فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زنـدگی بارش عـشق است
💜بر اندیشه ما
🌸تابش دوست
💜برای همه وقت وهمه حال
🌸زندگی خاطره امروز است
💜مانده در طاقچه فردا
🌸سلام صـبح زيبـا و گـرم
💜تیر ماهتون بخیر
☑️ ویتامین B12 را دریابید!
🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است.
🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
در سوپها ذرت بریزید !
▫️مقوی معده است
▫️موجب لاغری شکم و پهلو میشود
▫️کلسترول و چربیخون را کاهش میدهد
+ افراد کمخون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⚠️5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم میدهد!
➕سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد:
🔹سنگ کلیه
🔹افسردگی
🔹عملکرد غیر طبیعی قلب
🔹گرفتگی عضلات یا لرزش
🔹کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
✅فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.
#پیشگیری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عصرتون گلباران🌷🍃
یه سلام گرم
یه آرزوےزیبا
یه دعاےقشنگ🌷🍃
براےتک تک شمامهربانان
الهےشادیاتون زیاد
غم هاتون کم
عاقبتتون بخیر 🌷🍃
#عصر_بخیر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸مژده ای دل
🎊که شب میلاد کاظم آمده
🌸فاطمه بر دیدن موسی بن جعفرآمده
🌸کاظمین امشب
🎊چراغان از وجود کاظم است
🌸خانه ی صادق
🎊چراغان از حضور کاظم است
🎊خجسته میلاد امام
کاظم (ع) بر شما مبارک باد💐💐
🔴#هل
◽️ سالمترین دیکلوفناک و عضله بازکن و مسکن دنیاست !👌🏻
▫️اگر کمردرد، دردعضلانی یا رماتیسم دارید، هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
◽️جالبه بدونید هل ضدسرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⚕انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي:
◽نان جو دوسر
◽نان سنگك
◽نان تافتون
◽نان بربري
◽نان لواش
◽نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از حامیان دکتر محمدباقرقالیباف
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌مردم عزیز، توجه کنید
شما فقط رای به یک نفر نمی دهید
📌مردم عزیز، توجه کنید
فرق می کند چه کسی رییس جمهور باشد
📌مردم عزیز، توجه کنید
شما به آینده کشورتان رای می دهید
مردم عزیز ایران، شما در لحظه تصمیم قرار دارید...
#قالیباف
#دولت_خدمت_و_پیشرفت🇮🇷
حامیان دکتر محمدباقر قالیباف
تلگرام|ایتا|بله|اینستاگرام|ایکس|روبیکا
🍀☘شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایدهای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند
🔺بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است
#پیشگیری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
▪ علت خون در ادرار چیست؟
• عفونت مثانه
• عفونت کلیه
• سنگ کلیه
• بزرگ شدن و سرطان پروستات
• مصرف آسپرین، پنی سیلین ...
• انجام تمرینهای سنگین ورزشی
#علائم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
عوارض تردمیل بیش از حد
👈🏻 ساییدگی زانو
👈🏻 شل شدن عضلات بدن
👈🏻 کمر درد
👈🏻 واریس
👈🏻 ریزش صورت
#پیشگیری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸روز قـشنگ تابستونی تـون بـخیر
🍃🌼الهـی در پناه پـروردگـار
🍃🌸امروزتون بخیرونیکی
🍃🌼حــال دلتــون خـوب
🍃🌸وجـودتــون سـلامـت
🍃🌼روزتون سرشاراز زیبـایی
🍃🌸روزتون عــالـی
زنانی که دچار میگرن میشوند
بیشتر از سایرین اسیر سقط جنین میشوند
محققان دانشگاه آرهوس دانمارک
22841 زن باردار مبتلا به میگرن را با 228324 زن دیگر که 7 سال گذشته میگرن نداشتند، مورد مقایسه قرار داده و متوجه شدند زنان مبتلا به میگرن 50 درصد بیشتر از سایر زنان سقط جنین میکنند.
