هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
ذکر روز #چهارشنبه 👇
یا حَیُّ یا قَیّوم
ای زنده، ای پاینده
👌ذکر روز چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر و علی بن موسی و محمد بن علی و علی بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت چهار امام خوانده شود که خواندن آن موجب عزت دائمی می‌شود.
#ختم_مجرب
👈برای غنا و توانگری
روز #چهارشنبه 40 مرتبه سوره کوثر را به نیت ثروت و توانگری بخواند.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌹دعای روز پانزدهم ماه مبارک #رمضان
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
اللهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ طَاعَةَ الْخَاشِعِینَ وَ اشْرَحْ فِیهِ صَدْرِی بِإِنَابَةِ الْمُخْبِتِینَ بِأَمَانِکَ یَا أَمَانَ الْخَائِفِینَ
🌸خدایا در در این ماه طاعت فروتنان را نصیبم کن، و سینه ام را براى انابه همانند بازگشت خاضعان باز کن به امان دادنت اى امانده هراسندگان
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🖌بروشور تدابیر ماه مبارک #رمضان
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
⁉️پرسش در خصوص #خشکی_مفاصل:
خشکی مفاصل و تقویت استخوانها برای ورزش قهرمانی، من عضو تیم ملی یکی ازرشته های رزمی هستم تغذیه من چطور باشه که تو طول تمرین پر فشار بدنم کم نیاره ؟؟؟؟؟ متاسفانه بدنم گرفتگی شدید براش به وجود میاد بعد از تمرین، من مشکل خشکی مفصل دارم بعضیها میگن باید گرمی بخورم.
✅پاسخ:
پرهیز از غذاهای کارخانه ای، فست فودها، نوشابه، چیپس، پفک و...
روغن مصرفی شما حتما روغن زیتون، کنجد، بالاخص دنبه باشد.
یا اگر خیلی گرمایی هستید روغن گاو، چون سموم را از بدن دفع می کند و تقویت کننده عالی برای ورزشکاران است.
صبح و شب، با عسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید.
بعد از ورزش، حرکات ریکاوری انجام بدید.
یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید.
برای مشکل مفاصل:
روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط، صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید.
چون در رشته های رزمی بالاخص در حد بین المللی، استخوانها باید مقاوم باشند شبی دو قاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید.
اگر یبوست دارید حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید.
طبع غذاهای شما باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد.
مانند آبگوشت، قیمه، و ...
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•