🔴 برای رفع کاهش گم_خونی مخصوصا بعد از زایمان ... • مصرف شیر و عسل • سبزیجات تازه • تخم مرغ • دل و قلوه گوسفند همراه با جعفری توصیه میشود #زایمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۴ ویتامین برای پوست زیبا ... • ویتامین A 👈 چروک • ویتامین C 👈 لکه • ویتامین E 👈 ضدافتاب طبیعی • ویتامین K 👈 سیاهی های پوست #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چرخ گردون، چہ بخندد چہ نخندد توبخند😍 مشڪلے، گر تو را، راہ ببندد توبخند غصہ ها فانےو باقے، همہ زنجیر بہ هم🍃🌸 گر دلت از ستم وغصہ برنجد، توبخند سلام😍 صبح بخیر و شادی🍃🌸 ❤️

🔴 ۷ علت خارش مقعد... • هموروئید • کرمک • یبوست • شلوار و لباس زیر تنگ • خارش ورزشکار • عفونت قارچی • موهای زیرپوستی #خارش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گوشت سينه مرغ حاوى پروتئين بيشتر و چربى كمترى است... ☆ مصرف آن براى كسانى كه چربى خون بالايى دارند و ورزشكاران، مناسب تر است. #گوشت_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۷ خوراکی معجزه آسا ... • کمبود وزن:کنجد • بی خوابی: گیلاس • ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ • ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ و برگ آلو • ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: شیره انگور • ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن: ﮐﺸﻤﺶ • چرک و عفونت خشک کن: سیر #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه مناسب برای افراد مبتلا به سرطان... افرادی كه سرطان دارند صبحانه 20 عدد فندق و 3 عدد خرما با يك ليوان آب هويج ميل كنند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت خستگی سریع حین کار... • کم خونی • کم آبی بدن • مشکلات تیرویید • کم خوابی و استرس • کمبود کربوهیدرات • اسیدی شدن بدن #خستگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر از زخم معده رنج ميبريد شير نخوريد... ☆ چراكه بطور موقتى اسيد معده را خنثى مى سازد ولى متعاقب آن ترشح اسيد را افزايش ميدهد! #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید نوشیدن آب گرم با لیمو ... • کاهش وزن • بهبود خواب • بهبود گوارش • تسکین گلودرد • سم زدایی بدن • تسکین یبوست • بهبود گردش خون • کند شدن روند پیری • درمان گرفتگی بینی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مشکل بی خوابی دارید... ☆ قبل از خواب موز بخورید❗️ • موز منبع طبیعی ملاتونین(هورمون خواب) و تریپتوفان است • ملاتونین موجب حس آرامش و خواب راحت و بدون استرس میشود #بی_خوابی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman