#کم_خونی عارضی #آنمی سه قسم است الف.فقر آهن: هم اکنون یک چهارم مردم دنیا به خاطر ظلم ظالمین و سوءِ تغذیه از کم خونی فقر آهن رنج می‌برند. زنان در دوران حاملگی، شیردهی، قاعدگی و عادت ماهیانه و کودکان زیر پنج سال، بیشتر در معرض فقر آهن (آنِمی فقر آهن) هستند. عوارض سوءِ کمبود آهن بدن: 1ـ تأخیر رشد جسمی، 2ـ کاهش قدرت یادگیری، 3ـ کاهش ضریب هوشی، 4ـ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و افزایش بیماری و طولانی شدن دورۀ بیماری، 5ـ صدمه زدن به رشد و تکامل مغزی. پزشکی جدید قرص آهن، کپسول آهن یا قطرۀ آهن می‌دهد که اگر با شکم گرسنه بخورید برای کلیه‌ها و کبد ضرر دارد، و اگر به همراه لبنیّات بخورید مسمومیّت می‌آورد، و اگر به دندان‌ها بخورد برای مینای دندان ضرر دارد و سیاه شدن و کرم خوردگی دندان می‌آورد، لذا ما بجای آن گوئیم: 1ـ مصرف عسل طبیعی در صبح، 2ـ خوردن یک پرتقال شیرین بین ناهار (اگر فشار خون بالا هم دارد به جای پرتقال یک گریپ فوروت بخورد)، 3ـ هفت عدد خرما بعد از ناهار (توجّه: اگر بر اثر خوردن خرما، پوست دانه می‌زند یا کهیر می‌زند، مُصلِح آن خیار بوته ای و انار شیرین است)، 4ـ شب‌ها یک ساعت قبل از شام 7 تا 14 عدد آلوی بخارای خشک بمکید و بخورید، 5ـ یک لیمو شیرین بین شام، 6ـ شب‌ها بعد از شام تا وقت خواب، یک لیوان آب سیب رسیده طبیعی تازه مخلوط با عسل آویشن، 7ـ مصرف مواردی که سر شار از آهن هستند، مثل: خُرما، شیرۀ خرما، سیب، عسل، زردآلو، هلو، انگور، شیرۀ انگور، کشمش. توجّه: برای بالا بردن جذب آهن بدن: 1ـ خوردن ویتامین C به همراه غذا مثلا یک پرتقال یا یک عدد تو سُرخ(دارابی= گریپ فوروت) که در موارد بالا ذکر شد، 2ـ مخلوط اسفناج با گوشت گوسفند، یا خورشت این دو ب.فقر اسید فولیک: پزشکی جدید قرص اسید فولیک می‌دهد، امّا اسلام ولائی می‌فرماید: بَقلَةُ الزَّهرا (سبزی خُرفِه)، عدس، کاهو، قارچ خوراکی (زراعی یا کوهی = دنبلان کوهی = شَحمَةُ الأرض). و خوردن لَبو، جگر سیاه، غلّات (آرد سبوس دار)، اسفناج، طالبی، بامیه. توجّه: گیاهان سبزتر (مانند کاهو) آهن بیشتر و اسید فولیک دارد. ج.فقر ویتامین B12 (= آنمی کُشَنده = کم خونی وخیم = پِرنی سِیُوز): که یکی از علائم آن درد منتشره در جناق سینه است، پزشکی جدید بِکُمپِلِکس یا ویتامین B12 میدهد، امّا ما در درمان گوئیم: 1ـ رانِ گوسفند و سردست (بهترین جای گوسفند سر دست یا ذراع گوسفند است)، بصورت کبابی با شعلۀ غیر مستقیم حرارت درست شود، 2ـ شیر عسل، 3ـ گوشت ماهی سفید یا قزل آلا که بعد از آن هفت عدد خرما یا یک قاشق عسل خورده شود، 4ـ تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون (خاگینه) مصرف شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•