بخوان‼️ مرد متن آگهی را دوباره خواند و صاحب‌خانه گفت: این خانه فروشی نیست!!!❌🤯 💢در تمام مدت عمرم آرزوی همچین خانه‌ای را داشتم، ولی تا الان که این آگهی را خواندی، نمی‌دانستم که چنین جایی دارم!😃 ♦️آگاهانه‌تر و دقیق‌تر حواسمان به نعمات حاضر در زندگی‌مان باشد.💫 #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی 💎از چیزهای کوچک لذت ببرید...🌱 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی 🌱 لذت بردن از زندگی...✨ #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#داستانک راننده‌ای با نرده‌های کنار جاده تصادف می‌کند!🚙 او شدیداً از اینکه خساراتی به ماشین او وارد شده، ناراحت می‌شود🤕 و نرده‌ها را عامل این خسارت می‌داند!🚧 ولی وقتی پایین می‌آید و آن طرف نرده‌ها را که دره‌ای وحشتناک است می‌بیند👀، بسیار خوشحال می‌شود و نرده ها را وسیله نجات خود می‌داند.😀 🔴مصیبت‌ها همان نرده‌های کنار جاده اند، که در ظاهر خساراتی وارد می‌کنند،😟 ولی مانع پرت شدن می‌شوند...😉 ✍️ساناز طغرائی 🔸#هشتگ_روان🔸 #مثبت_اندیشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی 📛از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید! 🔹اگر عادت دارید دايم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادت را کنار بگذارید و به جنبه‌های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید!💭😃 🔻هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می‌کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته‌اید فکر کرده و برای خود بازگو کنید‌!😇 🌀هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید. 💎هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید.💪 🌐صفحه rawanshenasii #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مثبت_اندیشی ✨اثرات خوش‌بینی و بدبینی...🧠 🎥دکتر کمن #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی 💠افکارتان را تغییر دهید!🧠 ❌احساس میکنم بی‌فایده هستم، هیچ کاری را تا به حال تمام نکرده‌ام!😞 ☑️به اندازه کافی تلاش‌کرده‌ام تا به جایی که الان هستم، برسم. ❌نادان بودم که نفهمیدم ایده بدی بود. ☑️آینده را نمی‌توانم پیش‌بینی کنم و از این مسئله بسیار آموخته ام‌.🤓 ❌هرگز به هدفم نمی‌رسم! ☑️وقت می‌گذارم و‌ قدم‌های کوچکی برای رسیدن به موفقیت برمی‌دارم.🎯 ❌می‌دانم که شکست می‌خورم!😖 ☑️تا زمانی که سعی نکنم، موفق نخواهم شد. ✍️دکتر الهام پورافروز #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی 🔮راه‌هایی برای تقویت‌ تفکر مثبت➕ 🌈لیستی از افکار منفی‌مان تهیه کنیم؛ و برای هر کدوم، یک فکر مثبتِ معادل پیدا کنیم. 🌈از کلمات و جملات مثبت استفاده کنیم؛ مثلا به جای "خسته نباشید"، بگوییم: "شاد باشید"! 🌈به لحظات و خاطرات زیبا و دوست‌داشتنی خود فکر کنیم و سعی کنیم آنها را تکرار کنیم. 🌈هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم؛ و در راه رسیدن آن، به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم. 🌈از خود انتظار بیش از حد نداشته باشیم و خود را همه فن حریف ندانیم! ✍️مرکز مشاوره دانشگاه تهران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی 🔶دفترچه‌ی قدردانی📒 🌀اگر از زمانی که درمورد چیزهای خوب زندگی‌تان فکر کرده‌اید، مدت زیادی گذشته است، یک قلم و کاغذ بردارید و موارد زیر را در آن یادداشت کنید: 🔺استعدادهایتان 🔺ویژگی‌های فیزیکی مورد علاقه‌تان 🔺بهترین دوستانتان 🔺غذاهای مورد علاقه‌تان 🔺چیزهایی که شمارا می‌خندانند 🔺خاطراتی که شما را شاد می‌کنند 🔺موقعیت‌هایی که در آینده در انتظار آن‌ها هستید 🔺چیزهای خوبی که دارید 🔺دستاوردهایتان ✍️پیمان رحیمی‌نژاد #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی ✅با افکار زیبا، زندگی‌تان را تغییر دهید: 🔹تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان باشید. 🔸بیش‌ازحد نگران اتفاقات پیش‌رو نباشید؛ و همچنین حسرت گذشته را نخورید! 🔹شما نمی‌دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد، پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال ببرید. 🔸دوچیز بیش از بقیه روزتان را می‌سازد: اول صبر و شکیبایی؛ و دوم دیدگاه شما به زندگی. 🔹صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست! بلکه یعنی هنگام تلاش برای رسیدن به خواسته‌هایتان، نگرشتان را مثبت نگه دارید. ✍️یلدا محمدی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد #مثبت_اندیشی 🔮راه‌های افزایش امیدواری😇 🔹به لطف و حکمت الهی ایمان داشته باشیم و به او اعتماد کنیم. 🔸از مشکلات و سختی‌ها درس بگیریم. 🔹زندگی خود را به بهترین شکل تصور کنیم. 🔸انتظارات خود را از یک زندگی ایده‌آل متعادل کنیم. 