#پزشکی زیتون ضد سرطان است به گزارش مشرق، دکتر هانیه ناصری با اشاره به اینکه زیتون منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی به حساب می آید که برخی از آن ها در طول فرآیند فرآوری به آن اضافه می شوند، گفت: «زیتون مانند بسیاری دیگر از غذاهای گیاهی پرچرب یک منبع غنی از ویتامین E به شمار می رود و یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند و مهم برای سلامتی است.» وی با بیان اینکه زیتون سیاه منبع خوبی از آهن است که برای سهولت ارسال اکسیژن در گلبول قرمز و به تبع آن بهبود خون رسانی در بدن مؤثر می باشد، افزود: «مقادیر قابل توجهی از مس نیز در زیتون وجود دارد که یک ماده معدنی مورد نیاز برای بدن به شمار می رود. مقدار ناکافی مس درون بدن می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود.» این دکترای گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: «زیتون حاوی مقادیر قابل توجهی از کلسیم نیز بوده که برای رشد استخوان ها، ماهیچه ها و بهبود عملکرد اعصاب مفید است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی کاندیدای بیماری نقرس چه افرادی هستند؟ عبدالرحمان رستمیان فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: «بعضی از افراد در بیماری نقرس زمینه ی ژنتیکی دارند و ممکن است از پدر یا برادرشان شروع شود. گروه بعدی افرادی هستند که مصرف بالای پروتئین مانند گوشت قرمز و غذاهای دریایی دارند، همچنین افرادی که الکل مصرف می کنند، کاندیدای ابتلاء به بیماری نقرس هستند.» وی افزود: «یک نکته ی مهم این است، کسانی که به دلیل مصرف الکل دچار نقرس شده اند به طور کلی باید الکل را از زندگی خود حذف کنند اما کسانی که به دلیل مصرف بی رویه پروتئین به نقرس مبتلا شده اند می توانند در مقادیر کنترل شده از پروتئین ها استفاده کرده و نیازی به قطع کلی آن نیست.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چندبار دستشویی رفتن در طول شب طبیعی است؟ معمولاً سالمندان دچار تکرر ادرار و نیاز به رفتن به دستشویی به خصوص در طول شب می شوند. اما پزشکان متخصص می گویند برای افراد زیر ۶۰ سال، یک بار دستشویی رفتن در طول شب کاملاً طبیعی است. به نقل از بهداشت نیوز، بر اساس نظر پزشکان متخصص، برای افراد زیر ۶۰ سال، یک بار دستشویی رفتن در طول شب کاملاً طبیعی است. این ؟ که در اصطلاح پزشکی نوکتوریا نامیده می شود، می تواند دلایل متعددی داشته باشد. تفاوت های سنی و دفعات طبیعی برای افراد بالای ۷۰ سال، دو بار دستشویی رفتن در شب عادی است. این میزان در‌افراد ۹۰ ساله می تواند تا چهار بار افزایش یابد. علت این افزایش، کاهش تولید هورمون آنتی دیورتیک (ADH) با افزایش سن استان که مسئول تنظیم آب بدن می باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی به نقل از مهر، غلامرضا زمانی فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و نوجوانان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به بررسی علل، علائم و روش های درمان و توانبخشی مرتبط با اختلالات عصبی در کودکان از جمله تشنج، فلج مغزی و بیش فعالی پرداخت. وی با اشاره به پدیده تشنج در کودکان اظهار کرد: «تشنج یک علامت است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله آسیب های مغزی، عفونت ها، بیماری های متابولیک، مسمومیت ها، یا عوامل ژنتیکی رخ دهد. تشنج معمولاً به دلیل فعالیت غیرطبیعی و ناگهانی در مغز بروز می کند و می تواند به صورت حرکات غیرارادی، تغییر سطح هوشیاری، یا اختلال در رفتار و حس بیمار مشاهده شود.» این متخصص تأکید کرد که در صورت وقوع تشنج، والدین باید کودک را در وضعیت ایمنی قرار دهند، او را به پهلو بخوابانند، سر او را به سمت بالا قرار دهند و از برخورد کودک با اشیای خطرناک جلوگیری کنند. همچنین، استفاده از داروهای اورژانسی مانند دیازپام مقعدی در صورت طولانی شدن تشنج و تماس فوری با اورژانس ضروری است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی بهداشت