🍀 #صبحانه خوب 🍀
👌بهترین نمونه برای صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث رخوت و سستی آن ها در سر کلاس خواهد شد. لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد).
👌از نمونه انتخاب های مناسب برای صبحانه دانش آموزان می‌توان به موارد زیر اشاره نمود
👈 ارده و عسل یا مربا
👈 کره و عسل یا مربا
👈 حلوا ارده
👈 شیر و عسل
👈 نان و خرما
👈 حلوای سنتی
👈 خوراک عدسی با گلپر
👈 فرنی یا شیر برنج به همراه مربا
👈 نان شیرمال و عسل
👈 تخم مرغ (مصلح تخم مرغ آویشن یا گلپر است)
👌البته میوه یا آب میوه طبیعی فصل هم گزینه‌های مناسب دیگری هستند.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌸خواص طبی #سجده نماز🌸
🌻➖ﺳﺠﺪﻩ ﺳﺘﻮﻥ ﻣﻬﺮﻩ ﻫﺎﻱ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﺩﻫﺎﻱ ﺳﻴﺎﺗﻴﮏ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ .
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌷➖ﺳﺠﺪﻩ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﻳﺒﻮﺳﺖ ﻭ ﺳﻮﺀ ﻫﺎﺿﻤﻪ , ﭘﺮﺩﻩ ﺩﻳﺎﻓﺮﺍﮔﻢ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻓﻊ ﻣﻮﺍﺩ ﺯﺍﻳﺪ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺷﮑﻤﻲ ﮐﻤﮏ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ .
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌹➖ﺳﺠﺪﻩ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺳﺮ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﺎ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺍﻳﻦ ﻏﺪﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺣﻔﻆ ﺷﺎﺩﺍﺑﻲ , ﺯﻳﺒﺎﻳﻲ ﻭ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🌻➖ﺣﺎﻻﺕ ﺳﺠﺪﻩ ﺑﻪ ﻭﺍﺳﻄﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﻬﺮﻩ ﻫﺎ ﺍﺯ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺸﻴﺪﻩ ﺷﺪﻥ اعصابی که ﻗﺴﻤﺘﻬﺎﻱ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﻭﺻﻞ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ, ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻳﮏ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻌﺎﺩﻟﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﻳﻦ هم ﺑﺮﺍﻱ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺣﺎﺋﺰ ﺍﻫﻤﻴﺖ ﺍﺳﺖ ﺳﺠﺪﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﻮﺩﮔﻲ ﻭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﻓﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ را کاهش میدهد.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#چاق شدن
✳️ماء الشعیر فقط برای مزاج های صفراوی با معده گرم میباشد
(یک لیوان؛ یک هفته میان وعده 4 عصر، یک هفته قطع شود، دوباره دو هفته مصرف شود)
✳️عرق یونجه + عسل (نیم ساعت قبل از نهار و شام یک فنجان)
⛔️توجه: از مصرف داروها و قرص های چاقی و لاغری با نام های مختلف از قبیل: فت فست، افلاطون، کیمیا ، 007 ، بامبو و... که باعث تخریب کبد و کلیه می شوند خودداری کنید که عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارند.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
#خارش_مقعد
#خارش_واژینال (خارش قسمت‌های زنانه)
📌اسفرزه (اسپرزه، بِزرالقطونا) را با عنّاب در آب بخیسانید و آب آنرا صبح ناشتا خورده و با آب آن، بدن و قسمت‌های زنانه را هم بشوئید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌞چه مقدار #ويتامين D براي #قلب ضروري است؟❤️❤️❤️
مطالعات نشان مي دهند كه كمبود ويتامين D باعث افزايش بيماري هاي قلبي عروقي، حملات قلبي و سكته مي گردد، اما چه ميزان از كمبود اين ويتامين و در چه مدت زماني موجب چنين بيماري هايي مي شود؟ نا مشخص است.
مصرف روزانه 15 نانوگرم در ميلي ليتر از ويتامين D براي قلب ضروري است اما از هر 10 نفر 1 نفر دچار كمبود شديد آن است. به طور طبيعي بدن در مقابل نور آفتاب به توليد اين ويتامين مي پردازد و ساير منابع آن عبارتند از:
☀️ ماهي
☀️ زرده تخم مرغ
☀️لبنيات
☀️روغن كبد ماهي
☀️ برخي از غلات
☀️ مکمل ها
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
🌸فضیلت سوره مبارکه #حجرات
📌 درامان یافتن از #ترس و باز شدن درهای خیرات
از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم نقل شده است: هر کس سوره حجرات را بنویسد و با خود همراه داشته باشد و در جنگ و نزاعی شرکت کند از آنچه می ترسد در امان خواهد ماند و خداوند با دستان او درهای خیرات و خوبی ها را می گشاید
📌 درامان ماندن از #صرع
امام صادق علیه السلام فرمودند: هر کس سوره حجرات را بنویسد و با خود همراه داشته باشد اگر بیماری صرع داشته باشد بهبود یافته و از شر شیطان در امان می ماند و دوباره به سوی او باز نمی گردد و از هر عامل خوف و ترسی در امان می ماند
📌 جهت زیاد شدن شیر زن شیرده و مصون ماندن طفل از خطرات
امام صادق علیه السلام فرمودند: اگر زنی که شیرش کم است از آب نوشته آن (سوره حجرات) بنوشد شیرش زیاد می شود و اگر زن باردار از آن بنوشد فرزند در شکم او حفظ می شود و خود زن از هر امر خوف آور و ترساننده ای به اذن خداوند محفوظ می ماند.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•