سلامت بمان
✳️آمار کرونا چهار شنبه ۱۲ مرداد مبتلایان جدید: ۸۵۴۰ نفر جان‌باختگان: ۷۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کا
✳️آمار کرونا پنجشنبه ۱۳ مرداد
مبتلایان جدید: ۷۴۱۵ نفر
جان‌باختگان: ۸۱ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️تاثیر کمبود پنج ماده غذایی بر چهره
🔸کمبود مواد غذایی در بدن
هر یک از اعضا را به شکلی متفاوت تحت تاثیر قرار میدهد. در این تصویر مشکلاتی که برای فرم صورت بوجود می آید را مشاهده می کنید.👇
🔸 ید: چشم‌های پف کرده
🔸 ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده
🔸 بیوتین: خشکی و نازکی مو
🔸 آهن: لب‌های رنگ پریده
🔸ویتامینC: خونریزی لثه
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از فروشگاه اینترنتی تولید ایرانی
فروش اینترنتی #روغن_موتور_دولتی و #باتری و دیگر لوازم خودرو همراه با تحویل درب منزل در مناطق ۲۲ گانه #تهران و شهرستانها
جهت ثبت سفارش به ادرس زیر مراجعه کنید
❇️ shop.tolideirani.com
و یا با شماره زیر تماس بگیرید
🔻۰۹۱۹۱۰۰۰۵۴۵
✅ @shoptolideirani
✳️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! 👇
🔸پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند
🔸دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود.خوردن منظم پیاز به شما این اطمینان را می دهد که همیشه در بدن انسولین کافی برای پردازش قند وجود دارد
+ سعی کنید پیاز کوچک مصرف کنید زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی دارند
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/۱۰ درمان خانگی سردرد
🔹این بار اگه سردرد شدین بهتره قبل از اینکه سراغ قرص برید این درمان‌های خونگی رو امتحان کنید.
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ بی‌خوابی شبانه را با این خوراکی‌ها درمان کنید !👇
🔸اگر شب‌ها خوابتان نمی‌برد، صبح بعد از بیدار شدن ۲ عدد خرما و ۸ عدد بادام بخورید. خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه میشود
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️ارتقای سیستم ایمنی بدن با صبحانه!
🔸نکته ای که باید رعایت شود نقش صبحانه در این روزهاست که اگر هر وعده را سر ساعت مخصوص به خود مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری در مقابل ویروس کرونا خواهیم داشت
🔸اما به علت خانه نشینی زمان خواب بسیاری از افراد به هم ریخته و در تایمی از خواب بیدار می‌شوند که وقت ناهار است و به همین علت اصلی‌ترین وعده غذایی خود که همان صبحانه است را از دست می‌دهند.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️زنانی که دوره عادت ماهیانه کوتاه تری دارند ، بیشتر احتمال دارد در دوران پریود باردار شوند.
🔸اگر دوره عادت ماهیانه کوتاه تر باشد، یعنی دوره بین ۲۱ تا ۲۴ روز باشد، تخمک گذاری زودتر اتفاق می‌افتد. اسپرم ها می‌توانند ۲ تا ۳ روز در واژن زنده بمانند. اگر رابطه زناشویی در پایان دوره قاعدگی باشد، احتمال بارداری در ۴ تا ۵ بعد از آن وجود دارد. البته اگر تخمک گذاری زود اتفاق افتاده باشد.
#بارداری
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
✳️آمار کرونا پنجشنبه ۱۳ مرداد مبتلایان جدید: ۷۴۱۵ نفر جان‌باختگان: ۸۱ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال
✳️آمار کرونا جمعه ۱۴ مرداد
مبتلایان جدید: ۵۴۵۵ نفر
جان‌باختگان: ۴۷ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️چگونه از سفید شدن
زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟👇
🔸تغییر عادات می تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد.
🔸بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند.
🔸سیگار نکشیم
🔸اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه
🔸استرس را از خود دور کنید
🔸ورزش کنید
🔸رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید
🔸استفاده از مکمل ها
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🎧
🔸استفاده طولانی مدت از
هندزفری سبب کاهش شنوایی
آسیب به عصب‌های شنوایی
سردردهای طولانی
گیجی
پیرگوشی و کیپ شدن گوش میشود.
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ ۸ دلیل علمی برای تاثیر مهربانی روی سلامت بدن
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کاهش کیفیت خواب در دوره بارداری طبیعی است اما زن باردارمجاز به استفاده از:👇
🚫قرص وداروهای غیرتجویزی وحتی گیاهان دارویی🚫
برای رفع بی خوابی در این دوره نیست
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست!
