♦️خواص شلغم خام و پخته برای معده
⬅️ اکثر مردم آگاه هستند که فیبر غذایی به ویژه در روند هضم اهمیت دارد. این دارو به رفع علائمی مانند عارضه #یبوست، بیماری #اسهال، گرفتگی عضلات و #نفخ معده و همچنین مشکلات جدی معده که گاهی ممکن است به‌وجود آیند، کمک می‌کند.
⬅️ فیبر به جمع شدن مدفوع و انتقال آن از طریق روده کمک می‌کند، در عین حال باعث جذب موثرتر مواد مغذی می‌شود بنابراین با خوردن شلغم بیشترین بهره را از غذای خود می‌بریم! اگر شلغم را به صورت خام نمی‌توانید درست کنید سوپ شلغم و آش شلغم گزینه‌های ایده‌آلی هستند.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🤰خواص و فواید خاکشیر در بارداری
🔹بیشتر خانم ها در بارداری با #یبوست مواجه می شوند. برای درمان این مشکل خانم های باردار می توانند از خاکشیر استفاده کنند. توجه داشته باشید که در کنار خواص خاکشیر عوارض آن را هم در باراداری در نظر بگیرید.
🔹مصرف بیش از اندازه خاکشیر در باداری به هیچ عنوان مناسب نیست و می تواند موجب شل شدن دهانه رحم در ماه های اول بارداری و سقط جنین شود
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔴#یبوست نوزاد یا کودک
یکی از راه حل ها برای درمان یبوست در نوزاد و کودک نوپا
🔺حدود60 گرم آب برنج با3 قطره روغن کنجد
🔺فقط مطمئن شویدکه آب برنج کمی گرم است.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔴#یبوست نوزاد یا کودک
یکی از راه حل ها برای درمان یبوست در نوزاد و کودک نوپا
🔺حدود60 گرم آب برنج با3 قطره روغن کنجد
🔺فقط مطمئن شویدکه آب برنج کمی گرم است.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔴پیشگیری از یبوست در طب سنتی
✅اگر میخواهید از #یبوست دور باشید
🍃ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در افطار وسحر مصرف کنید.
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔵 #یبوست، معده و دستگاه گوارش
🔹چغاله بادام حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
🔹علاوه بر این فیبر موجود در چغاله بادام با بهبود حرکات روده به درمان یبوست مزمن مفید است.
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🍇تاثیر انگور بر #یبوست
⚡️انگور به عنوان یک درمان موثر یبوست، می تواند حرکات روده را بیشتر کند. می توانید انگور را به صورت تازه، خشک (کشمش) یا آب مصرف کنید. به اندازه یک شاخه کوچک انگور را دانه کنید و بخورید.
⚡️در فصولی از سال که به انگور تازه دسترسی ندارید، دانه های انگور خشک یا کشمش را در حد ۱۵ دانه، در یک لیوان شیر بجوشانید و بعد از سرد شدن بخورید.
⚡️شیر نیز یکی از مواد غذایی است که به کمک درمان یبوست می آید. می توانید کشمش بدون شیر را هم به عنوان ناشتا بخورید.
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
✅ اگر #یبوست دارید عسل بخورید
🍯عسل به تنهایی یا ترکیب شده با سرکه سیب یا آبلیمو، می تواند یبوست را به راحتی درمان کند.
🍯 ۲ تا ۳ بار در روز عسل بخورید. بهتر است عسل را با معده خالی یا ۳۰ دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
🥫نوشیدنی مناسب برای رژیم #لاغری
🍅اگر بخواهیم در مورد یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغری و کاهش وزن صحبت کنیم از خواص آب‌گوجه فرنگی هم هر چه بگوییم کم گفته‌ایم. ناگفته نماند اگر بتوانید گوجه‌فرنگی را درسته مصرف کنید از خواص بی‌نظیر آن بیشتر سود می‌برید. اما اگر شاغل هستید و میخواهید روزانه از خواص گوجه‌فرنگی بهره‌مند شوید و از سوی دیگر نمی‌توانید در محل کارتان گوجه‌فرنگی گاز بزنید یا فرصت سالاد خوردن ندارید بهتر است آب‌گوجه فرنگی را در یک بطری همراه داشته باشید
🍅برای رفع #خستگی، پیشگیری از انواع #سرطان، #یبوست، #پوکی_استخوان، تنظیم سطح قند و #فشارخون، #گرماز‌دگی، سلامت پوست و مو و ده‌ها فایده درمانی دیگر گوجه‌فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c
🔴 درمان با سیب!
▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب
▫️ به کودک #لاغر: آب سیب
▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده
▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on
🔴 درمان با سیب!
▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب
▫️ به کودک #لاغر: آب سیب
▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده
▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on
🔴پیشگیری از یبوست در طب سنتی
✅اگر میخواهید از #یبوست دور باشید
🍃ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در افطار وسحر مصرف کنید.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on
💊 روغن کرچک...
☺️ آخرین راه حل درمان خانگی #یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است.
☺️ به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود.
کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on