نیوز در خبری نوشت: «برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه ای جدی تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می کنید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.» اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارش که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارند. متخصصین گوارش می گویند: «شیوع کمبود ویتامین D در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است اما به نظر می رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی کم‌آبی بدن سبب سنگ کلیه می‌شود به گزارش مشرق، رباب مقصودی گفت: «سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری هایی است که در بخش سیستم ادراری، افراد را وادار به مراجعه به بیمارستان می کند. عفونت های ادراری و آنومالی های مادرزادی نیز از جمله مشکلاتی است که آمار مراجعه پزشک درخصوص آن ها بالا است.» وی درخصوص علت ابتلاء به سنگ کلیه، گفت: «عوامل ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می کند و نوع رژیم های غذایی و آب نخوردن در ابتلاء به سنگ کلیه تأثیر زیادی دارد.» این متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، میزان آب در کاهش ابتلاء به سنگ کلیه را بسیار مهم دانست و تأکید کرد: «مصرف آب برای سلامتی همه بخش های بدن از جمله دستگاه ادراری بسیار اهمیت دارد و افراد باید تلاش کنند در شبانه روز حداقل ۸ لیوان آب را مصرف کنند.» مقصودی ادامه داد: «بهتر است ۶۰ الی ۷۰ درصد مایعات دریافتی بدن، آب باشد. همچنین این میزان مایع باید در طول شبانه روز تقسیم شود، یعنی به طور متناسب در ساعات مختلف شبانه روز مصرف شود و درست نیست یک فرد در یک وعده حجم زیادی آب مصرف کند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده برای ترک پا عملکرد نرم کننده ها به گونه ای است که به پوست نفوذ کرده و باعث کمتر از دست دادن آب می شوند. این مواد شکاف بین پوسته های پوست را پر نموده و باعث می شوند تا پوست صاف، نرم و انعطاف پذیر به نظر برسد. از طرفی مواد موجود در این مرطوب کننده ها به کاهش از دست دادن آب در پوست کمک می کند. عملکرد مرطوب کننده ها به گونه ای است که با نفوذ به لایه بیرونی پوست، آب موجود در هوا را جذب نموده و بنابراین رطوبت خود را حفظ می کنند. مرطوب کننده ها همچنین قادرند به افزایش ظرفیت آب پوستی کمک کنند. یکی از درمان های خانگی بدین منظور، درمان ترک پا با سیب زمینی است که از نشاسته آن برای مرطوب کردن ترک های پاشنه پا استفاده می گردد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی فقدان انرژی و خستگی مداوم می تواند علامت افسردگی باشد. بسیاری از عوامل می توانند بر شروع افسردگی تأثیر بگذارند؛ از حوادث استرس زای زندگی گرفته تا ژنتیک و سایر شرایط پزشکی. با کمک آزمون غربال گری افسردگی می توان این بیماری را تشخیص داد. این آزمون اساساً یک پرسش نامه است که احساسات فعلی شما، الگوهای خواب، اشتها، سطوح انرژی و سایر زمینه های کلیدی را بررسی می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی لزوم درمان دندان درد در بارداری درمان دندان درد در بارداری بسیار ضروری است، زیرا اگر توجهی به درمان به موقع آن نشود، این درد ممکن است منجر به ایجاد بیماری های لثه و در موارد شدیدتر ایجاد تأثیرات منفی بر روی جنین شود. از سوی دیگر درمان دندان درد در بارداری، به علت منع استفاده از اشعه ایکس جهت عکس برداری و نیز مصرف بعضی از داروها، دارای چالش هایی است. زهرا قربانی، عضو گروه پزشکی سلامت دهان و دندان پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم شهید بهشتی با اشاره به اینکه به دلیل نفوذ هورمون های بارداری، لثه ها نرم و متورم شده و بسیار حساس تر از حالت عادی می شوند، اظهار کرد: «این امر ممکن است باعث التهاب لثه و هم چنین عفونت یا ایجاد پوسیدگی در دندان های زنان باردار شود.» وی افزود: «توصیه می شود قبل از باردار شدن، حتماً برای بررسی سلامت دندان ها به دندان پزشک مراجعه شود.» این عضو هیأت علمی دانشگاه با بیان اینکه کلسیم به صورت روزانه اضافه یا کم می شود، افزود: «این موضوع در مورد دندان ها در کودکی تکمیل می شود و در بزرگ سالی کلسیم از دندان ها برداشت نمی شود.