📌تصادف شب دوشنبه در سهند/راننده صحنه حادثه را ترک کرد! فیلمی که توسط شهروند محله یک سهند به #سهندیمیز ارسال شده است، نشان میدهد دوشنبه شب ساعت ۱:۵۱ بامداد خودرویی با برخورد شدید به خودرو پارک شده، ضمن آسیب رساندن جدی به خودرو و درخت، صحنه تصادف را ترک کرده است شهروندی که خودروی وی دچار آسیب شده، این فیلم را از دوربین مداربسته منزل خود استخراج کرده و به کلانتری محل گزارش کرده است 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷 www.instagram.com/sahandimeez

احکام متناسب‌سازی بازنشستگان در آبان صادر می‌شود سرپرست سازمان تأمین اجتماعی: 🔹در تلاش برای اجرای طرح متناسب‌سازی و صدور احکام بازنشستگان در آبان‌ماه هستیم. 🔹در حال تأمین منابع لازم و تمهیدات قانونی هستیم. 🔹در تلاش هستیم تا با ارتقای بسته بیمه پایه، بخشی از هزینه‌های بیمه تکمیلی را در بخش بیمه پایه جبران کنیم. #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

🔹️زمان‌بندی جذاب برای غذا خوردن / بهترین زمان خوردن میان وعده عصرگاهی داشتن یک برنامه غذایی که به شما بهترین احساس را بدهد ممکن است دقیقا مناسب شخص دیگری نباشد و بالعکس. نمونه برنامه زمانی زیر ممکن است شروع خوبی باشد: ۶:۰۰ الی ۹:۴۵ صبح: این پنجره زمانی بهترین وقت برای صرف صبحانه است. ۱۰:۰۰ الی ۱۱:۰۰ پیش از ظهر: میان وعده پیش از ظهر را با توجه به اینکه چند ساعت ازصبحانه می گذرد و تا ناهار هنوزوقت باقی است، بخورید. ساعت ۱:۰۰ وقت ناهار: کارها و مشغله‌های روزانه می‌تواند باعث وسوسه ‌انگیز شدن به تعویق انداختن ناهار شود، اما منتظر ماندن تا بعد از ظهر و عصر می‌تواند منجر به پرخوری و انتخاب‌های کمتر سالم شود. ۳:۰۰ - ۴:۰۰ بعد از ظهر: همانند میان وعده صبحگاهی، ترکیبی با فیبر بالا و پروتئین بالا برای مهار گرسنگی بسیار مؤثر است. ۶:۳۰ غروب وقت شام خوردن: یک شام مقوی و متعادل در اوایل شب ضروری است. تحقیقات حاکی از آن است که خوردن شام در ساعت ۶-۷ بعد از ظهر در مقابل ساعت ۱۰ شب باعث افزایش مصرف کالری در هنگام استراحت می شود. #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

رودبار گیلان لرزید 🔹دقایقی قبل زمین لرزه ای به بزرگی ۴.۲ ریشتر در عمق ۸ کلومتری رودبار گیلان را لرزاند. 🔹این منطقه در سال ۶۹ سابقه زلزله ۷.۲ ریشتری را دارد که تا شعاع ۱۰۰ کیلومتری موجب خسارات مالی و جانی شد. #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

شب های اروپا vs شبهای سهند #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

🔺رئیس بنیاد نخبگان آذربایجان شرقی در فهرست دانشمندان یک درصد برتر جهان 💠دکتر یوسف زندی رئیس بنیاد نخبگان آذربایجان شرقی و دانشیار گروه مهندسی عمران دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز براساس آخرین ارزیابی مراجع علمی معتبر دنیا در فهرست دانشمندان یک درصد برتر جهان در سال ۲۰۲۴ قرار گرفت. #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

انتخابات میان دوره ای هیات رئیسه شورای هیئات مذهبی شهر سهند در تاریخ ۱۴۰۳/۸/۹ با حضور رئیس اداره تبلیغات اسلامی سهند برگزار و هيئت رئیسه شورا به شرح ذیل انتخاب گردید . آقایان : ۱ - لطف اله مولوی رئیس شورا ۲ - علی اصغر اژدری اصل نائب رئیس ۳ - محمدرضا محبوبی دبیر شورا ۴ - حامد فدوی مسئول مالی ۵ - اکبر حکیمی طرح و برنامه شورای هیات مذهبی یک تشکل میانی و رابط بین سازمان تبلیغات اسلامی و هیئت های مذهبی است که وظیفه راهبری هیئات مذهبی را بر عهده دارد. #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