🔸حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده ومیتواند شما را دچار چاقی، بیماریهای قلبی و یا سکته کند.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواص جوانه ها برای کودکان👇
🔸جوانه گندم : افزایش قد و وزن
🔸جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا
🔸جوانه عدس : افزایش هوش
🔸جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد
+همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند.
#تغذیه_کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
✳️آمار کرونا جمعه ۱۴ مرداد مبتلایان جدید: ۵۴۵۵ نفر جان‌باختگان: ۴۷ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رس
✳️آمار کرونا شنبه ۱۵ مرداد
مبتلایان جدید: ۳۴۶۰ نفر
جان‌باختگان: ۶۱ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️معجزه بابونه برای چروک👇
🔸پودر گل بابونه را با آب یخ ترکیب کرده و صبح به صورت بزنید و اندکی ماساژ دهید تا شاهد از بین رفتن چروکهای پوست خود باشید.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️مصرف انگور برای چه کسانی مضر است؟👇
🔸انگور برای کسانی که مبتلا به ترشحات زیاد بینی یا پشت حلق باشند یا نفخ و ریفلاکس و آبریزش دهان داشته باشند، زیان‌آور است وموجب تشدید این علایم میشود
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/خوب و بدی تغذیه‌ای در رشد قدی بچه‌ها
🔹سهم ژنتیک در تعیین قد افراد ۸۰ درصده؛اما عوامل محیطی مثل تغذیه و سبک زندگی هم می‌تونه رو رشد بچه‌ها تاثیر بذاره.
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد👇
🔸خوابیدنتان سخت تر می شود
🔸اضافه وزن پیدا می کنید
🔸عضلات خود را از دست می دهید
🔸روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت
🔸دیرتر لاغر می شوید
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️مغز برای درست عمل کردن، به امگا۳ نياز دارد.
🔸گردو حاوی امگا۳ فراوانی است و به عنوان غذای مغز کودک شناخته می شود.
🔸از پودر گردو در غذا و صبحانه کودک استفاده کنید.
#صبحانه_کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که تخمک کامل شده از تخمدان رها شده و به لوله ی فالوپ (لوله ی رحمی) برای لقاح منتقل می شود. تخمک های آزاد شده 12 الی 24 ساعت زنده می مانند و بعد از آن جذب لوله های رحمی می شوند.
🔸اگر دوران قاعدگی منظمی داشته باشید معمولا هر ماه در روزهای مشخصی علائم زیر را مشاهده میکنید.👇
🔹 افزایش ترشحات دهانه رحم
🔹 افزایش میل جنسی در زمان تخمک گذاری
🔹 افزایش حرارت بدن
🔹 تغییر پوزیشن دهانه رحم
🔹 حساسیت سینه
🔹 دردی مشابه درد قاعدگی
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
✳️آمار کرونا شنبه ۱۵ مرداد مبتلایان جدید: ۳۴۶۰ نفر جان‌باختگان: ۶۱ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_ر
✳️آمار کرونا یکشنبه ۱۶ مرداد
مبتلایان جدید: ۵۴۷۷ نفر
جان‌باختگان: ۶۳ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️سرکه سیب و عسل قاتل وزن زیاد و چاقی
🔸روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.
🔸بهمراه سبزی خوردن، سعی کنید شوید رو هم اضافه بفرمایید تا چربی خونتان را پایین بیاورد، البته در خصوص شوید زیاده روی نشود که نور چشم را کم میکند.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️امواج ناشی از وای فای پتانسیل سرطان زایی دارند 👇
🔸کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است
فرزندانشان درمعرض خطر عقیم شدن هستند
🔸امواج وای فای سبب سردرد خستگی
و اختلال خواب میشود
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک | اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️یک لیوان آب کنار تخت‌تان قرار دهید تا بهتر بخوابید👌
🔸قرار دادن یک لیوان آب زیر تخت، هوای اتاق را مرطوب کرده، به بینی تان کمک میکند در طول خواب راحت تر تنفس کند و بدون آنکه در طول شب بیدار شوید تا صبح میخوابید
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🖤 #امام_رضا علیه السلام فرمود:
🍀 مَن کانَ عاشورا یَوم مُصیبَته و بُکائه جَعَلَ اللهُ عَزَّوَجَلَّ یَومَ القیامَة، یَومَ فَرَحه وَسُروره
🍃 هر کس عاشورا را روز مصیبت و اندوه و گریه خود قرار دهد، خداوند روز قیامت را روز شادی و سرور او قرار میدهد.
📖 بحار الانوار ج 44؛ ص 284
سلامت بمان
✳️آمار کرونا یکشنبه ۱۶ مرداد مبتلایان جدید: ۵۴۷۷ نفر جان‌باختگان: ۶۳ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانا
✳️آمار کرونا دوشنبه ۱۷ مرداد
مبتلایان جدید: ۳۳۷۹ نفر
جان‌باختگان: ۵۴ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman