داروهای پرمصرف فشارخون کدامند؟
🔶آتنولول
🔶آملودیپین
🔶کاپتوپریل
🔶انالا پریل
🔶هیدروکلروتیازید
🔶دیلتیازم
🔶پروپرانولول
🔶پرازوسین
🔶متیل دوپا
🔶لازیکس
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
چگونه از گرفتگی رگهای قلب پیشگیری کنیم؟
🔶ورزش های هوازی روتین
🔶مصرف لیمو‌ترش و میوه ها
🔶از همه مهم تر مصرف نکردن چربی ها
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
میدانستید با نوشیدن آب میتوان عفونت کلیه رو از بین برد؟
✍افرادی که روزانه ۸ الی ۱۳ لیوان آب مینوشند از ابتلا به عفونت کلیوی در امان هستند وهمچنین باعث بهبودی عفونت میشود
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
معده دردهای طولانی نتیجه ی چیست؟
نتیجه ی لاغری های غیر اصولی
🔺 مصرف ترشیجات برای لاغری و عدم تحرک و طولانی بودن زمان گرسنگی و عدم مصرف سبزیجات از مهمترین علل معده دردهای طولانی است
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
سوخت سازبدن را با خوردن چه مواد غذایی افزایش دهیم؟
🔻 آب
🔻 فلفل تند
🔻 چای سبز
🔻 زنجبیل
🔻 قهوه
🔻اسفناج
🔻 گریپ فروت
🔻 دارچین
🔻 بروکلی
🔻سیر
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشوند کدامند؟
🔸نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
🔸دیر شام خوردن
🔸غذا خوردن هنگام عصبانیت
🔸کم خوابی
🔸دریافت ناکافی پروتئین
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
یکی از موثرترین درمانهای افسردگی چیست؟
این است که صبح زود در زیر نور آفتاب ۱۵ دقیقه بدوید وسپس دوش ولرم بگیرید !🚶♀
یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند.
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
افرادی که صبحانه کامل مصرف میکنند در طول روز انرژی آنها چگونه است؟
افرادیکه در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف میکنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند !🍳
▫️کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت میکند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش میدهد.
+ اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رسوایی جدید سند ۲۰۳۰ برای دولت روحانی
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
⭕️قانون ساماندهی بازار اجاره‌بها ابلاغ شد و واسه اولین‌باره چنین قانونی داریم و دولت میتونه سقف اجاره بها رو برای مدیریت بهتر تعیین کنه
این قانون مداخلۀ گرای بازار مسکن و اجاره رو نظام مندتر میکنه و همچنین قراره سکوهای مجازی فروش مسکن رو برای مدیریت بازار سامان دهی کنن ...👌
#خبر_خوب
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥مرز مصر با غزه در رفح!
🔹مصری‌ها از ترس مهاجرت اهالی غزه به این کشور، مرز رفح را با دیوار بلند بتونی و سیم‌های خاردار چندلایه مسدود کرده‌اند!
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این جمله یه حقّه‌بازی مقدسه :
«امام رضا علیه‌السلام منو نمی‌طلبه» !
#کلیپ
#استاد_شجاعی
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
🔴اولین تصاویر از متلاشی شدن شبکه شیطان پرستی در غرب استان تهران.
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
🔴 آلمان یه بالشت هوشمند ساخته که "آرتروز" و "دیسک گردن" رو درمان میکنه و حتی قابلیت پخش موزیک هم داره!!!
🔹 البته ببخشید آلمان نبود، دانشمندای ایرانی ساختن✌️🏻
#خبر_خوب
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
#مدیریت_زمان 8
⭕️ موقع مرگ اگه به ما بگن حاضری یک ساعت دیگه بهت عمر بدیم؟
با تمام وجود میگیم بلللللله....!😰
درسته؟
خب باشه!
میخوای یه ساعت بیشتر زنده بمونی؟
💢 همین یک ساعتی که خیلی وقتا ما الکی هدر میدیم یه دفعه ای اونجا اهمیت خودش رو نشون میده. این همون یه ساعتی هست که موقع مرگ التماسش رو میکنی به حضرت عزرائیل!
برای یه نفر اگه پول خرج کنی اصلا ارزش این رو نداره که بخوای برای کسی زمان خرج کنی...
❇️ این یک قاعده مهم در زندگیت باشه که برای "زمانت" بیشتر از هر چیزی ارزش قائل بشی.
╭🌼🍂🍃🇮🇷
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