🔴 #آرتروز ♻️ بین #مفاصل و استخوان‌ها همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، این مایع‌ مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوان‌ها به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند. 🔹 اگر میزان این مایع کم باشد باعث خشکی بین مفاصل شده، فاصله بین استخوانها کم می‌شود و با ایجاد سایش ، هنگام حرکت استخوان‌ها صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها (صفراویها) مشاهده می‌شود، باعث ایجاد #آرتروز می‌شود. 🔸 #ماساژ و روغن‌مالی با روغن #دنبه و بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش مثل انواع #آش و #سوپ و مصرف تخم‌های لعاب‌دار در آرتروز گرم مفید است. از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه‌جات تند پرهیز شود. 🔹از طرف دیگر تشدید سردی و رطوبت و افزایش بلغم، حجم این مایع بین مفاصل را زیاد کرده و باعث درد می‌شود. در این افراد ضمن توصیه به #خوراک گرم، ماساژ و روغن مالی با روغن‌های گرم و نفوذکننده مثل #سیاهدانه و بادام تلخ با چند قطره اسانس #نعنا، توصیه می‌شود. 🔸 استفاده از #کیسه_نمک برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک‌کننده است. (کیسه گرم نمک ۳ تا ۵ دقیقه در موضع) پکیج درمانی مفاصل شارژ شد. 🆔 مشاوره و تهیه محصولات @sniper_511 @teb1400islam