میگرن یک حالت غیرفعال در میان زنان در سن باروری است که متاسفانه تلاش برای درمان میگرن عوارض ناشی از آن را کاهش نمیدهد
#پیشگیری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔻دمنوش عمومی پنج گیاه :
(بابونه، چای کوهی، افتیمون، سنبل الطیب، بادرنجبویه)
🔅آرامبخش
🔅درمان افسردگی
🔅وسواس،عصبانیت
🔅تقویت کننده اعصاب
🔅درمان برخی سردردها
🔅رفع استرس و اضطراب
🔅تسکین درد و رفع خستگی
🔅مکمل درمانی غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن
⌚️زمان مصرف: شب بعد از شام همراه با عسل یا شکر سرخ
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
علائم سیستم ایمنی ضعیف:
▫️دستها، انگشتها، گوشها و پاهای سرد
▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول میکشد؛
▫️یبوست
▫️تب خفیف
▫️حساسیت به نور خورشید
▫️ریزش مو
▫️خشکی چشم
▫️ زرد شدن پوست
▫️دردهای مفصلی
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی:
مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهیهای چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانهها، بلوبری
#علائم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴مواد غذایی حاوی آسپرین طبیعی
✅ سیب،خیار
✅ انجیر ،کیوی
✅ کشمش ،خرما
✅ کلم بروکلی ،گیلاس
🍃خوردن هریک از این مواد میتونه شمارو از خوردن آسپرین بی نیاز کنه
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴شربت هشت عرق درمان چربی خون
✅امروزه به علت مصرف کردن غذاهای آماده، فستفودها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماریهای مختلف میشوند
✅شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاهتره، مرزه، جعفری و گشنیز) میتواند به کاهش چربی خون و سایر بیماریها کمک شایانی کند.
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴سه تکنیک برای رفع آب ریزش بینی
✅بخور سرکه دهید
✅لاله های گوش خود را ماساژ دهید
✅محلول رقیق آب نمک در بینی بریزید.
🍃(1 قاشق مربا خوری نمک در یک لیوان آب حل کنید در بینی ریخته و نفس بکشید)
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸عصر تون زیبا
🍃🌷الهی
🍃🌸حال دلتون قشنگ
🍃🌷روزهای عمـرتون
🍃🌸شـاد و خوشـرنگ
🍃🌷ساعتهای شادیتون طولانی
🍃🌸و زندگیتون پراز
🍃🌷عطر خدا
#عصربخیر
🔴دادن عسل به نوزاد زیر ۲سال سبب بروز مسمومیت ”بوتولیسم“ میشود که کشنده است!
✅حتی اگر برای شیرین شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، این سم را در بدن نوزاد ایجاد خواهد کرد
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴پاکسازی روده
✅ریشهی زنجبیل را بشویید، سپس آن را له کنید و آبش را بگیرید، یک قاشق چایخوری آب زنجبیل را با کمی عسل و آب مخلوط کنید
🍃مصرف 2 یا 3 بار در روز
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴چی بخوریم برای چه مریضی؟
✅واریس: آب و نان سبوس دار
✅پوکی استخوان: سنجد + ماست
✅آرتروز: آناناس، شلغم، کلم
✅تبخال: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)
✅میگرن: ماهی، گردو
✅معده درد: عسل
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴خواص آب عسل
✅تقویت نسوج بدن
✅کم شدن ضعف سیستم عصبی
✅خاصیت انرژیزایی
✅ کنترل وزن
🍃 ۳ ق.چ عسل با یک لیوان آب که به دمای اتاق رسیده ترکیب کنید. دوبار در روز مصرف کنید.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴درمان "غلظت خون"
✅3 قاشق آویشن را با 19 عدد عناب در یک قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک تا 2 لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم بهروی شعله ملایم دم بکشد و در ادامه این دمنوش خوشطعم را مصرف کنیم.
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🌸اگر کمی بیشتر
🦢 اشتباهات همدیگر را
🌸ببخشیم و تحمل کنیم
🦢کمتر احساس تنهایی خواهیم کرد
🌸لحظه هاتون
🕊سرشار از عشق و آرامش
#صبح_بخیر