☎️ سامانه مشاوره تلفنی ۴۰۳۰ 👥 مشاوره حرفه ای رایگان و آموزش تاب آوری اجتماعی، حمایت روانی و کاهش استرس ناشی از بحران 💚 مشاوره ویژه؛ زنان باردار، سالمندان، مادران و کودکان #سلامت @safiranesalamat_kashan

🎥 فرزندپروری در بحران (۷) 🚨 پدر و مادر، ستون امنیت فرزندشون هستند. گفتن جملات ناامیدکننده ممنوع! توضیح بیشتر رو در این مورد از دکتر پورعباسی متخصص علوم اعصاب بشنوید. #سلامت @safiranesalamat_kashan

🎥 فرزندپروری در بحران (۸) 🚨 حضور در گروه همسالان می‌تونه اضطراب کودک رو کم کنه. اجازه بدین با همسالانش بازی کنه، چه واقعی چه مجازی! توضیح بیشتر رو در این مورد از دکتر پورعباسی متخصص علوم اعصاب بشنوید. #سلامت @safiranesalamat_kashan

🎥 فرزندپروری در بحران (۹) 🚨 آموزشهای ایمنی و بقاء رو برای فرزندت عینی کن. کاملا شفاف و عملیاتی! توضیح بیشتر رو در این مورد از دکتر پورعباسی متخصص علوم اعصاب بشنوید. #سلامت @safiranesalamat_kashan

🔻راهنمای واکنش سریع و موثر در هنگام انفجار ناگهانی #سلامت @safiranesalamat_kashan

🟡 چرا دیدن تصاویر جنگی قبل خواب کیفیت خواب را مختل می‌کند؟ #سلامت @safiranesalamat_kashan

🔻با بد غذایی ناشی از استرس در کودکان چه کنیم؟ #سلامت @safiranesalamat_kashan

▫️از صفر تا صد اثرات سلامتی حمله به مراکز انرژی هسته ای در کلام معاون بهداشت وزارت بهداشت 🔵دکتر علیرضا رییسی در این چند کلیپ از صفر تا صد مساله حمله به مراکز غنی سازی و هسته ای را تشریح و تضمین می کند خطری سلامت شهروندان را تهدید نمی کند. www.behdasht.gov.ir #سلامت @safiranesalamat_kashan

🎥 فرزندپروری در بحران (۱۰) 🚨 علایم هشدار اختلالات سلامت روان در فرزندت رو بشناس و اگر درونش دیدی، حتما مراجعه کن! توضیح بیشتر رو در این مورد از دکتر پورعباسی متخصص علوم اعصاب بشنوید. #سلامت @safiranesalamat_kashan

🟡 صدا هراسی واقعی است؛ صدای اضافه نسازیم! حساسیت به صدا (صداهراسی) می‌تونه اضطراب شدیدی برای فرد ایجاد کنه. بیایید مراعات یکدیگر کنیم. #سلامت @safiranesalamat_kashan

🟡 ۱۰ رفتار مهم اجتماعی در شرایط پرتنش روحی #سلامت @safiranesalamat_kashan

خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است. هفت رکن خودمراقبتی: 🔻سواد سلامت 🔻خود آگاهی از وضعیت جسمی و ذهنی 🔻فعالیت بدنی 🔻تغذیه سالم 🔻اجتناب از خطر 🔻بهداشت مناسب 🔻استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شاد تری داشته باشیم. #خود_مراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت @safiranesalamat_kashan