🩺سبزیجات را به صورت پخته فریز نکنید❌ 👈 نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می‌شود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید می‌کند این ماده سرطان زاست. #سلامت @sahandirib_tabriz

تنها با 10 درصد صرفه جویی؛ ⭕️ کاهش ۵۰ میلیون متر مکعب مصرف گاز و تامین سوخت مورد نیاز نیروگاه ها #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی @sahandirib_tabriz

نمایش خانواده آقای جوانی برنامه فصل جوانی هر روز ساعت ۱۶:۱۵ از رادیو آذربایجان شرقی شماره تلفن های تماس: ☎️ ۳۳۳۱۰۰۶۹-۷۰ ✉️ ۳۰۰۰۰۴۱۳ @sahandradio

#عکس‌نوشت ۳ موضوع مهم طرح شده توسط رهبر انقلاب در بازدید از نمایشگاه پیشگامان پیشرفت #رهبری @sahandirib_tabriz

✅ اگر بیش از 10 ساعت در روز کار مداوم با کامپیوتر و گوشی انجام میدهید. حتما هر روز سیب بخورید سیب از آسیب به سلول های چشم و مغز جلوگیری میکند. #سلامت @sahandirib_tabriz

🔺پایان بازی تراکتور 5 _ 1 مس رفسنجان 🔹 گل‌ها: امیرحسین حسین زاده (34)، اشترکالی (39)، مهدی هاشم نژاد( 46) ، سجاد عاشوری (83)، دانیال اسماعیلی فر (85 )برای تراکتور/ رضا جبیره (67) برای مس رفسنجان #ورزشی @sahandirib_tabriz

*آزمون آیین‌نامۀ رانندگی حذف شد* رئیس پلیس راهور فراجا: 🔹طبق آخرین اصلاح آیین‌نامه که ابلاغ شده به استثنا گواهینامه پایه ۱ برای گرفتن گواهینامه سایر پایه‌ها، دیگر نیازی به شرکت در آزمون نیست. 🔹حذف آزمون آیین‌نامه شامل گواهینامه‌های ویژه از جمله تراکتور و لودر هم می‌شود. #خبر @sahandirib_tabriz

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۲ بهمن ۱۴۰۳ 🔹 انس طلا: ۲,۷۲۴,۲۸ دلار 🔹 مثقال طلا آبشده: ۲۳,۴۱۷,۰۰۰ تومان 🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۵,۴۰۵,۸۰۰ تومان 🔹سکه قدیم: ۵۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 سکه جدید: ۵۷,۷۰۰,۰۰۰ تومان 🔹 نیم سکه: ۳۱,۷۰۰,۰۰ تومان 🔹 ربع سکه: ۱۷,۶۰۰,۰۰۰ تومان 🔹سکه گرمی:  ۸,۹۰۰,۰۰۰ تومان 🔹یورو: ۸۵,۹۴۰ تومان 🔹دلار آمریکا: ۸۲,۷۰۰ تومان 🔹لیر ترکیه: ۲,۳۲۰ تومان 🔹 مانات آذربایجان: ۴۸,۶۰۰ تومان @sahandirib_tabriz

🏠 #پنجره | رهبر انقلاب: هنر واقعی این فرش است... ۱۴۰۳/۱۱/۲ ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت 💻 Farsi.Khamenei.ir

📸 دمای کمینه و بیشینه ثبت شده در ایستگاه‌های هواشناسی آذربایجان‌شرقی طی ۲۴ ساعت گذشته *هواشناسی @sahandirib_tabriz

🔷 پدرانی که با فرزندان خود صحبت نمی کنند احساس تهی بودن را در کودک تشدید میکنند در این مواقع کودک فکر می کند پدرش دوست ندارد با او حرف بزند یا به قدر کافی باهوش نیست و ... این احساس تهی بودن به مرور با باور های منفی پر می شود و سرانجام کودک خود را در قبال سکوت پدر گناهکار تلقی میکند وخود را ناچیز میشمارد:«من هیچ ارزشی ندارم ، من جالب نیستم ، من به اندازه‌ای که پدرم انتظار دارد کفایت ندارم» #سبک_زندگی @sahandirib_tabriz

🔷 جدول لیگ برتر در پایان هفته شانزدهم #ورزشی @sahandirib_tabriz