✅توصیه های رهبر انقلاب در باره #وداع با #ماه_مبارک_رمضان 🔴«السّلام علیک یا شهر اللَّه الأکبر»؛ بدرود ای بزرگترین ماه خدا و ای جشن اولیاء خدا. «السّلام علیک یا أکرم مصحوب من الأوقات»؛ بدرود ای شریف‌ترین و عزیزترین مصاحب از وقت‌ها و زمان‌ها و ای بهترین ماه از لحاظ روزها و ساعت‌ها. «السّلام علیک من شهر قربت فیه الآمال»؛ بدرود ای ماهی که آرزوها در آن به ما نزدیک شد؛ یعنی ما با تلاش خودمان، تلاش مضاعفان، به آمال و آرزوهای حقیقی و انسانی خودمان نزدیک شدیم. 🔻به همین ترتیب با این جملات و کلمات، امام سجاد این ماه مبارک را بدرود میگوید و از #لیلةالقدر و از دعا و از قرآن و از مغفرت در این ماه به گرمی و مشتاقانه حرف میزند و بعد از خدای متعال درخواست میکند که: خدایا آنچه را که در این ماه به ما رسیده، برای ما نگه دار؛ و آنچه را که ما از این ماه به‌دست نیاوردیم، این محرومیت ما را به‌عنوان یک نقص، به‌عنوان یک ضعف، مورد ترحم خودت قرار بده و برای ما جبران کن. و بعد امام سجاد آرزو میکند که یکبار دیگر این ماه برگردد. 🔻این یک نمونه از دعاهای این ماه شریف بود که در پایان این ماه از زبان سیدالساجدین و معلم دعا و ذکر و یاد، مقداری از آن را معنا کردیم. 🔴 از دست ندهید! این مایه #تقوایی را که در این ماه برای شما به‌دست آمد، قدر بدانید؛ این را حفظ کنید؛ این از دست میرود. شما با حضورتان در مجامع بندگی خدا مثل مساجد، نمازها، پای صحبت‌ها -بحمداللَّه جوّ غالب جامعه ما جوّ #توجه و #تذکر است؛ #قرآن، #دعا و #مناجات است- و تنفس در این فضای معنوی یقیناً مایه‌ای از تقوا را برای خودتان در این ماه تحصیل کرده‌اید. روزه کمک بسیار بزرگی بوده؛ این روزه بسیار چیز قیمتی و ارزشمندی است. لازم نیست خودِ انسان مثل این‌که وزنش را میرود امتحان میکند که چقدر کم یا زیاد شده، بتواند درست بفهمد که چقدر آن معنویت و صفا برایش پیدا شده -البته اگر انسان به اعمال و رفتار با آن قلب خاضع و متذکر خودش توجه کند، آثار این عبادات را میبیند و حس میکند- اما آن‌طور هم نیست که خیلی محسوس باشد، لکن بدانید یک مقدار صفا، معنویت، لطف در شما پیدا شده؛ این را نگهش دارید. نگه داشتن آن در درجه اول به این است که تا آن‌جایی که میتوانید سعی کنید #گناه_نکنید. 🔴  #غفلت_از_گناه یکی از مشکلات ما این است که گناه‌های خودمان را نمیشناسیم. آن کسی که مثلاً به #غیبت کردن عادت کرده، توجه ندارد که یک گناهی را به‌طور مرتب انجام میدهد؛ آن کسی که به #دروغ‌گویی عادت کرده، با این گناه انس گرفته و توجه ندارد؛ آن کسی که عادت کرده به #ایذاء مردم و با زبان و با عمل و با رفتار و با کردار خودش افرادی را که دم چَک او هستند اذیت میکند، توجه ندارد به این گناه و به آن عادت کرده؛ آن کسی که به #شهوات گوناگون جنسی، از طریق #چشم و از طرق گوناگون دیگر عادت کرده، توجه ندارد که دچار چنین بلیه و گناهی است؛ آن کسی که عادت کرده به #حیف_و_میل_بیت‌المال یا #اموال_مردم، توجه ندارد که چه گناه بزرگی مرتکب میشود؛ نه این‌که نمیداند؛ یعنی غفلت در انسان یک انس به‌وجود میآورد و انسان انس میگیرد. اول متوجه نیست که گناه کرده و دارد گناه میکند؛ وقتی هم متوجه بشود، گناه خودش به نظرش کوچک میآید. وقتی انسان با گناهی انس گرفت، آن گناه به چشم انسان کوچک میآید و این خودش یک گناه است؛ یعنی آن گناهی که از #کبائر محسوب میشود، این است که انسان تخلف و معصیت خودش از امر الهی را کوچک بداند و بگوید این گناه که من انجام میدهم، چیزی نیست؛ خودِ این یک گناه است. 🆔 @safineh_channel

