🔴 مراقبت از چشم‌ها در دیابتی‌ها... کنترل قند خون کنترل فشار خون بررسی سطح کلسترول خون سالم غذا بخورید سیگار نکشید ورزش کنید مصرف میوه‌ها، سبزیجات ، پروتئین‌های بدون چربی #دیابت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دشمن زندگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان... 💢تلویزیون و فضای مجازی 💢خانه نشینی مرد 💢عدم رسیدگی به وضع ظاهری 💢بی توجهی 💢نگاه منفی به خانواده همسر 💢سکوت و عدم گفتگو درباره مشکلات #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گياهانی که شير مادر را افزایش می دهند ... ☜دانه شنبليله ☜دانه رازيانه ☜دانه شويد ☜گياه يونجه ☜دانه کنگر شيري ☜برگ گزنه ☜ريشه گل ختمي ☜دانه زيره سياه #شیر_مادر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مهم ترین ارثی که والدین برای فرزندان می گذارند ... 🔸اعتماد بنفس: باور به توانایی خود 🔸عزت نفس: احساس ارزشمندی راجع به خود #فرزند_پروری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص و فواید ویتامین E برای مردان... ☜افزایش اسپرم ☜بهبود سلامت قلب ☜افزایش میل جنسی ☜تقویت سیستم ایمنی بدن ☜محافظت دربرابر سرطان پروستات #آقایان #ویتامین ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مضرات گیاه خواری طولانی مدت... گیاه خواری دائم باعث • کمخونی • فقر آهن • احساس ضعف و خستگی • سردی مزاج • لرز و کسالت میشود #گیاهخواری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر "سیـــر" نمیخورید ، بجای آن "مــــرزه" بخورید... مرزه یک ضدعفونی کننده قوی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ⁣کینه ها را فراموش كنيد... نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن مي شود كينه توزي فشار خون و قند خون را بالا ميبرد #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نخوردن شام باعث لاغری نمی‌شود ... ببینید👆 #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هر روز خیار بخورید... خوردن خیار در شب بیشتر میتوانداز ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد 👌🏻 #خیار #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman