🔴
#استرس ، علائم و رژیم غذایی مناسب آن
♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را
#استرس گویند.
🔹 علائم استرس :
🔸
#لرزش اندام
🔸 واکنش سریع غیر
#منطقی و نامناسب
🔸 عدم توان تصمیم گیری
#شایسته
🔹 برای
#آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
#مواد غذایی
#گرممزاج باعث ایجاد توان و
#مقاومت در مقابل پذیرش استرسها هستند؛ مثلا مزمزه کردن
#عسل ، یک عدد
#خرما ،
#کشمش ،
#مویز ،
#بادام
اگر اینها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت
#مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش میدهد.
🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟
هنگام استرس از
#ترشیها و
#گسمزهها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید.
🆔 مشاوره و تهیه محصولات
@sniper_511
@teb1400islam