🔴 عواقب استرس بلند مدت... ▪ عواقب استرس مزمن: • کاهش حافظه • کاهش توانایی یادگیری • تمایل به خشونت و تحریک پذیری است • در طی امتحان نیز باعث فراموشی مطالب می‌شود! #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افسردگی را بهتر بشناسیم ... خیلی ها بعد از دیدن این گیف ، متوجه شدن که سال هاست افسردگی دارند و نمیدانستند ! • حتما ببینید و منتشر کنید #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید ... 🔅 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ،یبوست و حالت تهوع میشود 🔅 خوردن دارو ( مگر با تجویز پزشک ) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موزهای سیاه شده را دور نریزید خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی... مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا درمان سوزش معده ضد اضطراب و افسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشارهای روحی #موز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه مناسب بخورید... خوردن صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول می کند #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موقع دم کردن چای آب کتری را عوض کنید... • آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند • از این دست "مواد سمی" میتوان به آرسنیک ونیترات اشاره کرد. #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده می شود... • "ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل مهم بوی بد دهان... 🔅 سرطان 🔅 رفلاکس معده 🔅 نارسایی قلبی 🔅 دیابت 🔅 خروپف و آپنه خواب 🔅 نارسایی کلیوی 🔅 بیماری لثه 🔅 باکتری 🔅 نارسایی کبدی #بوی_بد_دهان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پاییز و سرماخوردگی... • برای کمتر مریض شدن کودکان در پاییز موارد زیر را رعایت کنید 🔅 صبحانه ی همراه با نان سبوس دار🍞 🔅 ناهار همراه با سالاد 🔅 شیر قبل از خواب🍶 #سرماخوردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند... 🔅 عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. 🔅 یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. #اعصاب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده اند... 🔅 فشار خون بالا 🔅 اختلال DNA 🔅 دیابت 🔅 بیماری قلبی عروقی 🔅 چاقی 🔅 پیری پوست 🔅 سکته مغزی #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman