🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸🍀🌸☘️
☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸
🌸☘️🌸☘️🌸☘️
☘️🌸☘️🌸
🌸☘️
#روانشناختی
#اضطراب
#تنیدگی
💠نقش اعتقادت معنوي در ارتقاي سلامت رواني و پيشگيري از اختلالات رواني1️⃣:
❇️نتايج تحقيقات بيانگر آن است که بين اعتقادات ديني و سلامت رواني رابطه معناداري وجود دارد و افرادي که داراي اعتقادات قوي تري هستند، از #آرامشرواني بيشتري برخوردارند .
💎دین مبین اسلام با استفاده از تکنیکهای شناختی و رفتاری، در صدد مقابله با #تنیدگیها بر میآید و به کمک توانایی فکری و ذهنی افراد، با مشکلات برخورد میکند:
1️⃣#ایمان: ایمان به خدا باعث میشود که فرد، متکی بر موجودی شود که علم، قدرت، و خیرخواهی بینهایت دارد؛ لذا ترس و اضطراب و تزلزل در فرد ایجاد نمیشود و احساس بینیازی و آرامش به او دست میدهد.
🌟هوَ الَذی اَنزَلَ السَکینَهَ فِی قُلُوبِ المُؤمنین...🌟
🔆او (خدا) کسی است که آرامش را در دلهای مؤمنان نازل کرد.🔆
📚آیه4 سوره مبارکه فتح.
2️⃣#توکل: توکل به خدا، پشتیبان قدرتمندی برای انسان در حل مشکلات است. آنان که توکل کرده اند ناامید نشده و از انجام تکالیف نماندهاند و نگران آینده نیستند: چون در هر صورت به وظیفه عمل میکنند.
🌟...ومن یتوکل علی الله فهو حسبه...🌟
🔆و هر کس بر خدا توکل کند کفایت امرش میکند.🔆
📚آیه3 سوره مبارکه طلاق
❗️ادامه دارد.....
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸🍀🌸☘️
☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸
🌸☘️🌸☘️🌸☘️
☘️🌸☘️🌸
🌸☘️
#روانشناختی
#اضطراب
#تنیدگی
💠نقش اعتقادت معنوي در ارتقاي سلامت رواني و پيشگيري از اختلالات رواني2⃣:
3️⃣#اصلاح_بینش نسبت به سختیها و مشکلات: در تعالیم اسلامی تاکید شده که طبیعت زندگی، آمیخته با سختیهاست. بدین ترتیب اگر انسان وقوع سختیها را اجتناب ناپذیر بداند، خود را برای مقابله با آنها آماده میکند.
🔆«لَقَد خَلَقنا الاِنسانَ فِی کَبَد»
🔅«ما انسان را در رنج آفریدیم (زندگی او پر از رنجهاست)»
📚آیه3 سوره مبارکه طلاق.
4️⃣اعتقاد به #مقدرات_الهی: چنین اعتقادی از مراتب بالای ایمان بوده و بر آن تاکید شده است. چرا که این اعتقاد، سازگاری فرد را با تبعات یک حادثه آسانتر خواهد کرد.
🔆«قُل لَن یُصیبَنا الا ما کَتَبَ الله لَنا هُوَ مَولینا...»
🔅«بگو هیچ حادثهای برای ما رخ نمیدهد، مگر آنچه خداوند برای ما نوشته و مقرر داشته است؛ او مولا (و سرپرست) ماست... »
📚آیه51 سوره مبارکه توبه.
❗️ادامه دارد.....
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#حدیث
🌷قالَ الصادِقُ عَلَیه السَلام:
💎من ماتَ مِنكُم وَ هُوَ مُنتظِرٌ لِهذا الأََمرِ كان كَمَن هوُ مَعَ القائِمِ فی فُسطاطِه.
🌹امام جعفرصادق علیهالسلام:
💠هر کس از شما که در حال انتظار ظهور حضرت مهدی(علیهالسلام) از دنیا برود همچون کسی است که در خیمه و معیت آن حضرت در حال جهاد به سر میبرد.
📚بحار، ج ٥٢، ص ١٢٦
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#مدیریت_زمان 18
پیامبر اکرم طی روایتی به امیرالمومنین علی علیه السلام میفرماید:
🔸🔹 یا على "یک ساعت" خدمت کردن در خانه از عبادت هزار ساله و هزار حج و هزار عمره بهتر است.
✅ خدمت کردن به عیال از آزاد کردن هزار بنده و هزار جهاد و عیادت هزار بیمار و شرکت در هزار نماز جمعه و شرکت در هزار تشییع جنازه و سیر کردن هزار گرسنه و پوشاندن هزار برهنه گرفتن هزار اسیر در راه خدا بهتر است ...
🔸 کتاب جامع الاخبار ص 102
🌺 یا در روایت دیگه ای میفرماید انسان مومن به خاطر هر لقمه غذایی که در دهان همسر خودش میذاره ثواب فراوانی میبره و هزاران روایت دیگه ای که بر این موضوع تاکید میکنند.
❇️ البته این موضوع دو طرفه هست. هم خانم و هم آقا در خونه باید برای همدیگه وقت بذارن و این وقت گذاشتن رو اصلا تلف کردن عمرشون ندونند.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#مدیریت_زمان 19
🔶 این نکته خیلی زیباست که برای خداوند متعال انقدر استحکام خانواده ارزشمند هست که به خاطر یه لیوان آبی که یه خانم به شوهرش میده یک شهر در بهشت برای اون خانم فراهم میکنه... 🌷💕
✔️ این یعنی که اگه کسی میخواد ثواب درست و حسابی ببره لازم نیست که حتما بره مسجد و هیات و زیارت! توی خونه میشه هزاران برابر جاهای دیگه نورانیت و ثواب جمع کرد.
❇️ بنابراین هر کسی میخواد برای زمان خودش برنامه ریزی کنه حتما ساعات زیادی رو جهت افزایش محبت و صمیمیت بین اعضای خانواده قرار بده.
🍒🍑🍇 گاهی دست از کارای دیگه بکش و اعضای خانواده رو دور هم جمع کن و باهمدیگه یه دمنوشی چیزی میل کنید. یا یه مقدار میوه تازه بگیر و دور هم بگید و بخندید و از زمانتون بیشترین استفاده رو ببرید😊❤️
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#مدیریت_زمان 20
🔸🔶 پس آدم باید سعی کنه زمانش رو فقط در کارهایی مصرف کنه که براش دستور اومده وگرنه انجام کارهایی که براش دستوری نیومده واقعا چه فایده ای داره؟
💢 اگه هر کدوم از ما به زندگی خودمون نگاه کنیم میبینیم واقعا خیلی از کارها رو نیاز نیست انجام بدیم. ما داریم برای خیلی از کارها "جون میدیم" که واقعا ارزشی ندارند.
مثلا یه نمونش اینه که آدم باید مراقبت کنه که زیاد نخوابه. همونطور که همه ما از مرگ ترس داریم و دوست نداریم بمیریم، خواب هم برادر مرگ محسوب میشه. خب سعی کنیم کمتر بخوابیم و بیشتر از فرصت هامون استفاده کنیم.
❇️ مثلا فرمودند آدم خوبه که چند دقیقه ای قبل از اذان ظهر بخوابه. این خواب میتونه جای چندین ساعت خواب شب رو بگیره.
اگه کسی بتونه این خواب رو در برنامه خودش داشته باشه میتونه از سحرهای خودش بیشتر استفاده کنه.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#مدیریت_زمان 21
🔸🔹 البته میزان خواب هر کسی بستگی به طبع و مزاجش داره. معمولا افرادی که رطوبت بدنشون بالاتر هست بیشتر میخوابند و کسانی که بدنشون خشک تر و لاغرتر هست خواب کمتری دارند.
🥘 یه نکته دیگه در مورد خواب اینکه بهترین وقت خواب زمانی هست که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده. معمولا حدود 3 ساعت طول میکشه تا غذا در معده هضم بشه.
⏰ بهترین زمان خواب شب از حدود ساعت 10 شب تا حدود 4 صبح هست. خواب در حال گرسنگی باعث ضعف حرارت بدن و لاغری میشه.
🔸 از ساعت هایی که خوابیدن در اون زمان ها مذموم هست یکی در زمان بین الطلوعین، وقت اذان ظهر و موقع غروب آفتاب هست.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥همیشه فعال باش!
🔻چرا اجازه میدی زمانت بیخود بگذره؟
#تصویری
#استاد_پناهیان 🌷
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#مدیریت_زمان 22
🔶 هر جایی که آدم میتونه زمان خودش رو بیشتر کنه باید این کار رو انجام بده.
⭕️ یکی از اتفاقات این دوره و زمانه سرگرمی های فراوان هست.
بازی های موبایلی و کامپیوتری، دستگاه های پلی استیشن، انواع فیلم و کارتون و سریال، چرخیدن توی اینترنت و اینستاگرام و... و انواع و اقسام سرگرمی ها همگی دارن قسمت های مهمی از عمر و جان انسان ها رو میگیرند...
💢 خیلی از این سرگرمی ها سلامتی انسان رو هم تهدید میکنند و انواع بیماری ها رو برای انسان به وجود میارن.
🔸 البته بیماری ها رو خیلی وقتا میشه درمان کرد ولی اون زمانی که از دست دادیم دیگه به دست نخواهیم آورد...
✅ ببینیم در طول روز چند ساعت رو به سرگرمی های مختلف اختصاص میدیم.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 میزان بزرگی و موفقیت هر فرد بستگی به این دارد که تا چه حد میتواند همه نیروهایش را روی یک کار متمرکز کند.
داشتن هدف روشن میکند که کدام کار تاثیرات بلند مدت در زندگی من خواهد داشت یعنی انتخاب کارهای مهم و ضروری
لقمان علیه السلام: پسرم! هر چيزى را نشانه اى است كه با آن شناخته مى شود و به وجود آن گواهى مى دهد ... و غافل را سه نشانه است : سهو و سرگرمى و فراموشى
#انگیزشی_انسانی
#انسان_موفق
#گامی_به_سوی_موفقیت
#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 امام علی علیه السلام:
💠 دنیا، در حال انتقال از یکی به دیگری است و از کف رفتنی است. گیرم که دنیا برای تو بماند، تو برای آن نمی مانی.
📖 غُررالحکم
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
تعجیل کن ...
به خاطر ...
صدها هزار چشم
ای پاسخ گرامی ...
أمن یجیب ها
#شعر_مهدوی
#امام_زمان
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♨️آیا امام زمان سلام الله علیه به تمام نقاط جهان سر میزنند؟
🔸امام زمان سلام الله علیه ،از آن جهت که مظهر علم غیب خداوند است،از همه جا و همه چیز اطلاع دارد؛
🔸به عبارت دیگر امام زمان سلام الله علیه هر گاه بخواهد همه چیز نزد او حاضر است و به تمام موضوعات خارجی اطلاع داشته و از آنها آگاهی دارد.
🔸از طرفی دیگر،گاهی حضرت،مطابق مصالح خاص و یا عام،از طرف خداوند متعال مأمور به ملاقات،دستگیری و رفع گرفتاریها میشوند؛
🔸گاهی احساس میکنند که باید فلان مکان و نزد فلان شخص رفته و گرفتاری او را برطرف سازند؛گاهی در فلان سرزمین حاضر شده تا از اهالی آن دفع بلا گردد و یا شخصی توجیه شده و هدایت شود.
🔸از این رو حضرت هر مکان و زمانی را که مصلحت ببینند خود را در آنجا حاضر میکنند.
📚 کافی، ج۱، ص۲۶۲
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💐💐💐
💐💐
💐
(یکی از نشانه های محب امام زمان ارواحنافداه بودن این است که) محبّ امام زمان ارواحنافداه دلش نمیآید که جایی بنشیند و به مجلس و محلّی برود که اثر و نامی از امام زمانش نباشد
یا ذکر امامش را نبرد.
برای آدم سنگینی میکند.
دیدهاید که یک عاشق، همیشه دوست دارد از محبوبش بگوید.
یاد و ذکر محبوب، یک شیرینی و حلاوتِ قلب دارد و انسان را آرام میکند.
✅ استاد اخلاق، حاج آقا زعفری زاده
🌼 اللهم عجل لوليڪ الفرج 🌼
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔔#امروز_شنبه
🌞 ۱ آبان 1400هجری شمسی
🌙۱۶ ربیع الاول 1443 هجری قمری
✨✨
❤️ یکی از شئون مرتبه قلب رسول الله(انسان کامل) را لقمان گویند: چون حکیم الهیست. و به حقیقت اشیاء او را کمال و آگاهیست🍀
#تلنگر_انسانی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 برای موفقیت همیشه از روی لیست برنامه روزانه خود اولویت بندی کارهایتان را مشخص کنید.