سی‌ان‌ان: اسرائیل در آماده باش؛ احتمال پاسخ ایران 🔹سی ان ان به نقل از یک منبع نظامی رژیم صهیونیستی از آماده باش ارتش اسرائیل به دلیل احتمال پاسخ ایران خبر داد. 🔹این آماده باش در پی آن صورت می گیرد که سی ان ان به نقل از یک مقام عالی‌رتبه که نامش را فاش نکرد از احتمال پاسخ نظامی ایران به اسرائیل تا پیش از انتخابات آمریکا خبر داد./شفقنا #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

بازداشت افرادی در دفتر نتانیاهو به اتهام درز اطلاعات محرمانه 🔹شبکه ۱۳ تلویزیون رژیم صهیونیستی از بازداشت افرادی در دفتر نتانیاهو به خاطر یک پرونده امنیتی مرتبط با احتمال آسیب رساندن به اهداف جنگ در غزه خبر داد. 🔹دفتر نتانیاهو اعلام کرد که ده‌ها مورد اطلاعات در مورد قضایای مهم و حساس به بیرون درز کرده است. 🔹مخالفان نتانیاهو، او را مقصر انتشار این اسناد می‌دانند./ایسنا #سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

📌بُرش تعدادی از درختان سطح شهر سهند! /لزوم رسیدگی فوری به این تخلف! ▫️تعدادی از شهروندان طی گزارش های جداگانه به #سهندیمیز از قطع درختان در سطح شهر ابراز نگرانی کرده و خواستار نظارت و رسیدگی بر تخلفات احتمالی شده اند

📌پیدا شدن پدر گمشده ساکن فاز ۴ سهند ▫️آقای حسین ذوالفقاری که ظهر چهارشنبه از منزل خود در فاز ۴ سهند خارج شده و به منزل بازنگشته بود، پس از انتشار تصویر ایشان در #سهندیمیز، خوشبختانه پنجشنبه عصر توسط یکی از شهروندان شناسایی و توسط بهزیستی به منزل خود تحویل داده شد ▫️از شهروندانی که دلسوزانه پیگیر ماجرا بودند و با اشتراک گذاشتن تصاویر، این اتفاق خوشحال کننده را رقم زدند، قدردانی میشود 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

ما را در پیام رسان‌های ایتا و روبیکا هم دنبال کنید همشهریان و مخاطبین عزیز #سهندیمیز؛ با عضویت در کانال ما در پیام رسان ایتا و روبیکا از جدیدترین اخبار شهر سهند مطلع شوید آدرس کانال سهندیمیز در ایتا👇 https://eitaa.com/sahandimeez آدرس کانال سهندیمیز در روبیکا👇 https://rubika.ir/sahandimeez1 لطفاً ما را به سایر شهروندان معرفی کنید🌹

تتلو برای اولین‌بار و با چهره تتو شده شناسنامه گرفت کانال یوتیوب امیرتتلو با انتشار پستی خبر داد: اولین «شناسنامه با چهره‌ای کاملاً تتو شده» در تاریخ ایران ثبت شد! آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

اعلام اسامی جدید محصولات بهداشتی غیرمجاز 🔹سازمان غذا و دارو، از مردم خواست از خرید و استفاده برخی محصولات بهداشتی و مراقبت از دست و ناخن نامعتبر در بازار خودداری کنند. آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

حضرت مولانا توی یکی از داستان های مثنوی میگه که:    اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن هر ایده، هدف، تفکر و برنامه ای تو ذهنتون هست، تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

♦️ظرف میوه یک میلیون و ۱۵۵ هزارتومنی در یکی از فروشگاه‌های شمال شهر تهران آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

📌روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (rda) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

از هوش مصنوعی، عکسی از آینده روستای کندوان (سال 2050) خواستیم و نتیجه این شد آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

📌سهند به عنوان دومین شهر پرجمعیت استان حتی یک زمین چمن طبیعی ندارد! #گزارش_سهندیمیز غلامرضا دشتی، مدیر و مربی باشگاه فرهنگی ورزشی پیام سهند: ▫️از سال ۹۸ در محل زمین چمن مصنوعی سالن ورزشی پارک بهارستان محله سه سهند شروع به آموزش فوتبال برای نوجوانان و جوانان کرده ایم ▫️سالانه ۵۰۰ الی ۷۰۰ فوتبال آموز در این مدرسه آموزش میبینند و سال گذشته موفق به کسب مقام سوم در رقابتهای استانی شدیم ▫️در سهند استعداد ورزشی فراوان داریم ولی این شهر با جمعیت بالغ بر ۱۵۰ هزار نفر که دومین شهر پرجمعیت استان محسوب میشود، حتی یک زمین فوتبال چمن ندارد و ما به اجبار در سردرود مسابقات و تمرین های خود را پیگیری می‌کنیم آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

