#تربیت_فرزند 👶 ✭ وقتی کودک مثلاً به شما می‌گوید من الان سوار هواپیما هستم ↫ تخیّلات کودک را جدی بگیرید و به آنها وسعت بدهید. ✭ تخیّلات، لازمه‌ی رشد سالم کودکان است، ↫ هرگز او را مسخره یا دعوا نکنید. ✭ با گذر زمان و کمک شما او به آرامی تفاوت واقعیت و تخیل رو متوجه میشود. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_فرزند 📺 کلیپ تصویری 🔸آیا میدانید اولین اصل تربیت فرزند چیست؟ #تربیت #مهارتهای_زندگی #خانواده 🌐 استاد# تراشیون 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#تربیت_فرزند 👶 ✾ تاثیر همدردی و گوش دادن فعال به احساسات فرزندان ① پیشگیری از صدمات عاطفی و شخصیتی ② افزایش مهارت کنترل احساسات ③ پرورش احساس دلسوزی ④ تخلیه فشارهای روانی ⑤ فرصت تحلیل و حل مشکلات توسط او 🆔 @ sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#داستان 💭 حاﺝ ﺁﻗﺎ ﻗﺮﺍﺋﺘﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯿﻜﺮﺩ: ﺩﺭ ﺳﺘﺎﺩ ﻧﻤﺎﺯ ﮔﻔﺘﯿﻢ: ﺁﻗﺎﺯﺍﺩﻩﻫﺎ، ﺩﺧﺘﺮﺧﺎﻧﻢﻫﺎ، ﺷﯿﺮﯾﻦﺗﺮﯾﻦ ﻧﻤﺎﺯﯼ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﯾﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ . 💌 ﯾﮏ ﺩﺧﺘﺮ ﯾﺎﺯﺩﻩ ﺳﺎﻟﻪ ﯾﮏ ﻧﺎﻣﻪ ﻧﻮﺷﺖ، ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑُﻬﺘﻤﺎﻥ ﺯﺩ، ﺩﺧﺘﺮ ﯾﺎﺯﺩﻩ ﺳﺎﻟﻪ، ﻣﺎ رﯾﺶﺳﻔﯿﺪﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮﺍﺿﻊ ﻭ ﮐﺮﻧﺶ ﻭﺍﺩﺍﺷﺖ . نوﺷﺖ ﮐﻪ ﺷﯿﺮﯾﻦﺗﺮﯾﻦ ﻧﻤﺎﺯﯼ ﮐﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ : 🔹 ﺩﺭ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﺭﻓﺘﻢ ﯾﮏ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺩﺍﺭﺩ ﻏﺮﻭﺏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ ﻧﻤﺎﺯ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻡ، 🔹 ﺑﻪ ﺑﺎﺑﺎﯾﻢ ﮔﻔﺘﻢ : ﻧﻤﺎﺯ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻡ، ﮔﻔﺖ : ﺧﻮﺏ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ، ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺗﻮﯼ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ، ﮔﻔتم : ﺑﺮﻭﯾﻢ ﺑﻪ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﻧﮕﻪﺩﺍﺭ. پدﺭ ﮔﻔﺖ : ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﻛﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﯾﮏ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﭽﻪ ﻧﮕﻪ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﺩ، ﮔﻔﺘﻢ : ﺍﻟﺘﻤﺎﺳﺶ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﮔﻔﺖ : ﻧﮕﻪ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﺩ . ﮔﻔﺘﻢ : ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ. ﮔﻔﺖ : ﮔﻔﺘﻢ ﻛﻪ ﻧﮕﻪ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﺩ، ﺑﻨﺸﯿﻦ. ﺣﺎﻻ ﺑﻌﺪﺍً ﻗﻀﺎ ﻣﯽﮐﻨﯽ . دیدم ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﻏﺮﻭﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻔتم ﺑﺎﺑﺎ ﺧﻮﺍﻫﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ، ﭘﺪﺭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪ، ﺍﻣﺎ ﮔﻔتم: "پدﺭ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻩ ﻣﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﻡ ." 🔹 ﻣﯽﮔﻔﺖ ﺳﺎﮐﯽ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ، ﺯﯾﭗ ﺳﺎﮎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ، ﯾﮏ ﺷﯿﺸﻪ ﺁﺏ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩ . ﺯﯾﺮِ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺳﻄﻞ ﺑﻮﺩ، ﺁﻥ ﺳﻄﻞ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺁﻭﺭﺩ ﺑﯿﺮﻭﻥ . ﺩﺳﺖِ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮ، ﺷﯿﺸﻪ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮ، ﺳﻄﻞ ﮐﻮﭼﻮﻟﻮ . ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﻭﺳﻂ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻭﺿﻮ ﮔﺮﻓﺖ . ✨ ﻗﺮﺁﻥ ﯾﮏ ﺁﯾﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ: "ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﻨﺪ ﻣﻬﺮﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻟﻬﺎ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ ﺑﻪ ﺷﺮﻃﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﻼﺹ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ،" ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺧﻮﺩﻧﻤﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ، ﺷﯿﺮﯾﻦﮐﺎﺭﯼ کنید ، 🔹 ﺷﺎﮔﺮﺩ ﺷﻮﻓﺮ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﺧﺘﺮﺑﭽﻪ ﻭﺳﻂ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﺿﻮ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ، ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﺩﺧﺘﺮ ﭼﻪ ﻣﯽﮐﻨﯽ؟ ﮔﻔت : ﺁﻗﺎ ﻣﻦ ﻭﺿﻮ ﻣﯽﮔﯿﺮﻡ، ﻭﻟﯽ ﺳﻌﯽ ﻣﯽﮐﻨﻢ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻛﻒ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻧﭽﮑﺪ . ﺑﻌﺪﺵ ﻫﻢ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ، ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻧﻤﺎﺯ ﺑﺨﻮﺍﻧﻢ . ﺷﺎﮔﺮﺩ ﺷﻮﻓﺮ ﯾﮏ ﻛﻤﯽ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﮕﻔﺖ . 🔹 ﺑﻪ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ : ﻋﺒﺎﺱ ﺁﻗﺎ، ﺑﺒﯿﻦ ﺍﯾﻦ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭﺿﻮ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ . ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺟﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ، ﺩﺭ ﺁﯾﻨﻪ ﻫﻢ ﺩﺧﺘﺮ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ. ﻣﺪﺍﻡ ﺟﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ، ﺁﯾﻨﻪ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ، ﺟﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ، ﺁﯾﻨﻪ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﯾﺪ. ﻣﻬﺮ ﺩﺧﺘﺮ ﺩﺭ ﺩﻝ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﻫﻢ ﻧﺸﺴﺖ . 🔹ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ : ﺩﺧﺘﺮ ﻋﺰﯾﺰﻡ، ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯽ ﻧﻤﺎﺯ ﺑﺨﻮﺍﻧﯽ؟ ﺻﺒﺮ ﻛﻦ، ﻣﻦ ﻣﯽﺍﯾﺴﺘﻢ . ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪ ﮐﻨﺎﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻧﻤﺎﺯﺕ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺩﺧﺘﺮﻡ، ﺁﻓﺮﯾﻦ . ﺩﺧﺘﺮ ﻣﯽﮔﻔﺖ : ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ، ﻣﻦ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ . 🔹ﯾﮏﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺗﻮﺑﻮﺳﯽﻫﺎ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﮐﺮﺩﻧﺪ . ﯾﻜﯽ ﮔﻔﺖ: ﻣﻦ ﻫﻢ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻡ، ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ : ﻣﻦ ﻫﻢ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻡ . ﺷﺨﺺ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻫﻢ ﮔﻔﺖ : ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺎﻫﻤﺘﯽ ﺍﺳﺖ، ﭼﻪ ﻏﯿﺮﺗﯽ، ﭼﻪ ﻫﻤﺘﯽ، ﭼﻪ ﺍﺭﺍﺩﻩﺍﯼ، ﭼﻪ ﺻﻼﺑﺘﯽ، ﺁﻓﺮﯾﻦ، ﻫﻤﯿﻦ ﺩﺧﺘﺮ ﺭﻭﺯ ﻗﯿﺎﻣﺖ، ﺣﺠﺖ ﺍﺳﺖ. ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﻔﺖ: ﺍﯾﻦ ﺩﺧﺘﺮ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﮐﺮﺩ، ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩ. ﯾﮑﯽ ﯾﮑﯽ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻧﻤﺎﺯ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﻤﺎﺯ . ﺩﺧﺘﺮ ﻣﯿﮕﻔﺖ: ﯾﮏ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻡ ﯾﮏ ﻋﺪﻩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﻨﺪ . ﻣﯿﮕﻔﺖ : ﺷﯿﺮﯾﻦﺗﺮﯾﻦ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﯾﺪﻡ... ⏺سؤال : آيا خدا به عبادات ما نياز دارد كه فرمان داده نماز بخوانيم و رو به كعبه بايستيم؟ ⏺ پاسخ : اگر همۀ مردم رو به خورشيد خانه بسازند چيزى به خورشيد اضافه نمى‌شود و اگر همه مردم پشت به خورشيد خانه بسازند ، چيزى از خورشيد كم نمى‌شود. خورشيد نيازى به مردم ندارد كه رو به او كنند، اين مردم هستند كه براى دريافت نور و گرما بايد خانه‌هاى خود را رو به خورشيد بسازند. خداوند به عباداتِ مردم نيازى ندارد كه فرمان داده نماز بخوانند. اين مردم هستند كه با رو كردن به او از الطاف خاص الهى برخوردار مى‌شوند و رشد مى‌كنند. ✨ قرآن مى‌فرمايد : اگر همۀ مردم كافر شوند ، ذرّه‌اى در خداوند اثر ندارد ، زيرا او از همۀ انسان‌ها بى‌نياز است. «اِن تكفروا انتم و مَن فى الارض جيمعاً فانّ اللّه لغنىٌّ حميد» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#حدیث_روز ✍از امام حسن مجتبی علیه السلام پرسیدند: «چرا شما هیچ گاه فقیری را مأیوس بر نمی گردانید؟» امام حسن علیه السلام پاسخ دادند:«من خود ، نیازمند خداوند هستم و به الطافش امید دارم. به همین دلیل شرم دارم که خود، فقیر باشم ولی فقیری را مأیوس کنم. خداوند، مرا عادت داده است که نعمت هایش را به من ارزانی دارد و من هم او را عادت داده ام که نعمت هایش را به مردم ببخشم. 📚طبقات الکبری ، ج ۱ ، ص ۲۳ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

فراموش نکن که این جاده، هیچوقت تمومی نداره و تا بینهایت ادامه پیدا میکنه .... پس منتظر نباش به مقصدی به نام موفقیت برسی، همش جادست، باید از مسیر لذت ببری... ‌ دکتر#محمود_انوشه ‌🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

آمد از راه و کشید آرام عبا رویِ سرش یعنی امروزست روزِ ناله‌هایِ آخرش هر قدم رفت و نشست و دست بر پهلو گرفت میکشد خود را بسویِ خانه مثلِ مـ💔ـادرش او زمین می‌خورد و میخندید بر حالش عدو این هم ارثی بود که برده ز جـ💔ـدِّ اطهرش ◼️ شهادت جانگداز سلطان سریر ارتضا آقا علی بن‌ موسی الرضا علیه السلام تسلیت باد... #امام_رضا علیه السلام @mahdimontazeremast

🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی: 🔹به خاطر بسپار: زندگی بدون چالش، مزرعه بدون حاصل است. چالش ها و مشکلات زندگی همچون شخم زدن زمین، زمینه کاشت دانه را فراهم می کند و زمینی که بهتر شخم زده شده باشد، بهتر محصول میدهد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔴غيبت ✍از سوى خدا به موسى وحى شد: هر غيب‏ت كننده‏ اى كه با توبه از دنيا برود، آخرين كسى است كه به بهشت وارد می‏شود .هر غيبت ‏كننده ‏اى كه بر آن اصرار داشته باشد(توبه نکند و غیبت کردن عادت او شده باشد) و با اين حال از دنيا برود و توبه نكند، اوّلين كسى است كه داخل دوزخ می‏گردد. 📚ارشادالقلوب الي الصواب_ج١ص١١٦ جالب اینجاست که اگر غیبت کننده توبه کند و خدا هم او را ببخشد باز ننگ غیبت کردن کاملا از بین نمیرود و او از جمله کسانی است که آخرین نفر وارد بهشت می‌شود، پس به امید اینکه بهش میگیم رضایتش رو میگیریم! یا غیبتش نیست صفتشه! یا جلو روشم میگم! یا میخواست نکنه! یا ... غیبت نکنید که اینها همه بهانه است و خدا قبول نمیکند و اگر روزی توبه کنید باز صحرای قیامت معطلید تا جزو آخرین افراد وارد بهشت شوید، ‌‌ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

متوسل شدن به حضرت امام رضا (ع) خواهش میکنم حتما اینو گوش کنید👆 💠 صلوات خاصه امام رضا علیه‌السلام ✨ بسم الله الرحمن الرحيم ✨ «اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِْمامِ التَّقِيِّ النَّقِيِّ وَحُجَّتِكَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَْرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى، الصِّدّيقِ الشَّهيدِ، صَلاةً كَثيرَةً تامَّةً زاكِيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً، كَاَفْضَلِ ما صَلَّيْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِيائِكَ» #شهادت_امام_رضا_علیه‌السلام 🍃◾🍃◾ 💠 زیارتنامه امام رضا علیه‌السلام ✨ بسم الله الرحمن الرحيم ✨ «اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا وَلِيَّ اللهِ وَابْنَ وَلِيِّهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ وَابْنَ حُجَّتِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اِمامَ الْهُدى وَاَلْعُرْوَةُ الْوُثْقى وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكاتُهُ، اَشْهَدُ اَنَّكَ مَضَيْتَ عَلى ما مَضى عَلَيْهِ آباؤُكَ الطّاهِرُونَ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْهِمْ، لَمْ تُؤْثِرْ عَمىً عَلى هُدىً وَلَمْ تَمِلْ مِنْ حَقٍّ اِلى باطِل، وَاَنَّكَ نَصَحْتَ للهِ وَلِرَسُولِهِ وَاَدَّيْتَ الاَْمانَةَ، فَجَزاكَ اللهُ عَنِ الاِْسْلامِ وَاَهْلِهِ خَيْرَ الْجَزاءِ، اَتَيْتُكَ بِاَبي وَاُمّي زائراً عارِفاً، بِحَقِّكَ مُوالِياً لاَِوْلِيائِكَ مُعادِياً لاَِعْدائِكَ فَاشْفَعْ لي عِنْدَ رَبِّكَ» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

امام رضا علیه السلام: در زندگی روزانه خود بخشی را برای معاشرت و مذاکره با افراد آگاه ومورد اعتماد قرار دهید واز وجود افرادیکه باطن های سالم و روحیه خیر خواهانه دارند بخواهید شما را نسبت به عیوبتان آگاه و معایب و اشتباهاتتان را تذکر دهند انسان ها براساس فطرت خود نیاز به معاشرت با دیگران دارند اما امام رضا ع هشدار می دهند اول در مورد فرد مورد معاشرت و مذاکره دقت کنید و بی گدار به آب نزنید 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🏴 #خانواده_ولایی ✸ پیام زندگى على‌بن ‌موسى ‌الرضا (علیه السلام) چیست؟ ✸ ما که نباید فقط به مرقد امام على‌بن‌موسى‌الرضا اظهار ارادت کنیم؛ ✸ او امام ماست، ↫ زندگى او براى ما درس است، از زندگى او باید درس بگیریم؛ زندگى او براى ما یک پیامى دارد، ✸ آن پیام چیست؟ ↫ من آن پیام را در یک کلمه خلاصه مى‌کنم. ↫ بدانید پیام زندگى پرماجراى على‌بن‌موسى‌الرضا علیه‌الصّلوة والسّلام به ما عبارت است از مبارزه‌ى دائمى خستگى‌ناپذیر. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

روش‌های زیر به شما کمک می‌کند استرس خود را به صورت فوری و در لحظه متوقف کنید: ۱) پیش از صحبت کردن یا واکنش نشان دادن به موقعیت استرس‌زا تا ۱۰ بشمارید. ۲) چند نفس آرام و عمیق بکشید تا زمانی که احساس کنید بدن شما کمی آرام و شل شده است. ۳) کمی قدم بزنید، حتی اگر این قدم زدن به فاصله میز کار تا سرویس بهداشتی باشد. این قدم‌ها منجر به توقفی در تنش‌های شما شده و فرصتی برای فکر کردن به شما می‌دهد. ۴) دعا کنید (لا اله الا الله )و یا روش مدیتیشنی برای خود پیدا کنید که به زمان زیادی نیاز نداشته باشد تا به سعه نظر شما کمک کند. ۵) اگر موقعیت شما فوری نیست 👈بخوابید و فردا صبح نسبت به موقعیت استرس‌زا واکنش نشان دهید. این امر به ویژه برای ایمیل‌های استرس‌زا و درگیری‌های رسانه‌های اجتماعی مفید است. ۶) مدتی از وضعیت استرس‌زا دور شوید و پس از آرام شدن اوضاع برای تصمیم‌گیری و واکنش بازگردید. ۷) مشکلات بزرگ را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. به جای این که سعی کنید همه چیز را یک‌باره برطرف کنید، قدم به قدم آن را انجام دهید. ۸) به موسیقی‌های آرامش‌بخش مثل نواهای مداحی ،صدای طبیعت، یا پادکست‌های الهام‌بخش گوش دهید ۹) با افرادی که دوستشان دارید معاشرت کنید، به دیگران به خصوص نیازمندان کمک کنید تا احساس خوبی از آن‌ها دریافت کنید. ۱۰) ورزش کنید یا فعالیت فیزیکی خود را افزایش دهید، ورزش یک پادزهر عالی برای استرس است. زمانی که استرس احساسات بدی در شما ایجاد می‌کند، حتی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت خود را به فعالیت‌هایی اختصاص دهید که باعث شود احساس خوبی داشته باشید. برخی از این فعالیت‌های مفید برای کنترل استرس در ادامه آورده شده : -زیارت بروید یا بر سر مزار یک عالم بروید -دعای توسل ،حدیث کسا .....بخوانید خواندن حدیث کسا در صبح و بعد از آن ۱۰۰ استغفار و صلوات باعث میشه از اهالی خانه وخانواده انرژی منفی دور شود و روابطشان باهم خوب شود - ذکر اختصاصی کاهش اضطراب👇 «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» و ذکر اختصاصی کاهش افسردگی👈 ذکر یونسیه «لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظَّالِمِین»است. گاهی افراد این اذکار را میگویند ولی درمان نمیشوند این بدلیل اینست که باور ندارند باید قلبا اعتقاد داشت و توکل کرد تا نتیجه گرفت - به فعالیت‌های هنری مانند طراحی کردن، رنگ‌آمیزی، نقاشی کردن یا بپردازید. - برای تمرکز روی خاطرات خوب به آلبوم‌های عکس نگاه کنید یا دفتر خاطرات خود را مرور کنید. -داستان کوتاه یا مجله بخوانید. - با یک دوست قرار ملاقات بگذارید و با یکدیگر قهوه بنوشید یا غذا بخورید. - به سرگرمی‌هایی مانند خیاطی، بافندگی یا ساخت جواهرات مشغول شوید. - با کودکان بازی کنید - به سخنرانی های مفید گوش دهید یا یک نمایش الهام‌بخش را تماشا کنید. - در طبیعت قدم بزنید. - دوش آب ولرم بگیرید - مراقبه یا یوگا انجام دهید. - وقت خود را به باغبانی و نگهداری از گیاهان بگذرانید یا به بازسازی و تزیین خانه خود بپردازید. - دوچرخه‌سواری کنید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

بهترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب و روان 1دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن: با 15 عدد میوه گل نسترن می توانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا اندازه ای خشک دارد وغنی از ویتامین ث می باشد برای همین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی هم موثراست. 2 دمنوش آرامش چای به لیمو - زیرفون: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش در درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: ❌مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است.❌ 3 دمنوش آرامش هل: هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم. هل برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی هم مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده ها استفاده می کنند. 4 دمنوش آرامش چای زعفران: همانطور که می دانید زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است .تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است. نکته : در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود امّا ❌در دوران بارداری  از مصرف زیاد آن خودداری کرد❌. 5 دمنوش آرامش نعناع فلفلی: نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد. 6 دمنوش آرامش چای بابونه: طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه های صحرایی به سمت گرم و خشک است ، با خاصیت ضد صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است . از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد. برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه ، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می کنند.   7 دمنوش آرامش چای زیره سیاه: دمنوش درمانی زیر سیاه با طبیعت بسیار گرمی که دارد می تواند ناآرامی اعصاب را که گاهی ناشی از سردی زیاد مزاج است به راحتی رفع کند ؛ علاوه براین خواص دیگری همچون افزایش فشارخون پایین، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ وتقویت معده از آن مطرح شده است. 8 دمنوش آرامش بادرنجبویه بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا یکی از نسخه های طب سنتی برای هضم و اعصاب است ، گیاه پرخاصیتی که برای تنظیم عملکرد تیروئید مفید است و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی است. 9 دمنوش آرامش چای گزنه: گیاه گزنه یک ضد صفرا و سنگ کیسه صفرای قوی است و غلظت خون و چربی خون را کاهش می دهد و بهدلیل طبیعت گرمی که دارد برای آرامش اعصاب و روان مفید می باشد. در میان نسخه های قدیمی که از گزنه به عنوان متریال اصلی استفاده می شده است آن را به عنوان ماده ای موثر برای شستشوی کلیه ،ضد سرطان و خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده خستگی، ضد ریزش موی سر و درمان پروستات یاد شده است. 10 دمنوش آرامش دارچین: ازخواص و فواید درمانی دارچین سخن بسیار است که در چند خط نمیگنجد. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود. 11 دمنوش آرامش چای سفید: چای سفید چای محبوب و مورد علاقه امپراتورهای چینی مانند چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود ، این چای پرخاصیت و فایده از گذشتگان به عنوان نسخه ای برای آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا مورد استفاده بوده است.    🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه5_قسمت3 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇👇 💑 پدر و مادر اگر خوب باشند بچه ها خوب می شن. 💐 قرآن سوره توبه، آیه ۵۵_۸۵ می فرماید👈 فَلَا تُعْجِبْكَ أَمْوَالُهُمْ وَلَا أَوْلَادُهُمْ إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُم بِهَا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَتَزْهَقَ أَنفُسُهُمْ وَهُمْ كَافِرُونَ 🔔 ﺍﻱ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ، ﻣﺒﺎﺩﺍ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﻲ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﻣﻨﺎﻓﻘﺎﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﺠﺬﻭﺏ ﻛﻨﺪ؛ ﺟﺰ ﺍﻳﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﻋﺬﺍﺑﺸﺎﻥ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﻛﺎﻓﺮﻧﺪ ﺟﺎﻧﺸﺎﻥ ﺑﺮﺁﻳﺪ. اگر دیدید پدر و مادر خیلی ظاهر الصلاتند ولی بچه اینا عکس در می یاد به خاطر #نفاق_پدرومادر است. نفاق رو از کجا متوجه می شویم ❓❓ 😏 می گن منافق کسی است که در نماز کسله یعنی حال #نماز_اول_وقت خوندن را نداره 😎 یه آقایی می گفت من مداحم دختر من دوست پسر داره من خیلی ناراحتم من مداحم برای خودم کسی ام معروفم چرا این اتفاق افتاده⁉️ این آقا برای سبک مداحی هاش مدام موسیقی های مختلف گوش می داد. 🙈 نفاق پدر و مادر باعث می شود بچه ها عکس ظاهر پدر و مادر شوند بچه ها عین باطن پدر و مادر می شن. 👩👧مثلاً شما الان در خیابان الی ماشاءالله می بینید مادره محجبه و چادری، دختره اصلا برعکس مادر. چرا⁉️ 👈 نفاق والدین و #رزق_حرام ✅ رزق و بحث تدیُّن شخصی پدر و مادر خیلی اثر می زاره در امر تربیتی 😊 حالا من الان می خواهم از امروز خوب بشم چی کار کنم ❓❓ 📝 ایرادهای زندگیتون ایرادهای خونه تونو بنویسید اینها را تا محرم رفع و رجوع کنید 📛 مثلا تو خونه هایی که موسیقی هست شو ‌هست فیلم بد هست🎼 👈 خدا در قرآن می فرماید ختم الله علی قلوبهم و علی سمعهم و علی ابصارهم جلوی قلب و چشم و گوش تون را پرده میندازم تا راهتونو پیدا نکنید گم می شید. 👌اگر تو خونه ای همین ایام محرم، همین ایام فاطمیه همین ایام ماه رمضان را در یافت کردید برای امور تربیت خانواده، استارت شروع را زدید بُردی اگر نه از دست بدی که دیگه هیچی. 🍽 ظرف معنوی خانواده الان ایام محرم ‌و صفر خیلی آمادگی پذیرش این مسایل رو داره. 👌از همین الان شروع کن به کار کردن. 🌸در بحث #تربیت_بچه، حتما و حتما پدر و مادر باید #آداب_زناشویی را باید رعایت کنند چرا❓❓ 👹 چون شیطان تمام امیدش اینه که در نطفه دخیل بشه. وقتی شما این آداب را رعایت می کنید پای شیطان از اول از نطفه گذاری بسته می شه jalasaaat 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه5_قسمت4 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇👇 📜خیلیا پیام دادند که خانوم ما هر ماه می خوایم برای بارداری اقدام کنیم، قمر در عقربه چی کار کنیم❓❓ 💐رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله می فرمایند 👈 #صدقه بدین اقدام کنید. اینو به تاخیر نیندازید مگر اینکه شب عید قربان و شب عید فطر و شبهای خاصی که در ریحانه بهشتی نام برده باشد. در غیر اینصورت با صدقه خُبث این کار برداشته می شه. 