🔰 آشامیدن #آب بعد و قبل از #غذا: ♦️خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع. ♦️خوردن آب زیاد با فاصله بعد از غذا مشکلی ندارد؛ چه بسا نخوردن آب بعد غذا عامل زخم شدن معده می باشد. ♦️ خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❇️ آداب #غذا خوردن و پرهیزات: 🔰 جایگزین و ممنوعات ♦️بجای نمک یددار صنعتی از نمک دریا (پودر نشده) استفاده شود. ♦️روغن مایع و جامد بجز روغنهای طبیعی ممنوع است (بخصوص روغن جامد و ‌روغن مخصوص سرخ کردن) ♦️افراط در گوشت گاو ممنوع است (جز در بیماریهایی مثل پیسی و بهق). ♦️پرخوری ممنوع است (قبل از سیر شدن باید از غذا دست برداشت). ♦️ تندتند خوردن بدون جویدن کافی ممنوع ♦️پشت سرهم لقمه برداشتن ممنوع ♦️ایستاده و در حال راه رفتن غذا خوردن ممنوع ♦️حرف زدن بین خوردن ممنوع ♦️و تنوع زیاد غذاها سر سفره ممنوع 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❗️چرا #فوت کردن به #غذا و #نوشیدنی ممنوع است⁉️ 🔸طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است، هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود. 🔸هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط می شود و موجب تولید ماده مضر برای بدن می شود و با خون ترکیب می شود و عامل بیماری های پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه می شود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد. 🔸همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا می شود و مجددا به بدن بر می گردد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🍲🍛 قوانین #غذا خوردن تعدیل میزان غذا 👈 یعنی هر کسی فراخور حال و قوت و توان خودش غذا بخورد ♻️ علائم بیش از اندازه غذا خوردن ⏪ احساس سنگینی و تمدد کشش در معده ⏪ احساس تنگی نفس بعد از غذا ⏪ احساس راحتی بعد از قی کردن یا دفع غذا ⏪ اضطراب در حین خواب ⏪ آروغ ترش ⏪ آروغ بَدبو ♻️ علائم غذا خوردن در حد اعتدال ⏪ هنگام اتمام غذا هنوز اشتها دارد ⏪ احساس سبکی بعد از غذا ⏪ آروغ بدبو هم نداشته باشد ⏪ احساس کشیدگی در معده نداشته باشد ♻️ علائم کم غذاخوردن ⏪ رنگ پریدگی ⏪ لاغری ⏪ ناپایداری معده ⏪ سوزش معده (به دلیل اینکه صفرا بیش از ظرفیت هضم غذای میل شده ترشح می‌کند) ⏪ بیماری‌های صفراوی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔆امام #كاظم عليه السلام: هيچ دارويى نيست، مگر آنكه خود بيمارى تازه اى را دامن مى زند. براى بدن چيزى سودمندتر از #پرهيز و خوردن #غذا در حدّ نياز بدن نيست. 📚الكافي : 8/273/409 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔴اشتباهات بزرگ بلافاصله بعد از #غذا خوردن👇 🔸سیگار کشیدن: اسیدی شدن‌ معده 🔹نوشیدن چای: یبوست 🔸دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا 🔹خوردن میوه: نفخ معده 🔸خوابیدن: تورم و زخم معده، سکته 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅در کنار #غذا چه چیزهای بخوریم؟ 🔷گوجه فرنگی: افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا 🔷کاهو: کاهش پرخوری 🔷جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم 🆔 @salaamatkadeh ✔️

سه #اشتباه بزرگ #غذا خوردن ما ایرانی ها 🆔 @salaamatkadeh ✔️

اشتباهات بعد از #غذا خوردن 🆔 @salaamatkadeh ✔️

خوردن #میوه بعد از #غذا 🆔 @salaamatkadeh ✔️

چهار عادت اشتباه در #غذا خوردن 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🔴 خطرات #خواب بلافاصله بعد خوردن #غذا 💠 افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید.  💠 سوزش معده 💠کیفیت نامطلوب خواب 💠بدخواب شدن یا دیدن کابوس 💠 اضافه وزن 🆔 @salaamatkadeh ✔️