✒️📌📣 حضور رایگان 📌 شناسایی مخاطرات با روش HAZID و HAZOP شنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۳ ⏰️ساعت ۲۰-۲۲ ✅ شرکت کنندگان محترمی که تمایل به دریافت گواهی دوره دارند صرفا از طریق لینک زیر، بخش پنل کاربری و ورود به وبینار از طریق پنل کاربری در دوره حضور یابند. http://bamahse.com/link/F5OPOJ ✅ شرکت کنندگان محترمی که نیاز به دریافت گواهی دوره ندارند، جهت استفاده از محتوای دوره آموزشی، از طریق لینک مستقیم زیر و گزینه مهمان وارد وبینار شوند👇. https://www.skyroom.online/ch/bamahse/hazid 📞 در صورت نیاز به دریافت راهنمایی بیشتر ۰۹۱۹۰۴۲۲۷۸۰ ۰۹۱۹۰۴۲۳۰۸۰

📚۲۴آبان، روز کتاب و کتابخوانی 📚نقش کتاب در حفظ سلامت 1️⃣پیشگیری از زوال عقل براساس نتایج تحقیقات، خواندن کتاب با افزایش تحرک ذهن و فعالیت مغز، اثرات مثبت قوی بر مغز دارد 📌تحرک ذهنی مانع از زوال عقل و بیماری آلزایمر می شود 📌مغز مانند دیگر ارگان های بدن نیاز به تقویت دارد. خواندن کتاب و یا حل جدول؛ راهکار مناسب جهت تقویت مغز و ارتقا سلامت مغز است. @salamat4life 2️⃣کاهش استرس: خواندن یک کتاب، استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد. 3️⃣بهبود حافظه: هر بار که یک کتاب را می خوانید باید شخصیت ها، زمینه ها، تاریخ و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر بسپارید. در این وضعیت، مغز شما یاد می گیرد تمام اینها را به خاطر بسپارد، حافظه شما بهتر می شود. 4️⃣بهبود تمرکز: کتاب خواندن، ذهن را مشغول و از یکنواختی دور می کند و منجر به استفاده پر بار از زمان می شود. 📌کتاب بهترین منبع تفریح است. 5️⃣ایجاد اعتماد به نفس: خواندن کتاب، سبب برقراری ارتباط موثر با افراد صاحب نظر در زمینه های مختلف زندگی شده و منجر به ایجاد اعتماد به نفس بالا می شود. @salamat4life 6️⃣کتاب خوب و افزایش هوش: افرادی که به طور منظم مطالعه می کنند، دقیق تر از کسانی هستند که مطالعه نمی کنند. آنها ذهن باز و ایده پرداز دارند و آگاهی بیشتری از محیط اطراف خود دارند. 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

بسم الله الرحمن الرحیم 🌷وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ (٣٠) و هر چيز زنده‌اى را از آب آفريديم‌؟ پس آيا ايمان نمى‌آورند؟ 🕊️سوره انبیاء آیه ٣٠ 🔰@salamat4life

📌اینفوگرافی 💠ساعت بیولوژیک طبیعی بدن انسان در طول شبانه روز 🟠🕒🕔🌚سه تا پنج صبح سطح هورمون‌ها و 🌡دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد 🟢🕕🕖🌝شش تا هفت صبح دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثر است 🟣🕙🕚🌝ده تا یازده صبح حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. 🟡🕛🕐🌕دوازده تا سیزده ظهر حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. 🟤🕒🌔سه بعد از ظهر دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است 🟣🕔🕖🌒پنج تا هفت بعدازظهر آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است 🔵🕘🌚نه شب ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد ⚫️🕚🌚یازده شب معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد 🕊مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

🕰اینفوگرافی 🕕بهترین زمان درس خواندن 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life

🕰اینفوگرافی 🕕مناسب ترین زمان مطالعه براساس نوعدرس📚 ┈•☆•✾•🍃🌺🍃•✾•☆•--- 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🌍@salamat4life