📆 #قمردرعقرب را می ری می شینی در می یاری می بینی ای وای تخمک گذاریت می شه همین روزی که قمر در عقرب هست. این با صدقه کاملا رفع و رجوع می شه.✅ 👈بعد الان شما می خوای اقدام کنید برای بارداری، خانومایی که عقب میندازن اقدام نمی کنند و ‌حالا این دغدغه هایی که وجود داره رو‌می گن اینو بدونند👇👇👇 ♦️♦️ اگر با #بچه_دار_شدن که یه امر مناسب و مثبتیه تنوع در زندگیت ایجاد کردی که کردی اگر نکردی ما داریم می بینیم چه بلاهایی داره سر زندگی می یاد 🔔🔔 خانومه می گه خانوم شوهر من ده ساله ازدواج کردیم اصلا اون بچه دوست نداشت منم تو فازش نبودم گفتم ولش کن بخوریم، بخوابیم، راحت باشیم 👈 بعد شوهر من الان شاسی بلند شو خریده، به سن چهل سالگی رسیده، اشتغال شو داره، سربازی شو رفته، وام هاشو‌ داده، همه کاراشو کرده می خواد به خودش بپردازه بچه ای هم‌ که نیست سرشو‌ گرم‌ کنه از این کشور به اون کشور، از این شهر به اون شهر می ره مسافرت و بساط خوشگذرونی با دوست و رفیق داره 🔴🔴 #تنوع وقتی به طور طبیعی ، با بچه، تو زندگی نیاد تنوع های دیگه می یاد.🔴🔴 💢اگر کسی به خاطر امر تربیتی از بچه دار شدن می ترسه قرآن می گه کافیه یه کار انجام بدین👇👇👇 #بچه_هاتونو_نذر_کنید یعنی چی ❓❓❓ (همین جوری که من الان دارم می گم بعدش هی نگید یعنی چی کار کنیم؟ یعنی صیغه شو بخونیم؟ نه.) 🌸همین قدر که دارم می گم فارسی: خدایا به من بچه ای بده نذر حسین بن علی علیه السلام🌸 حالا حتما باید اسمش حسین باشه❓❓ نه، می تونه اسمش زهرا باشه، می تونه اسمش سعیده باشه، می تونه اسمش فاطمه باشه، نذر امام صادق علیه السلام باشد. ❌اصلا مهم نیست که اسمش حتما اسم اون امام باشه مهم نیت نذر و اجرای آداب زناشویی هست jalasaaat 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#همسرداری 💏 خانم وآقای خونه؛ 👈دقایقی رو، به دور ازتموم دغدغه ها فقط مال همسرتون باشید! تا ازهم دور نشین. ❌مشکلات کاری ومالی، یاگوشی وسرگرمی های دیگه تعطیل لطفاً! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔰افراد موفق هنگام مواجهه با موقعیت‌های جدید و تغییرات بزرگ به خود می‌گویند: " می‌دانم این موقعیت ترسناک است اما انجامش میدهم " و شعارشان این است : "بترس ولی انجام بده " افراد موفق هنگام روبرو شدن با چالشهای بزرگ و موقعیت‌های مبهم به جای اینکه بگویند: " اگر نشد چی ؟ " می‌گویند: اگر شد چی؟ 🌹این تغییر رویکرد و تغییر نگرش شما را از یک فرد منفی گرای به فردی مثبت اندیش تبدیل می‌کند. ‌🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

⚜ #کوتاه_مختصر درس گرفتن از اشتباهات به این معنا نیست که دیگر اشتباه نخواهیم کرد.!!! 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🏴 #حدیث_زندگی 🏴 #خانواده_حسنی ✍🏻 امام حسن علیه السلام: ‌ عادت های‌ [بد] مغلوب كننده اند. پس، هر كس در نهان و خلوتهاى خود بـه چيزى عادت كند، ان چيز وی را در آشكار و ميان جمع رسوا سازد. 📖 تنبیه الخواطر ✶ انسان باید بداند که نمی‌تواند ↫ برای همیشه علائق و عادت‌هایشان را از دیگران پنهان کند ✶ بالاخره شرایطی پیش خواهد آمد که حقیقت نهان، آشکار شود ✶ بهترین راه برای رهایی از رسوایی، ترک عادتهای بد است ↫ پنهان کاری چاره کار نیست. #استاد_احمدی 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💞#همسرداری💏 🛑برخورد با فرد عصبانی ✔️اگر گفت وگو دارد به بددهنی و بدزبانی کشیده می شود آن را متوقف کنید ✔️دست هایتان را به علامت تسلیم بالا ببرید و قاطعانه اما با آرامش بگویید: ▪️«تو الان خیلی عصبانی هستی و چیزهایی می گویی که واقعاً آن طور فکر نمی کنی (از شک و تردید خودتان به او امتیاز