⚪️نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🔸صبح : کاهش استرس روزانه 🔸عصر : لاغری 🔸شب : خواب راحت توجه : 🔸در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️پای مرغ و خواص بی نظیر آن 🔸بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید می باشد 🔸همچنین برای درمان پوکی استخوان و درد های استخوانی و رشد کودک و نوجوان عالی است. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند ( یا از شدت شان کاسته شود ) ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چطوری نفخ حبوبات رو از بین ببریم؟ 🤔 کافیه در زمان خیساندن حبوبات، چند برش لیمو ترش به آنها اضافه کنید ؛ اضافه کردن برش لیموترش باعث از بین رفتن نفخ حبوبات، هضم سریع و بهتر شدن طعم حبوبات خواهد شد👌 ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#غذا و #چای را داغ نخورید ! خوردن غــذای داغ باعث سوختن جوانه های چشایی و از دست دادن توانایی تشخیص طعم غذا و سرطان های گوارشی میشود خوردن چای داغ باعث سرطانهای مری و حنجره میشود ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

◻پوست لیمو ◽چای پوست لیموترش به وسیله عصاره های روغنی اش باعث کاهش دردهای مفصلی می شود، زیرا به شل شدن عروق خونی کمک کرده و اثر ضد التهابی ایجاد می‌کند در نتیجه به تسکین چشمگیر درد منجر می‌شود. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

حداقل روزی 5 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید این کار با جذب ویتامین D موجب سلامت روده می شود و از بیماری های عفونی جلوگیری می کند. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

بخندید تا خونتان رقیق شود! اندروفینی که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

زردچوبه کمربندلاغرکننده زردچوبه حاوی مولکول هایی که باجدا کردن قند ازخون وتبدیل به انرژی مانع ذخیره ان بشکل چربی درناحیه شکم میشوند روزانه ۱ق غ بهمراه سوپ ماست سبزیجات تفت داده شده وتخم مرغ مصرف کنید ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چهارمین عصر از فصل تابستان تون عالی خدایا 🌷🍃 در این عید مبارک برای تک تک دوستانم عطا کن هرآنچه خیر و صلاحشان است از خوبی ها بهترینش از نعمت ها بیشترینش از عاقبت عالیترینش و🌷🍃 از زندگی شیرین ترینش ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🌸#عصربخیر

🔴 #کاسنی ✅ضد گرما زدگی ✅ضدجوش صورت ✅تقویت کننده تخمدان خانم هاست ✅تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده کننده انسداد و نارسایی کبدی 🍃بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴درمان خشكی چشم ✅ماهی سالمون حاوی ۲نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴پرتغال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی ✅ این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند 🍃همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️دلایلی جالب برای خوردن کاهو 🔸کم کالری و بدون چربی 🔸برای داشتن قلبی سالم 🔸حاوی پروتئین های کامل 🔸برای مقابله با بی خوابی 🔸برای مقابله با سرطان 🔸برای تقویت چشم ها ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️اغلب سردردها بخاطر کم خوردن آب است 🔸مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔸#حنا موها را پرپشت، قوی و نرم می‌کند. این خاصیت حنا در داشتن موهایی سالم می تواند بسیار موثر باشد. 🔸رشد مو و جلوگیری از ریزش مو از خواص حنا است. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 🔸باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود 🔸در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚠️خطر مرگبار ترکیب کلسیم و ویتامینD 🔸️این روزها مصرف مکمل‌ها برای بیشتر افراد به یک عادت تبدیل شده است. در حالیکه یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ از دانشگاه جان هاپکینز نشان داد که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها باعث افزایش امید به زندگی نمی‌شود. 🔸️همچنین مصرف این مکمل‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته را کاهش نمی‌دهد؛ حتی، ترکیب دو مکمل محبوب می‌تواند نتیجه کاملاً معکوس داشته باشد. به طور خاص، مصرف کلسیم با ویتامین D خطر سکته مغزی را ۱۷ درصد افزایش می‌دهد. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✨با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید ✨ 🥚 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌸صـبح شـد☀️ 🍃🌸الهی که خـیـر باشد 🍃🌸بـرای تمام اهل زمـین            ســــ🥰🖐ـــلام 🍃🌸صبح زیبـاتون بخیرو سلامتی 🍃🌸امروزتون پر از اتفاقات خوش

✨نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند !✨ تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️نشانه‌هایی که می‌گوید مصرف قند شما بالاست ! 🔸مشکلات پوستی 🔸نیاز شدید به خوراکی‌های شیرین 🔸احساس تنبلی در کل روز 🔸افزایش وزن 🔸کاهش حافظه 🔸مشکل کلسترول ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️کنسرو ها بدن رو دچار کم خونی میکنند ! 🔸در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ به نام « ادتا » استفاده میشه ، ادتا بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکنه ... ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️زیاده روی در مصرف گشنیز موجب 🔸کاهش بینایی 🔸یا اختلال حواس می شود. 🔸این مقدار بصورت مشخص در مقالات تعیین نشده است و در هر فرد ممکن است متفاوت باشد. 🔸پس اگر علایمی از تاری دید یا اختلال حواس پدیدار گشت مقدار مصرف باید کاهش یابد. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔸برای رفع جوش و لک های پوستی استفاده از ریحان بسیار مفید است این گیاه خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

مسواکتان را در زمان بیماری عوض کنید ! مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جامسواکی تماس پیدا نمی کند ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

نشانه هاي شايع ابتلا به هپاتيتB : 🔸زردی چشم،پوست 🔹حالت سرماخوردگی 🔸بی اشتهایی وضعف 🔹تیرگی رنگ ادرار 🔸مدفوع کم رنگ 🔹خارش 🔸سردرد 👈يكي از راه هاى انتقال هپاتیت تماس جنسى ميباشد ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman