☕️•🍵 | اگه شما #چای دوست داشته‌باشی و من #قهوه، ما باهم "فرق" داریم. ☕️ | اما اگه شما اصرار کنی که باید چای رو بیشتر از قهوه دوست داشت، ما با هم "اختلاف" داریم. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 #تحصیلی #تغذیه ❇️پرهیز تغذیه در مطالعه و یادگیری: 1⃣ خوردن #ماست و دوغ ترش در ساعت مطالعه. 2⃣ مواد غذایی بسیار شیرین وپر چرب مخصوصا در طول #امتحانات . 3⃣ خوردن #قهوه و چای پر رنگ حتی به منظور بیدار ماندن (چای کم رنگ و چای سبز مفید است). 4⃣ لبنیات و مشتقات ان به مقدار زیاد ، ترشی‌های سرکه‌ای، میوه‌های ترش و کال ،#سوسیس کالباس ،#همبرگر ، غذاهای ساندویچی ،آب یخ. 5⃣ زیاده روی در خوردن سیب زمینی ،لوبیا ،مرغ و #گوشت گاو(این دسته از مواد غذایی فعالیت #مغز را کم می کند). #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane