🎬 مهارت های برقراری ارتباط 🟥 ارتباط چیست؟ 🟧 چرا برخی افراد در برقراری ارتباط موفق هستند؟ 🟩 از نظر کارشناسان و متخصصین یک ارتباط موفق چه ویژگی هایی دارد؟ 🟪 بهترین روش درخواست کردن کدام است؟ #مهارت_برقراری_ارتباط #سلامت_روان @safiranesalamat_kashan

📔 راهنمای رفتار با کودک شیرخوار ✅ فعالیت های تکاملی برای کودکان ۱ تا ۴ ماهه #تکامل #کودک_سالم @safiranesalamat_kashan

📔 راهنمای رفتار با کودک شیرخوار ✅ فعالیت های تکاملی برای کودکان ۴ تا ۸ ماهه #تکامل #کودک_سالم @safiranesalamat_kashan

📔 راهنمای رفتار با کودک شیرخوار ✅ فعالیت های تکاملی برای کودکان ۸ تا ۱۲ ماهه #تکامل #کودک_سالم @safiranesalamat_kashan

🔻آشنایی با بیماری وبا ◾راه های سرایت ◾علایم بالینی بیماری ◾راه های پیشگیری #وبا @safiranesalamat_kashan

🔰نحوه صحیح شستشو و ضدعفونی میوه ها و سبزیجات #وبا #اسهال_استفراغ @safiranesalamat_kashan

👆آنچه باید در مورد بیماری وبا بدانیم #وبا @safiranesalamat_kashan

روش صحیح شستن دستها☝️ ▫️شستن دست با صابون مؤثرترین و ارزانترین روش برای جلوگیری از بیماری‌هاست. #شستن_دست @safiranesalamat_kashan

بایدها و نبایدهای خرید کوله پشتی دانش‌آموزی ◽️وزن کوله‌پشتی دانش‌آموزان نباید بیش از ۱۰ درصد وزن آنها باشد. رئیس مرکز سلامت محیط کار وزارت بهداشت: ۱۳ تا ۱۸ درصد دانش آموزان از اختلالات عضلانی و اسکلتی رنج می‌برند که به نحوه استفاده از کیف و کوله آنها ارتباط دارد. #اختلالات_اسکلتی_عضلانی #کوله_پشتی @safiranesalamat_kashan

🔰توصیه های طب ایرانی در مورد تغذیه سالم برای دانش آموزان 🔹برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد،در مدرسه بی حوصله،خسته و بی دقت است. 🔹انواع مغزیجات همچون فندق،پسته، بادام،گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. 🔹حتما مقداری انجیر در خوراکی‌های دانش آموزان قرار داده شود. 🔹انواع ساندویچ ها مثل ساندویچ املت و نان و پنیر با سبزی یا گردو و یا مربا و یا ساندویچ هایی مثل همبرگر خانگی، پوره سیب زمینی و کدو حلوایی برای دانش آموزان مناسب است. 🔹یکسری خوراکی ها مثل فرنی،شیربرنج و شله زرد برای بچه های لاغر و کم بنیه مناسب تر است همچنین سمنو، سوپ، خوراک عدسی یا لوبیا به عنوان میان وعده، مناسب است. 🔹با توجه به علاقه دانش ‌آموزان به چیپس و پفک، بهتر است از چیپس‌ های خانگی یا میوه ‌های خشک مانند سیب و .... استفاده کنند. 🔹میان وعده بچه ها نباید غذاهای سنگین باشد مثل ساندویچ ماکارونی، زیرا غذاهای سنگین می‌توانند باعث اختلال در هضم و خواب‌آلودگی دانش‌آموزان در کلاس شود. 🔹استفاده از انواع میوه‌های تازه مثل سیب،انار،گلابی،انگور،هویج و کرفس به‌عنوان میان‌وعده سالم توصیه می‌شود. 🔹نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند. #تغذیه_سالم #دانش_آموز #طب_سنتی_ایرانی @safiranesalamat_kashan