روزه در بارداری
🔸طبق گفته متخصصان، خانم‌های باردار در سه ماه دوم بارداری در صورت داشتن وزن مناسب، فشارخون طبیعی و نداشتن بیماری خاص می‌تونن با نظر پزشک روزه بگیرن
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
راهکارهای رفع یبوست در روزه‌داری
🔸غذاهای چرب و شیرین کم بخورید
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
مرکز فناوری اطلاعات و رسانه‌های دیجیتال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ضمن تشکر از تولید کنندگان محتوا و پلتفرم ها و ناشران محترم محتوا، به منظور قدردانی از تلاش ها و زحمتهای آنها، با تشکیل هیئت داوری، اقدام به انتخاب برگزیدگان گروه مخزن محتوای مقابله با کرونا طی دو ماه گذشته کرده است. این برگزیدگان در دو بخش تولیدکنندگان محتوا و ناشران محتوا، و هر هفته دو برگزیده در هر دو بخش و جمعا 16 برگزیده طی دو ماه گذشته هستند که اسامی آنها در ذیل منتشر می شود.
مهمترین شاخص‌های انتخاب تولیدکنندگان برگزیده، خلاقیت در تولید محتوا، رعایت اصول طراحی محتوا، سناریو و محتوای پیام و اصول زیباشناسی بوده و مهمترین شاخص‌های انتخاب ناشر برگزیده، تعداد بازدید پیام، میزان تعامل با مخاطب مانند لایک، کامنت و بازانتشار و کیفیت و کمیت زمان انتشار محتوا بوده است.
جوایز محتواهای برگزیده هر یک 20 میلیون ریال و جوایز ناشران برگزیده هر یک 30 میلیون ریال می باشد. روند انتخاب برگزیده‌های مخزن در دو بخش: 1- تولیدکنندگان و 2- ناشران محتوا همچنان ادامه دارد و هر هفته، به دو برگزیده جوایزی اهدا خواهد شد. بر این اساس برگزیدگان گروه مخزن محتوای مقابله با کرونا از تاریخ اول اسفند 98 لغایت 28 فروردین 99 به شرح زیر است:
الف- بسترهای انتشار دهنده:
1- آخرین خبر
2- خبر فوری
3- آپارات
4- نماشا
5- چارخونه
6- ایتا
7- رکنا
8- خبرگزاری ایکنا
ب- تولید کنندگان محتوا:
1- کورینا (تست دهندگان)- تهیه کننده: عبدالمجید تناور
2- معیار(قمی ها را آنفالو کنید) موسسه فرهنگی هنری و رسانه ای معیار
3- شهرآرا(نحوه مواجهه با عضو مبتلا به کرونا در خانواده ) موسسه شهرآرا
4- هفت خوان کرونایی- جمال رحمتی
5- امپراتور کوزکو(قسمت 509)- زینب موسوی
6- آقای خط(شایعات کرونایی)(آقای خطو کرمانی)
7- انیمیشن تو می تونی کرونا را شکست بدی- تهیه کننده حامد توکل و رامبد میرشهابی
8- دیرین دیرین(کرونا را جدی بگیرید)تهیه کننده :محمد ابوالحسنی
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
joze5.mp3
3.96M
⚜ تندخوانی #جزء_۵ #قرآن_کریم ⚜
🍃قاری استاد معتز آقائی
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
🔹آیا مادران باردار در معرض ابتلا به بیماری کرونا و عوارض ناشی از آن هستند؟
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
joze6.mp3
3.98M
⚜ تندخوانی #جزء_۶ #قرآن_کریم ⚜
🍃قاری استاد معتز آقائی
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
ورزش و روزه‌داری
🥅 به طور کلی بهتره فعالیت بدنی در ماه رمضان نسبت به قبل کاهش داشته باشه و اما اگر ورزش می‌کنین در فاصله زمانی افطار تا سحر باشه
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دنیا در انتظار تغییر بزرگ...
نزدیک است تا یک اتفاق خوب رقم بخورد...
#کرونا_را_شکست_میدهیم
#سلامت_بمان
@salamatbeman