#پزشکی نحوه نشستن بر حافظه و روان اثر منفی دارد به نقل از ایسنا، محققان رابطه بین وضعیت بدن و یادآوری خاطرات مثبت یا منفی را بررسی کردند. خاطرات مثبت به عنوان خاطرات مرتبط با احساسات توانمندسازی یا خوش بینی شناسایی شدند. خاطرات منفی شامل احساسات درماندگی، ناامیدی یا شکست بودند. پژوهشگران به بیش از ۲۰۰ دانشجوی کالج آموزش دادند که در حالت خمیده یا عمودی بنشینند در حالی که خاطرات منفی را در ذهن مجسم می کنند و سپس خاطرات مثبت را قبل از تغییر وضعیت و تکرار تمرین یادآوری حافظه در ذهن مرور کنند. در حالی که یافته های این تحقیق نشان می دهد که شرکت کنندگان خاطرات مثبت را در حالت ایستاده راحت تر به خاطر می آورند، ۸۶ درصد از دانشجویان گفتند که خاطرات منفی در حالت خمیده راحت تر در ذهن نقش می بندند. به این ترتیب، فردی که بیشتر روز خود را در حالت خمیده سپری می کند، ممکن است بیشتر بر روی خاطرات منفی تمرکز کند و زمینه ساز افسردگی شود. متخصصان و محققان توصیه می کنند، وقتی روی صندلی اداری می نشینید، مطمئن شوید که صندلی در ارتفاعی تنظیم شده است که به هر دو پا اجازه می دهد صاف روی زمین قرار گیرد. صندلی نباید آنقدر پایین باشد که زانوهای شما بالاتر از باسن قرار بگیرند. بین قسمت جلوی صندلی و پشتی زانوها فاصله ی کمی بگذارید. در مرحله بعد، مطمئن شوید که پشت شما توسط خود صندلی یا با قرار دادن یک بالش کمری در قسمت پایین کمرتان حمایت می شود. شما باید صفحه رایانه خود را در سطح چشم خود تنظیم کنید، شانه های خود را شل کنید و سر و گردن خود را روی مرکز بدن خود قرار دهید. هنگام استفاده از صفحه کلید، بازوهای خود را موازی با زمین نگه دارید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97