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی رژیم غذایی نامناسب سبب ناباروری می‌شود فوق تخصص درمان ناباروری و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تأثیر رژیم غذایی و سبک زندگی بر ناباروری اظهار کرد: «رژیم غذایی پرکربوهیدرات می تواند یکی از عوامل بروز ناباروری باشد. مصرف غذاهای پرکربوهیدرات و پرچرب بیش از حد نیاز بدن ممکن است شانس بارداری را کاهش دهد.» به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ملیحه محمودی نیا خاطرنشان کرد: «زوج هایی که برای درمان ناباروری به پزشک مراجعه می کنند، معمولاً اطلاعاتی در مورد شغل، نوع تغذیه و وزن خود ارائه می دهند. این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا ارتباط بین سبک زندگی و شانس باروری را بهتر درک کند. محیط زندگی و رژیم غذایی می تواند برای بارداری تأثیرگذار باشد.» دکتر محمودی نیا ادامه داد: «مصرف سیگار، چه به صورت مستقیم و چه غیرمستقیم، می تواند بر کیفیت اسپرم مردان، تخمک در زنان و کیفیت جنین تأثیرگذار باشد. مصرف سیگار باعث کاهش جریان خون در رحم شده و احتمال حاملگی های خارج رحمی و خطر سقط جنین را افزایش می دهد. بهتر است حداقل دو ماه قبل از شروع درمان ناباروری، مصرف سیگار را کنار بگذارند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی نقش تغذیه در بروز سرطان سینه ارتباط بین رژیم غذایی و خطر سرطان سینه کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه ی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: «اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان سینه است و تغذیه سالم نقش اساسی در کمک به کاهش وزن دارد، توده چربی اضافی به دلیل اثرات آن بر التهاب، سطوح هورمونی، عوامل تنظیم کننده رشد سلولی و... با خطر افزایش ابتلا به این بیماری در زنان یائسه مرتبط است.» زهرا حسینی افزود: «مصرف مداوم میوه ها و سبزیجات، به طور معمول میوه های به رنگ قرمز، نارنجی، زرد، سبز تیره بیشترین مواد مغذی را دارند، لوبیا و عدس، غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای و نان سبوس دار، روغن زیتون، ماهی و ادویه ها که سرشار از آنتی اکسیدان هستند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه مفید هستند.» حسینی تصریح کرد: «غذاهای سرشار از چربی اشباع شده، به ویژه محصولات لبنی پرچرب مانند کره و پنیر، ممکن است مرگ ومیر ناشی از سرطان سینه را افزایش دهند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی نان تیره بخورید به گزارش مشرق، زهره پوراحمد رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو به اهمیت پیگیری و نظارت دقیق بر میزان سبوس گیری از آرد مصرفی تأکید کرد و گفت: «رعایت استاندارد ۱۰۳ در فرآیند سبوس گیری آرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید در تمام مراحل تولید و توزیع آرد مورد توجه قرار گیرد.» وی در ادامه بیان کرد: «این اقدام نه تنها بر کیفیت آرد تأثیرگذار است بلکه ارتباط مستقیم با سلامت عمومی جامعه دارد.» پوراحمد به مشکلات و چالش های موجود در حوزه تولید و توزیع آرد اشاره کرده و گفت: «برای رفع این مشکلات نیاز به همکاری و هماهنگی بین دستگاه های مختلف است.» وی در ادامه تأکید کرد: «بازدیدهای مستمر از کارخانه جات تولید آرد و نمونه برداری از محصولات، به طور مرتب انجام می شود تا از رعایت استانداردها اطمینان حاصل کنیم.» پور احمد با اشاره به ضرورت افزایش فرهنگ سازی در خصوص استفاده از نان تیره و آرد کامل، افزود: «این فرهنگ سازی باید در دستور کار قرار گیرد تا مردم به مصرف آردهای کامل و نان های سالم تر تشویق شوند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97