نگذارید کار های راحت تر شما را وسوسه کند تا اولویت های خود را به تعویق بیندازید.
امام على عليه السلام : هر كس به آنچه مهم نيست بپردازد، كار مهمتر را از دست بدهد.
#انگیزشی_انسانی
#انسان_موفق
#گامی_به_سوی_موفقیت
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 پیامبرخدا صلی الله علیه و آله
💠 خداوند دل مومن را با دعا کردن، زندگی می بخشد.
📖 الفردوس ج ۱ص۱۶۸
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨ علامه حسنزاده آملی✍
🔸 بركاتى كه از الطاف الهى نصيبم شده است همه از #شير_طيب و #دامن_طاهر مادرم و #روزى_حلال پدرم بوده است.✔️
📚 هزارویک کلمه، اثر علامه
#تربیت_فرزند
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
مداحی آنلاین - سلام سید سادات - محمود کریمی.mp3
5.17M
🌸 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص)
🌸 #میلاد_امام_جعفر_صادق(ع)
💐سلام سید السادات
💐سلام اعلم الاعلی
🎤 #محمود_کریمی
👏 #سرود
👌فوق زیبا
🌷#لبیک_یا_امام_خامنهای
https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
✳️ نفْسِ پیامبر به وسعت هستی است
🔻 نفْس #پيامبر (ص) به وسعت #هستی است و اشتياق بر پيامبر(ص) و نزديكی به او بهمعنای نزديكشدن به قلبی است كه به وسعت هستی است، و اين قلب انسان به اندازهای كه به پيامبر(ص) نزديك شود، از #رحمت كليهی موجودات هستی برخوردار میشود و از نور آنها بهرهمند میگردد. خوشا بر احوالات قلبی كه با نظر صحيح و عارفانه بر پيامبر(ص)، احوالاتی از آن قلب قدسی را نصيب خود کرده است.
👤 #استاد_اصغر_طاهرزاده
📚 برگرفته از کتاب «صلوات بر پیامبر عامل قدسیشدن روح»
#لبیک_یا_امام_خامنهای
https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
⭕️ غافل نشدن از عبادت و استغفار
🔻حضرت آیتالله خامنهای: پیامبر(ص) با آن مقام و شأن و عظمت، از عبادت خود غافل نمیشد؛ نیمهی شب میگریست و دعا و استغفار میکرد. امسلمه عرض کرد: یا رسولالله! تو که خدای متعال اینقدر عزیزت میدارد و گناهانت را آمرزیده است چرا گریه میکنی؟ فرمود: اگر از خدا غافل بشوم، چه چیزی من را نگه خواهد داشت؟ این برای ما درس است. ۱۳۷۰/۷/۵
#لبیک_یا_امام_خامنهای
https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
اگه میخوایی توی یکسال آینده تبدیل به یه آدم دیگه شی باید سعی کنی عادت های بدتُ تغییر بدی:
-اگه تمرکز و خواس پرتی برات عادی شده،توانایی خلق آثار مبتکرانه و مهم درسی رو از دست میدی،هر روز حداقل 20 دقیقه فقط به خودت و اهدافت فکر کن.
-اگه بهونه آوردن برات عادی شده توانایی تصمیم گیری ازت گرفته میشه پس،سعی کن با قدم های کوچیک شروع کنی و خودتو موظف کنی حتما 20 دقیقه هر روز باید به هدفت بپردازی و هر روز این زمان رو 5 دقیقه افزایش بده
-سعی کن کم کم عادت های خودت رو عوض کنی توی غذا خوردن،وقت گذاشتن برای افرادی که تورو از هدفت دور میکن و ..
-اگه میخوایی به موفقیت بزرگی برسی باید کاری رو انجام بدی که 95 درصد دیگه هیچوقت انجامش ندادن! پس جا نزن و ادامه بده✨
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
ولی واقعا من همیشه اینجوری بودم که
وقتی یکی ناراحتم میکرد
به جای تلافی کردن یا گله کردن،
خودمو براش کمرنگتر میکردم.
یعنی چی؟
یعنی اینکه هر بار میشکستم
درصد کمتری از من درگیرِ اون آدم میشد.
مثلا بعضیا دیگه اصلا منو ندارن ولی خودشون نمیدونن.
.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛱ #استرس به مرور زمان وجودمان را محو می کند.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane