#چاقی_ولاغری3 #درمان_چاقی:(غلبه بلغم وچربی) 💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم،؟؟!!🤔🤔 🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند ومایعات زیاد مصرف می کنندکه باعث رطوبت و #سردی_معده ،افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود . 🔶اگر علت پرخوری وچاقی #عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود. 🔶در مواردی که علت چاقی #کم_کاری_تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.(غلبه بلغم) 🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای وترک تمام مایعات،حتی میوه ها،فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛 🔺ترک فست فود ها،لبنیات،غذاهای دیر هضم وغلیظ *🌭🍔🥛🍝 🔺ترک تدریجی ناهار* وخوردن خرما،نان جو ،سویق جو یامغزها به جای ناهار🌾🌰 🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته* 🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*،عسل یا شکر سرخ🍯 🔺خوب جویدن وآرام خوردن غذا وعدم آب خوردن بین غذا*❌🚰 🔺دمنوش سنا+ گلسرخ هر۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله* 🔺بادکش کتف،شکم وکمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان وقبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایزدور شکم کم می شود) 🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد. 🔺استفاده از عرق آورها، ادرار آورها و قاعده آور ها مثل رازیانه،آویشن،زیره،زنیان، سیاهدانه،مرزنجوش 🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* وبعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃‍♂ 🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿 🔺گرم کردن معده با روغن مالی وبستن شال پشمی* 🍾🧣 🔺زودخوابیدن درشب برای تنظیم سوخت وساز 🔺درمان یبوست واستفاده ازملین هامثل خیساندن انجیردرگلاب یا روغن زیتون شب تاصبح 🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون ،ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾 🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری وکاهش سایز 🔺مصرف نان خشک ونان جو🌾 🔺مصرف سوپ گندم وجو وآش ها 🥘 🔺مصرف دوسین( سیاهدانه+ عسل) 🔺مصرف زنیان+ گردو هرشب 🔺استفاده از کرسی 🔺پیاده روی در سرما 🔺مصرف پونه وتره 🔺عدم ریزه خواری ❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده۶_۵ مورد انجام شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅بهترین میوه ها سیب وانار است.🍎 ✅مصرف نمک+آویشن قبل وبعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی 💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است. ⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود. ⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود. 💎 #روغن_های_لاغری : 💥روغن بابونه،سیاهدانه،دارچین،کندر، زنجبیل، سیر، شوید،نخود 💎 #کمربند_لاغری: 1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم . 2⃣ برگ مورد+زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه وبستن به کمر و پهلوها 💎 #لاغری_موضعی ✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇 🔺پودر کف دریا+ سرکه انگور یا سیب 🔺زیره سیاه + سرکه 🔺خاک رس+مازوسبز+عسل یکی ازاین مواردخمیر شودروی موضع۲۰تا۳۰دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @salamat1401

🔴 #فشار_خون_سرد ✅علت آن بالا رفتن بلغم خون است (سردی وتری)، افزایش بلغم خون همان #چربی_خون، #افزایش_مایع_گوش_میانی و #کم_کاری_تیروئید می باشد بهترین درمان آن مصرف #نمک_دریا می باشد. 🔴 #علت_فشار_خون_سرد: ❌مصرف سردی ها ومایعات زیاد ❌سردی کلیه ها ❌بی تحرکی ❌یبوست ❌عرق نکردن وخارج نشدن فضولات از بدن ❌سوزش کف پا، که علت آن هم سودا وصفرای سوخته است و هم سردی. 🔴 #علائم_فشار_خون_سرد: ✅علائم آن همان علائم افزایش بلغم است مثل 🔺احساس سنگینی پا 🔺خستگی وکوفتگی بدن 🔺خواب آلودگی وسرگیجه 🔺سردرد بعد از مصرف غذاهای چرب 🔺پف کردن صورت 🔺فشار خون بارداری 🔺فشار خون در سنین بالا 🔺سردرد پشت سر( کلا سردرد های پشت سر سردردهای بلغمی یا سرد است ویا ناشی از چربی یا فشار خون سرد) 🔺فشار خون همراه با کم خونی یعنی بلغم بالا ودم پایین است، این افراد اگر روزی یک ساعت پیاده روی تند داشته باشند ونمک بخورند عالی است . ✅اکثرفشارخون ها،سرداست بایدبلغم را کاهش بدهیم. 💎 #درمان_فشار_خون_سرد ✅مصرف نمک دریا ✅ترک بلغم زا ها یا همان سردی ها🍅🥔🥛 ✅تحرک زیاد🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 💥 این سه مورد درمان اصلی است.👆👆 ✅مصرف روغن زیتون🍾 ✅شنبلیله،شوید،اسفند،بنفشه،بابونه🌼 ✅سیر،پیاز،انجیر،شیره،سیاهدانه 💥نمک را تا ۳_۲قاشق چایخوری در روز می توان مصرف کرد. ______________🍎______________ 💚سلامت باشیم در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1038024738C2cd5ac9cb0 💚مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید👇 https://zil.ink/salamatbashim