📌از جمع آوری وانتی های سطح شهر توسط شهرداری رضایت دارید؟ ▫️شهرداری سهند بعد از چند سال که اقدامی در جهت ساماندهی وانت بارها و دست فروشان انجام نداده بود، طبق اطلاعیه قبلی با جمع آوری وانت بار ها و دست فروشان از میادین شهری، اقدام به انتقال آنها به سه راهی اسکو کرد ▫️جمعی از شهروندان بدلیل تخریب چهره شهر توسط وانت بار ها و دستفروشان و مشکلات ترافیکی که ایجاد کرده بودند، از این اقدام شهرداری راضی هستند ولی تعداد دیگر بدلیل قیمت پایین آنها نسبت به مغازه داران و کمک به معیشت خانواده ایشان، مخالف اینطور برخورد با وانت بار ها هستند و معتقد هستند که باید دست فروشان به شیوه قبلی و چندین ساله در شهر حضور داشته باشند هر چند مشکلاتی در این بین ایجاد شود شما جزو کدام دسته هستید؟ آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

🔵 اگر رفع فیلترینگی اعمال شود، رسما اطلاع رسانی می شود 📌نیروند، عضو شورای مرکزی سازمان نصر کشور: 🔸اتفاقی در ‎رفع فیلترینگ اینستاگرام رخ نداده است و اگر رفع فیلترینگی اعمال شود حتما از طرف شورای عالی فضای مجازی و وزارت ارتباطات، اطلاع رسانی خواهد شد. آدرس #سهندیمیز در پیام رسان های مختلف👇 https://zil.ink/sahandimeez

🛑جان باختن پاکبان شهرداری سهند بر اثر برخورد پراید با وی در حین انجام وظیفه روابط عمومی اورژانس ۱۱۵ استان آذربایجان شرقی: بر اثر برخورد خودرو پراید با پاکبان شهرداری در شهر سهند در حین انجام وظیفه، در فاز دو حوالی پمپ بنزین متاسفانه آقای حدودا ۵۰ ساله بر اثر شدت جراحات وارده در دم فوت نموده کارشناسان اورژانس سهند۱ فوت ایشان را تایید کردند. عرض تسلیت از طرف پایگاه خبری #سهندیمیز به خانواده محترم ایشان و مجموعه شهرداری سهند🖤 روحشان شاد و یادشان گرامی🥀 @sahandimeez🔹🔷

عوارض آزادراه تبریز-سهند دست از سر خودروهای تصادفی هم برنمی‌دارد! ویدییو ارسالی شهروند به #سهندیمیز نشان می‌دهد علیرغم غیرقابل حرکت بودن خودرو تصادفی و توقف ده ماهه در پارکینگ، همچنان از خودروی تصادفی عوارضی اخذ می‌شود درخواست چندین ساله شهروندان، استقرار محلی در شرکت عمران یا شهرداری می‌باشد تا به این شکایات روزانه رسیدگی شود. @sahandimeez🔹🔷

🛑سامانه تخفیف عوارضی اتوبان سهند همچنان به روی شهروندان بسته است! ▫️طبق تکلیفی که وزیر راه و شهرسازی وقت به شرکت عمران سهند داده بود، این شرکت قرار بود اطلاعات خودروهای ساکنین سهند را در سایتی جمع آوری کند تا برای آنان تخفیف پنجاه درصدی در عوارض آزادراه اعمال گردد ▫️ولی این ثبت نام تنها به مدت محدودی انجام شد و دیگر ادامه پیدا نکرد؛ بنابراین بسیاری از شهروندان از این تخفیف محروم ماندند. ▫️شهروندان سهند، پیام های زیادی در این خصوص به #سهندیمیز ارسال میکنند و از شرکت عمران درخواست دارند تا با بازگشایی سایت، ثبت نام خودروهای جدید را ادامه دهند. @sahandimeez🔹🔷

📌 دستفروشان سهند از مشکلات خود در محل جدید می‌گویند ▫️ دستفروشان و وانت بارها اخیرا بعد از چند سال توسط شهرداری در میدان باکری و سه راهی اسکو ساماندهی شده اند که اینکار باعث رضایت‌مندی عمومی شهروندان شده و بعضاً انتقادهایی را نیز به همراه داشته است ▫️#سهندیمیز در روز پنجشنبه ۲۴ آبان به سراغ وانت بارهای سه راهی اسکو رفته تا صحبت های آنها را شنیده و رفع مشکلات آنان را از شهرداری پیگیری نماید ▫️مشکلات مطرح شده توسط آنان عبارت است از: عدم امنیت محل، نبود آسفالت، نبود سرویس بهداشتی، عدم اطلاع شهروندان از محل جدید، عدم دسترسی شهروندانی که خودرو ندارند، مشکل روشنایی محل و برق و آب دیگر مشکلات دستفروشان و خریداران را شما بگویید @sahandimeez🔹🔷