🔷 پیامدهای روحی‌و روانی غفلت در کلام امیرالمومنین‌ علیه‌السلام 🔸یکی از بیماری‌های روح انسان، غفلت و فراموشی است. این بیماری حیات معنوی انسان را به‌خطر ‌انداخته و قرار و آرامش را از او دور می‌کند. امیرالمومنین‌علیه‌السلام پیامدهایی برای غفلت ذکر می‌کنند. #سبک_زندگی @sahandirib_tabriz

🔷خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی باید به هم بخورد. #رهبری @sahandirib_tabriz

﷽؛ 🍃 پيامبر خـدا صلى‌الله‌عليه‌وآله لا تَشبَعوا فَيُطفَأَ نورُ المَعرِفَةِ مِن قُلوبِكُم. شكم، سير مداريد، كه نور معرفت در دل‌هايتان خاموش مى‌شود. 🌷 📚 مكارم الأخلاق، ج١، ص٣٢٠ #حدیث_روز @sahandirib_tabriz

پیش‌بینی جو آرام در اکثر مناطق کشور ☀️از امروز تا آخر هفته جوی آرام و افزایش نسبی دما در اکثر مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود. ☁️در شهرهای صنعتی و پرجمعیت افزایش غلظت آلاینده‌های جوی پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandirib_tabriz

🩺خواص سیرابی سیرابی به عنوان یک خوراکی مغذی، سرشار از ویتامین‌های حیاتی برای بدن است. از جمله مهم‌ترین این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین B12، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B اشاره کرد. هر یک از این ویتامین‌ها مسئول کاری است. به عنوان مثال ویتامین‌های B1، B2، B3 و B6 در کنار هم، متابولیسم بدن را تنظیم می‌کنند، به تولید انرژی کمک کرده و سلامت قلب و عروق را تضمین می‌‌کنند. ویتامین C نیز با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و موجب سلامت پوست و مفاصل می‌شود.‌ ویتامین B12 از دیگر ویتامین‌های مهم سیرابی محسوب می‌شود. این ویتامین نقشی اساسی در تولید گلبول‌های قرمز خون، سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از کم‌خونی دارد. 140 گرم سیرابی، 64 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین B12 را تامین می‌نماید. سلامت پوست، مو و بینایی نیز از مهم‌ترین وظایف ویتامین A محسوب می‌شود. سیرابی همچنین دارای پروتئین کلاژن است که در ترمیم بافت‌ها و جوانسازی موثر می‌باشد. #سلامتی @sahandirib_tabriz

🎥گزارش خبری-قدردانی نماینده ولی فقیه در استان از خیرین جبهه مقاومت #خبر #مقاومت @sahandirib_tabriz

سلقه سهمان گوینده فاطمه شایان فر برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح رادیو آذربایجان شرقی #صدا @sahandradio

🩺سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال کمتر از دنیا 🔸سکته مغزی دومین عامل مرگ‌ومیر ایرانیان و دومین تا پنجمین علتی است که سبب مرگ‌ومیر مردمان کشورهای مختلف می‌شود. #سلامتی @sahandirib_tabriz

🔷۸ آبان سالروز شهادت دانش آموز شهید محمدحسین فهمیده و روز نوجوان و بسیج دانش آموزی گرامی باد. #شهید_فهمیده #بسیج_دانش_آموزی @sahandirib_tabriz

🔷 *قدرت دفاع بومی ایران در برابر وابستگی دفاعی اسرائیل* @sahandirib_tabriz

🎥 نماهنگ جدید KHAMENEI.IR | جنایت و شرارت رژیم خبیث ☝اشاره دیروز رهبر انقلاب به کوتاهی بزرگی که در دنیا در قبال جنایات جنگی وحشیانه رژیم صهیونی در غزه و لبنان انجام میگیرد 📣 مطالبه‌ی ما از دنیا و دنیای اسلام بالخصوص، تشکیل یک ائتلاف جهانی است علیه رژیم صهیونیستی. 📥 سایت 💻 Farsi.Khamenei.ir

حامی تروریست کیست؟ 🔸مستندی کوتاه درمورد یکی از جنایت گروهک تروریستی تندر به سرکردگی جمشید #شارمهد در شیراز - سال ١٣٨٧ ✅ جمشید شارمهد، سرکرده گروهک انجمن پادشاهی، معروف به تندر،در مرداد ۱۳۹۹ به دست سربازان گمنام امام زمان (عج)، در خارج از مرز‌ها، بازداشت و پس از محاکمه و تایید نهایی حکمش در دیوان عالی کشور، به سزای اعمالش رسید. #تروریست @sahandirib_tabriz

نغمه هر روز ساعت ۱۴:۴۵ رادیو آذربایجان شرقی تکرار ساعت ۲۱ #صدا @sahandradio

پوشش زنده تلویزیونی مراسم روز دانش آموزی ارتباط مستقیم صدا و سیمای استان آذربایجان شرقی با مدرسه خدیجه کبری (س) بمناسبت روز دانش آموزی #سیما @sahandirib_tabriz

🔷کاهش ۲۷ درصدی مصرف نفت سفید در آذربایجان شرقی 🔸مدیر شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی منطقه آذربایجان شرقی از کاهش ۲۷ درصدی مصرف نفت سفید در شش ماهه اول سال جاری در سطح استان خبر داد. #خبر @sahandirib_tabriz

🎥گزارش خبری-کاوش قلعه بختک لیلان همچنان در انتظار وعده و وعیدهای مسئولین #خبر @sahandirib_tabriz

*#نسل_فهمیده_ایم فهمیده ها خط را نشان دادند...* 🌹۸ آبان سالروز شهادت شهید محمدحسین فهمیده و روز نوجوان و بسیج دانش آموزی گرامی باد. @sahandirib_tabriz

🔴 دیگر از #تمدن_غرب کسی حرف نزند 🔺 No one should talk about #western_civilization anymore #غزه #فلسطین #رهبری @sahandirib_tabriz

🎦 تشییعِ پیکرِ ۸ شهیدِ حادثه تروریستیِ تفتان در اصفهان، گیلان، یزد، گلستان و فارس 🔹امروز عصر، پیکرِ شهیدان ،مهدی پریشانی فروشانی , صالح نوربخش حبیب آبادی و پویا صالحی یَلمه علی آبادی در زادگاهشان، خمینی شهر, حبیب آباد و دهاقان، تشییع و به خاک سپرده می‌شوند. 🔹در گیلان هم ،مراسمِ وداع با پیکرِ شهیدان پویا رحمت طلب ضیابری و علیرضا آقاجانی در ستادِ فرماندهیِ انتظامیِ استان برگزار شد. 🔹پیکرِ این شهیدان هم ،پس از تشییع در گیلان, برای خاکسپاری به زادگاهشان صومعه سرا و آستانه اشرفیه منتقل شد. 🔹 پیکرِ هادی زارعِ باغبیدی، دیگر شهیدِ حادثه تروریستیِ تفتان نیز امروز تا گلزارِ شهدایِ خلدبرینِ یزد، بدرقه شد. 🔹همچنین پیکرِ شهید ایمان درویشی امروز در زادگاهش شهرستانِ کَلالهء استان گلستان تشییع شد. 🔹پیکر شهید علیزاده از شهدایِ این حادثه تروریستی نیز امروز در شهرستانِ مرودشت ،تشییع و به خاک سپرده می شود./صداوسیما @sahandirib_tabriz

🔷گزیده بیانات رهبر انقلاب در دیدار خانواده های شهدای امنیت #رهبری #ایثار_شهادت @sahandirib_tabriz

🩺 شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنیم چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند. #سلامتی @sahandirib_tabriz

🔷 روگذر ابوریحان مقاوم سازی می‌شود 🔺شهردار منطقه ۳ تبریز از مقاوم سازی و بهسازی پل روگذر ابوریحان خبر داد. 🔺آرمان امین بخش با اعلام این مطلب گفت: طرح مطالعاتی بهسازی و مقاوم سازی پل روگذر ابوریحان توسط مشاور در حال انجام است که پس از اتمام مطالعات عملیات بهسازی آن شروع خواهد شد. 🔺شهردار منطقه ۳ با اعلام اینکه سازه‌های این پل از لحاظ فنی ایمن بوده و هیچ تهدیدی متوجه شهروندان نیست، گفت: تنها لایه سطحی سازه‌ها و ستون‌های زیرگذر به دلیل قرار گرفتن روی کانال ایلی سو به مرور زمان فرسایش یافته است و خود پل و سازه‌ها و ستون‌ها از لحاظ فنی کاملاً ایمن هستند. 🔺امین بخش ادامه داد: این پروژه که بیش از دو دهه قبل احداث شده، مطابق آیین‌نامه‌های فنی آن زمان به بهره‌برداری رسیده است و اکنون برای رفع هرگونه نگرانی شهروندان طبق آیین‌نامه جدید که بر اساس سامانه هوشمند مدیریت پل‌ها (BMS) است، بهسازی خواهد شد. #خبر @sahandirib_tabriz

⚠️نکات ایمنی برای نصب بخاری #آموزشی @sahandirib_tabriz

کتابخوان راهنمای ازدواج موفق پخش شده در برنامه فصل جوانی گوینده پریسا امیری رادیو آذربایجان شرقی #صدا @sahandradio

⚠️راه‌های پیشگیری از اعتیاد اینترنتی 1⃣ جایگزین کردن فعالیت های فیزیکی به جای بازی‌های رایانه‌ای 2⃣ محدود کردن مدت زمان استفاده از اینترنت و ابزارهای دیجیتالی 3⃣ تعیین پاداش و تنبیه برای فعالیت در فضای مجازی 4⃣ نظارت اعضای خانواده بر فعالیت فرزندان در فضای مجازی #سواد_فضای_مجازی @sahandirib_tabriz