✅ تغذیه سالم در ماه مبارک حتما باید سحری خورد هر چند که این سحری یک لیوان آب باشد! پیامبر خدا(ص) نیز فرمود حتما سحری بخورید. وعده افطار وعده‌ای است که انسان به صورت طبیعی چون گرسنه است چیزی می‌خورد و تاکید قرآن بر وعده سحری است. عادت برخی از مردم چنین است که در سحری غذای سنگین می‌خورند و در افطار غذای سبک اما این اشتباه است چرا که از روایات استفاده می‌شود که افطار معادل شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. سحری معادل صبحانه است که باید مثل سویق سبک باشد و اگر کسی غذای سنگین مثل گوشت و غذای چرب بخورد مجبور است آب زیاد بخورد، معده‌اش آسیب می‌بیند. نتیجه‌اش این است که صبح حال مساعدی نداشته و حالت تهوع و استفراغ دارند. #سبک_زندگی #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔: @safineh_nejaat

✅تغذیه سالم علاج تشنگی در خوردن خرما همراه با آب است که سب می‌شود دهان فرد تا شب پر از بزاق باشد و در این زمینه آب گرم بیشتر تشنگی را از بین می‌برد. راهکار دوم برای در امان ماندن از تشنگی، خوردن «سویق عدس» در سحری است (سویق عدس یعنی عدس آسیاب‌شده و تفت داده شده بدون روغن) کسانی که مشکل دیابت دارند هم با همان خرما و آب و سویق مشکلشان حل می‌شود. ⁣ #سبک_زندگی #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔: @safineh_nejaat

