💠 تغییر #سایز آسان با ؛ 🍖🍗 #گوشت : گوشت #گوسفند چاق کننده و گوشت #ماهی لاغرکننده است 🍪 #خرما : خوردن خرما همراه با #آب چاق کننده و بدون آب لاغر کننده است 🛁🚿 #حمام : حمام #یکروز در میان با معده نیمه پر چاق کننده و حمام #هرروزه #ناشتا لاغر کننده است