بدهید) پس من به سهم خود معذرت می خواهم. بعداً وقتی آرام شدی با هم صحبت می کنیم.» ▪️ بعد از اتاق بیرون بروید یا از طرف بخواهید اتاق را ترک کند. اجازه ندید حرمت ها شکسته بشه و روتون بهم باز بشه 🙏 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🏴 #خانواده_رضوی ✍🏻 امام رضا علیه السلام عقل شخص مسلمان تمام نيست، مگر اين كه ده خصلت را دارا باشد ① از او اميد خير باشد. ② مردم از بدى او در امان باشند. ③ خير اندك ديگرى را بسيار شمارد. ④ خير بسيار خود را اندك شمارد. ⑤ هرچه حاجت از اوخواهند، دلتنگ نشود ⑥ گمنامى را از پرنامى خواهان‌تر باشد. ⑦ درعمرخود از دانش‌طلبى خسته نشود ⑧ فقر در راه خدايش،از توانگرى محبوب ‌تر باشد ⑨ خوارى در راه خدايش از عزّت با دشمنش محبوب‌تر باشد. ⑩ احدى را ننگرد جز اين كه بگويد او از من بهتر و پرهيزكارتر است. 📖 تحف العقول/ص۴۴۳ ✹ پیروی از خوبان با ادعا ثابت نمیشود. ↫ شرایط پیروی از خوبان هماهنگی کامل است ↫ باید در هر حالت و حرکتی خود را شبیه آنان کنیم. #استاد_احمدی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🏴 #کلام_استاد #آیت_‌الله_بهجت (ره) : ❃ دعای تعجیل فرج دوای دردهای ماست، ❃ در روایت است که: ↫ در آخرالزمان همه هلاک می‌شوند، ↫ إِلا مَنْ دَعا بَالْفَرَجِ؛ ↫ مگر کسانی که برای [تعجیل] فرج دعا کنند. 📚 در محضر بهجت، ج١، ص٣۶٣ 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#همسرداری💏 💋💋همسرتان را زیاد ببوسید بوسه عاشقانه قاتل استرس است و باعث آرامش همسرتان می شود ایجاد محیطی امن و آرام برای شما را هم در پی دارد. چرا بوسه تا این حد احساس خوبی در ما ایجاد می کند؟ علت این مسأله آن است که لب های ما مملوء از عصب هایی هستند که با عمده ی قسمت های بدن مرتبط هستند. ما بوسه را می توانیم با تمام بدن مان حس کنیم. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴💐 s.hoseini

#همسرداری💏 ♦️عشق مثل یک مثلث است، که سه ضلع دارد: ❤️تمايل جنسى 🧡صمیمیت 💛تعهد 🔸اگر هر یک از این اضلاع از بین برود، رابطه شما با مشکل روبروست! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

استاد #فاطمی_نیا : 🔅مشاجره ها و نزاع‌ها، نور باطن را خاموش می‌کند. بسیاری از بی‌حالی‌ها و عدم نشاط‌ها به جهت مشاجرات و درگیری‌های لفظی است. کمتر منزلی داریم که در آن پرخاش و تندی نباشد! روزی چند تا پرخاش باشد، برکات را از منزل می‌برد. حتی اگر حق هم با تو بود، در امور جزئی و شخصی مشاجره نکن، چون کدورت می‌آورد. 🔅مرحوم علامه جعفری از صاحبدلی نقل کرد : در موضوعی که گمان می‌کردم حق با من است، داشتم با همسرم مشاجره می‌کردم؛ ناگهان صورت باطنی غضبم را نشانم دادند! بسیار کَریه و زشت بود! آن صورت نزدیکم آمد و گفت: ای کثیف! ساکت شو! همین که متنبه شدم فوراً دست همسرم را بوسیدم و عذرخواهی کردم! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💫دستِ ما بر کرم و رحمتِ مهدی باشد 💫عشـــقِ ما آمدنِ دولتِ مهــــدی باشد 💫اولِ ماه ربیـــــع از کرمت یا سلطان ؛ 💫روزیِ ما فــرجِ حضرتِ مهــــدی باشد عزاداریتان مقبول درگاه الهی🤲 🍃🌺 ربیـــــــــع مبـــــــــارک 🌺🍃 #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 ✨s.hoseini

🗣 مرحوم دولابی (ره) : 🌹 عجب امانی است استغفار! امان خداست . ان شاءالله خدا استغفار به شما مرحمت کند . یادتان بماند که اگر توانستید در شبانه روز هفتاد مرتبه استغفار را سر جانماز هیچ وقت ترک نکنید . این امان خداست.یعنی در امان خدا هستی... ☘️ اگر در هر شبانه روز یک دفعه این کار را بکنی برای خودت دیوار چدنی گذاشته ای ،برای خودت و ذراریت . استغفار امان خداست. 📘 *طوبای محبت۵،ص۱۸۰* 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🍁 s.hoseini

🎥 برای اصلاح رفتارهای ناشایست همسرمان چه کنیم؟ #پرسش_و_پاسخ #استاد_دهنوی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🍂 s.hoseini