🔹نقاط قوت خود را یافته و روی آنها تاکید کنیم. 🔸روابط اجتماعی حمایتی خود را تقویت کنیم. 🔹در فعالیت‌هایی که برای ما لذت‌بخش هستند، شرکت کنیم. ✍️مرکز مشاوره زندگی بهتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #مثبت_اندیشی 🔷 با این ۷ ترفند، خوشبین‌تر باشید❗️ 1️⃣حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.😀 2️⃣به اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید، و یا با فردی دیگر در مورد آنها صحبت کنید.💬 3️⃣روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز کنید. 4️⃣هدف دستیافتنی خود را مشخص کرده، و فرآیند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.📝 5️⃣عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.🔍 6️⃣لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.😊 7️⃣در لحظه زندگی کنید و به جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.💯 ✍️کلینیک روانشناسی ایران #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 🔷فرد خوشبین، جنبه مثبت واقعه رو می‌بینه و به نیمه پر لیوان نگاه می‌کنه!🥃 اما نیمه خالی رو هم رها نمی‌کنه! ✔️از خودش می‌پرسه که: چرا خالیه؟ چطوری میشه پُرِش کرد؟ 🔺اگر با واقعیت روبه‌رو نشه و فقط به نیمه پُر توجه کنه، هر جریانی بهش آسیب میزنه! ❇️پس باید درک واقعیت رو داشته باشه؛ و به مسائل و مشکلات، و طریقه حل آنها آگاه باشه. ✍️نسیم قاضیانی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی #شکرگزاری ⚪️هیچ وقت از خودمون پرسیدیم: قیمت یه روز زندگى چنده⁉️ ما که قیمت همه چیزو با پول میسنجیم، تا حالا شده از خدا بپرسیم: 🔅قیمت یه دست سالم چنده؟ 🔅یه چشم بى عیب چقدر مى‌ارزه؟ 🔅چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ 🔅قیمت یه سلامتى چقدره؟ و خیلى سوال ها مثل این.... چیه...؟ خیلى خنده داره نه؟ 🔺اگه یه روزى فهمیدیم قیمت یه لیتر بارون🌧، یا یه ساعت روشنایى خورشید🌞 چنده؟ 🔺چقدر باید بابت مکالمه رایگان💬 با خدا پول💵 پرداخت کنیم؟ 🔺یا اینکه چقدر بدیم تا بى منت نفسمون رو، با طراوت طبیعت🌴 پر کنیم.... 🌈تموم قشنگى هاى دنیا مال ما، مجانیِ مجانیه! خدایا با تمام وجود دوست دارم.💚 ✍مرکز مشاوره شمیم زندگی #انگیزشی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 🌀علت خوب بودن حال بعضی از آدم‌ها، این نیست که همه‌ چیز تو زندگیشون خوبه!❌ 🌈اونا حالشون خوبه چون می‌تونن چیزای خوب رو تو زندگیشون ببینن!🙂 ✍صفحه اسکیما #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی حقیقت این است که در این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل، بخواهد جایش را با شما عوض کند!🔄 بخواهد مثل شما نفس بکشد...🫁 مثل شما راه برود...🚶 در جایی که شما زندگی می‌کنید، زندگی کند!🌆 🌟آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامت، و فرصت‌هایی که به شما داده شده است، شکر کرده‌اید؟!💚 ✍صفحه زندگی بهتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی ❇️شرایط یکسان؛ اما نگرش متفاوت...✔ ✍صفحه زندگی بهتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 💫آنقدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می کند، از داشتن همان چیز احساس خوشبختی نمی کنیم...❗️🙂 👤ژان پل سارتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #مثبت_اندیشی 🌀وقتی ذهنتان را به حال خود رها کنید، می‌رود به‌دنبال افکار منفی...🤯 احساسات منفی...😢 استدلال کردن...🗯 ✔️باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم، ✔️با جملات تاکیدی مثبت خواسته‌های خودمان را بیان کنیم، 👈تا ذهن به‌دنبال جواب و راه‌حل برای اهدافمان برود...😊 #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی 💢ما به ندرت درباره‌ی آنچه که داریم فکر می‌کنیم... 👈در حالی که پیوسته در اندیشه‌ی چیزهایی هستیم که نداریم ...😕🤷‍♂ 👤آرتور شوپنهاور #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مثبت_اندیشی 🌴🌷❤️ 🌾تصور کنید ذهن شما شبیه یک باغ است. اولا شما می‌توانید به‌ سادگی در آن باشید و به علف‌ها و گل‌هایش بدون قضاوت یا تغییر دادن چیزی نگاه کنید. ثانیا، می‌توانید علف‌های هرزش را با کاهش افکار و‌خاطرات منفی در ذهن‌تان بیرون بکشید. ثالثا،می‌توانید با افزایش رویدادها و افکار مثبت در ذهن‌تان گل بکارید. خلاصه بگویم شما می‌توانید ذهن خود را به سه طریق مدیریت کنید: بگذارید همان‌طور بماند بگذارید از منفی‌ها خالی شود یا زمین حاصلخیزی برای رویش تجربیات مثبت باشد. سومین گزینه انتخاب مناسبی است ترویج قدرت‌های درونی: رشد گل‌های مثبت در باغ ذهن! 👤 آنتونی رابینز #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•