💠فوائد #صبحانه خوردن: 🔰دفع مواد زائد و سموم بدن 🔰 تقویت فعالیت ذهنی 🔰 از بین بردن گرسنگی کاذب 🔰 جلوگیری از خستگی مفرط 🔰 جلوگیری از زخم معده 🔰 جلوگیری از یبوست 💢علائم #افسردگی زمستانی 🔻اندوه 🔻اشتهای زیاد 🔻افزایش وزن 🔻نداشتن تمرکز 🔻احساس خواب آلودگی 🌿هر روز یک #خیار بخورید! خیار سرشار از فیبر است، و حجم زیادی در معده را اشغال می کند. این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم. ✅ سبزی های #سم_زدا را بشناسید🔻 ✨ کلم ✨ لیموترش ✨ میوه های قرمز ✨ سیب ✨ چغندر ✨ سیر •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•