🌙#دعای‌افتتاح 💠 امام زمان خطاب به شیعیان نوشتند: «این دعا را در تمام شب‌های ماه رمضان بخوانید زیرا فرشتگان به آن گوش می‌دهند و برای خوانندهٔ آن طلب آمرزش می‌کنند» 🔸 (صحیه مهدیه بخش پنجم) #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🔹با کم شروع کن. 📽استاد پناهیان #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🔰۱۰.روزه،ابزار تزکیه(آیت الله خامنه ای) 🔺گر انسان تعلیم درست و #تزکیه درست شود، همان‌مادّه مستعدّی است که در کارخانه مناسبی شکل مطلوب خود را پیدا کرده و به #کمال رسیده است. هم در این نشئه وجود او منشأ برکت و خیر و مایه آبادی جهان و آبادی دل‌های انسان‌هاست، هم وقتی وارد نشئه دیگر شد و به عالم آخرت قدم گذارد، سرنوشت او همان سرنوشتی است که همه انسان‌ها از اوّل تا امروز مشتاق آن بوده‌اند؛ یعنی نجات،زندگی ابدی سعادتمندانه و بهشت. 🔸لذا انبیا از اوّل تا نبّیِ‌مکرّم خاتم صلّی‌اللَّه‌علیه وآله سلّم، هدف خود را تعلیم و تزکیه معین کرده‌اند: «یزکّیهم و یعلّمهم‌الکتاب و الحکمة». انسان‌ها را هم تربیت عقلانی و فکری می‌کنند و هم تربیت روحی. #ماه_مبارک_رمضان🌙 #سی_روز_سی_گفتار #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🔰۱۱.روزه،ابزار تزکیه(آیت اللّه خامنه ای) 🔺روزه فقط این نیست که انسان نخورد و نیاشامد. این نخوردن و نیاشامیدن، باید از روی #نیت باشد، والاّ اگر شما یک روز به‌خاطر گرفتاری و یا اشتغال به کار، دوازده ساعت، پانزده ساعت فرصت نکنید چیزی بخورید، هیچ ثوابی به شما نخواهند داد. 🔹اما همین امساک را وقتی با #نیت انجام دادید -«اجعلنا ممّن نوی فعمل»؛ نیت کند و به دنبال آن، عمل انجام دهد- این همان گوهر درخشانی می‌شود که به شما ارزش می‌بخشد و روحتان را قیمتی می‌کند. 🔸شرط روزه، #نیت است. نیت یعنی چه؟ یعنی این عمل را، این حرکت را، این امساک و تمرین را جهت دادن #برای‌خدا، در راه خدا، به‌خاطر انجام دستور الهی. این است که به هر کاری ارزش می‌بخشد. #ماه_مبارک_رمضان🌙 #سی_روز_سی_گفتار #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🔰۱۲.شب قدر(آیت اللّه خامنه ای) 🔸شب قدر، فرصتی برای مغفرت و عذرخواهی است. از خدای متعال عذرخواهی کنید. حال که خدای متعال به من و شما میدان داده است که به سوی او برگردیم، طلب #مغفرت کنیم و از او معذرت بخواهیم؛ این کار را بکنیم، والّا روزی خواهد آمد که خدای متعال به مجرمین بفرماید: «لایؤذن لهم فیعتذرون». خدای نکرده در قیامت به ما اجازه عذرخواهی نخواهند داد. آن‌جا جای عذرخواهی نیست. 🔹این‌جا که میدان هست، این‌جا که اجازه هست، این‌جا که عذرخواهی برای شما درجه میآفریند، گناهان را میشوید و شما را پاک و نورانی میکند، از خدای متعال عذرخواهی کنید. 🌙 این‌جا که فرصت هست، خدا را متوجّه به خودتان و لطف خدا و نگاه #محبّت‌الهی را متوجّه و شامل حال خودتان کنید. «فاذکرونی اذکرکم»؛ مرا به یاد آورید، تا من شما را به یاد آورم #ماه_مبارک_رمضان #سی_روز_سی_گفتار #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

▪️امام علي عليه السلام :  إنّ أهلَ الدنيا كَرَكْبٍ ، بَيْنا هُم حَلُّوا إذ صاحَ سائقُهُم فارتَحَلُوا. #کلام_مولا #ماه_مبارک_رمضان 🌙 #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

▪️از اینکه بی وفایم ،خیلی دلم گرفته ▪️باید به خود بیایم ،خیلی دلم گرفته 📽سید مجید بنی فاطمه #شب_قدر #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🔰۱۵.  دفاع از حریم دل(آیت الله خامنه ای) 🌙«دفع انگیزه‌های ماده‌گرایانه و هوسرانی‌های گمراه‌کننده». #ذکر مثل مدافعی است که در مقابل هجوم این هوس‌ها، ما را و دل ما را محافظت می‌کند. #دل خیلی آسیب‌پذیر است. ما دلمان، روحمان خیلی آسیب‌پذیر است. در مقابل چیزهائی تحت تأثیر قرار می‌گیریم؛ دل مجذوب به جاذبه‌های‌گوناگونی می‌شود. 🔹 اگر بخواهیم #دل -که جای خداست، جایگاه خداست. رفیع‌ترین مرتبه در وجود انسان، دل انسان است؛ یعنی همان باطن و حقیقت وجودی انسان- سالم و پاکیزه بماند، مدافعی لازم است؛ این مدافع ذکر است. ذکر نمی‌گذارد که دل دستخوش تهاجم بی‌امان هوس‌های گوناگون شود و از دست برود. 🔸#ذکر دل را نگه می‌دارد که در فساد و در جاذبه‌های گمراه‌کننده غرق نشود. #سی_روز_سی_گفتار #ماه_مبارک_رمضان #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat

🌙ماه مبارک رمضان ،این ضیافت الهی را با #زیارت‌جامعه‌کبیره به آخر برسانید. #ماه_مبارک_رمضان 🌙 #هیئت_شهدای_گمنام_دانشگاه_تبریز 🆔:@safineh_nejaat