🌟در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
1- #غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
2- در #سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
3- #استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
4- #عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
5- #بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#نجات از #سختی ها
گويند در شدائد و سختيها و در مهمات عظيمه قرائت آیة الكرسى دوازده مرتبه نافع است و تخلف ندارد، ان شاءالله
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌷ذکر روز #یکشنبه
یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام
ای صاحب جلال و بزرگواری
👌ذکر روز یکشنبه به اسم امیرالمومنین علیهالسلام و حضرت زهرا (س) است. روایت شده که در این روز زیارت حضرت امیرالمؤمنین (ع) و زیارت حضرت زهرا (س) خوانده شود که خواندن آن موجب فتح و نصرت میشود.
💐حدیث روز
🌹پيامبر اکرم صلى الله عليه و آله و سلم:
هر كس دوست دارد خداوند هنگام #سختى ها و #گرفتارى ها دعاى او را اجابت كند،
درهنگام #آسايش، #دعا بسيار كند.
📚نهج الفصاحه، ح ۳۰۲۳
✔️امروز👇
یکشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۲
۲۷ ذیحجه ۱۴۴۴
۱۶ ژوئیه ۲۰۲۳
اوقات شرعی به افق تهران
اذان صبح: ۳:۱۸
طلوع آفتاب: ۵:۰۰
اذان ظهر: ۱۲:۱۱
غروب آفتاب: ۱۹:۲۰
اذان مغرب: ۱۹:۴۱
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۹
رویدادها و مناسبتهای یکشنبه 25 تیر 1402
روز بهزیستی و تامین اجتماعی
🆔 @salaamatkadeh ✔️