✅#درمان_ضعف_اعصاب/#استرس(نگرانی مستمر) / #اضطراب (#دلهره)(استاد ضیایی) ❤👌 روزرابا«بسم الله الرحمنِ الرّحیم»آغاز کرده ونماز بخوانید. 🧡👌 صبح ناشتا یک استکان دمکرده گل راعی (منع در حاملگی وشیردهی) مخلوط باعسل آویشن. 💚👌صبحانه شیر تازه گاو کم چرب مخلوط با عسل آویشن. 🤍👌 وسط روز گلابی ، انگور سیاه ، انار شیرین میل فرمایید.وآنغوزه (صمغ کما) در سرکهً طبیعی حلّ کرده بنوشید برای اعصاب بسیار مفید است. 🤎👌 نماز ظهر وعصر بخوانید، سپس چای کوهی (منع در حاملگی وشیردهی) با عسل آویشن بنوشید. 💜👌 به همراه ناهار یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ، چند برگ کاهو ویک عدد پرتقال بخورید. 🌺 عصرانه آناناس ،مخلوط زنجبیل با عسل آویشن ،انار شرین میل نمایید. یا مخلوط یک استکان عرق طبیعی بیدمشک +یک قاشق چایخوری تخم ریحان+یک قلشق مرباخوری عسل آویشن،بنوشید. 🔶️نماز مغرب وغشاء بخوانید سپس دمکرده گل بهار نارنج باعسل آویشن میل کنید. 🔷️ بعد از نماز می توانید غذای کمکی بخورید مانندنان سبوس دار +پنیر کم چرب+مغز گردو+سبزی خوردن(سبزی ترخون آن بیشتر باشد) 💠 شام، سوپ رقیق شده(یک بشقاب )+آبغورهً طبیعی نجوشیده بی نمک که درآفتاب نباشد(یک قاشق غذاخوری)+روغن زیتون خوراکی طبیعی( یک قاشق غذاخوری )+چند برگ کاهو(بدون سس)ویک عدد لیمو شرین. ✴ شب قبل از خواب یک لیوان آب سیب طبیعی رسیدهً تازهً شرین مخلوط باعسل آویشن. @tebjameh