خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی: 🔻سواد سلامت 🔻خود آگاهی از وضعیت جسمی و ذهنی 🔻فعالیت بدنی 🔻تغذیه سالم 🔻اجتناب از خطر 🔻بهداشت مناسب 🔻استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شاد تری داشته باشیم. #خود_مراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت @safiranesalamat_kashan

هر روز یک حرکت به سوی سلامتی بیشتر فعالیت بدنی برای داشتن بدنی قوی و ذهنی شاداب #ورزش #زندگی_سالم #خود_مراقبتی @safiranesalamat_kashan

خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی: 🔻سواد سلامت 🔻خود آگاهی از وضعیت جسمی و ذهنی 🔻فعالیت بدنی 🔻تغذیه سالم 🔻اجتناب از خطر 🔻بهداشت مناسب 🔻استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شاد تری داشته باشیم. #خود_مراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت @safiranesalamat_kashan