✳️آمار کرونا شنبه ۲۵ تیرماه مبتلایان جدید: ۲۷۰۴ نفر جان‌باختگان: ۹ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف گلابی و راز زیبایی پوست👇 ✳️گلابی سرشار از فیبرهای رژیمی است و نقش مهمی در نرم و لطیف شدن پوست دارد. 🔸فیبرها تخلیه قند را در جریان خون کاهش می‌دهند و از آسیب کلاژن پوست (نوع خاصی از پروتئین) جلوگیری می‌کنند و در نتیجه باعث نرم شدن پوست می‌شوند. 🔸گلابی نه تنها برای پوست‌های چرب مفید است، بلکه برای پوست‌های خشک نیز مناسب است. 🔸 از آن‌جایی که گلابی حاوی مواد شوینده طبیعی است، کمک می‌کند تا پوست رطوبت طبیعی خود را حفظ کند. 🔸از این رو، عصاره این میوه به‌طور گسترده‌ای در ساخت کرم مرطوب کننده مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف منظم آب گلابی نیز می‌تواند پوست شما را هموار و صاف کند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ بدن‌درد و گلودرد دارید؟ شک نکنید که کرونا گرفته‌اید علیرضا زالی، فرمانده عملیات مقابله با کرونا در استان تهران ضمن تاکید بر لزوم تکمیل واکسیناسیون کرونا از سوی مردم، گفت: 🔹برخی از افراد ممکن است با وجود زدن واکسن، مبتلا شوند؛ لذا باید بدانیم واکسن ایمنی کامل ایجاد نمی‌کند، اما در کاهش مرگ و میر بسیار اثربخش است. 🔹به دلیل این که سهم تست‌ها نه تنها در تهران بلکه در سایر شهرها نیز کم شده ممکن است با کاهش کاذب بیماری مواجه شویم؛ بنابراین بهترین مدل علائم سندرومیک است و هر کسی با علائم بدن درد و گلو درد مراجعه کند برای ما کرونا محسوب می‌شود./ ایسنا #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد [اینفوگرافیک] #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید خواب شبانه در سلامتی👇  🔸خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. 🔸 در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. 🔸خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🔸زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره برای بازیابی انرژی خود می یابند و سلول ها و رگ های خونی آسیب دیده هم ترمیم می شوند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه سوسیس نخورید! 👇 🔸تحقیقات نشان میدهد که خوردن سوسیس بعنوان صبحانه، خطر ابتلا به سرطان سینه و پوکی استخوان در زنان و سرطان پروستات در مردان را افزایش می دهد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️امگا3 کلید هوش کودکان 👇 🔸امگا3موجب حفط سلامت سیستم عصبی و بهبود ذهنی و حافظه میشود . 🔸ماهی سالمون ،قزل آلا ،شاه ماهی ،ماهی تن و میگو ،گردو ،فندوق ،بادام زمینی ،تخم کدو ،آووکادو و تخم کتان سرشار از امگا3 هستند . #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️گرما، به رفع درد قاعدگی کمک میکند. 🔸میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید. 🔸درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و علت آن میزان کم توده چربی در بدن آنهاست #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا یکشنبه ۲۶ تیرماه مبتلایان جدید: ۵۷۵۱ نفر جان‌باختگان: ۱۳ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️راز داشتن پوست سالم👇 🔹 روزی 7 لیوان آب بخورید 🔸صورتتون رو زیر دوش نشویید 🔹 از حوله ی جداگانه برای خشک کردن صورتتون استفاده کنین 🔸روبالشتی‌تون رو هفته ای یک بار بشویید 🔹همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا👇 🔸مشکلات تنفسی را رفع میکند 🔸دردهای مفصلی را تسکین میدهد 🔸سیستم ایمنی را تقویت میکند 🔸ضد باکتری و ضدالتهابست #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ این عوامل سلامت روده را به خطر می اندازد #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب👇 👈باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند و دچار بیماریهای عفونی شود 🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می‌دهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا صبحانه پنیر را با گردو بخوریم؟ 🔸تیرامین (کند کننده عملکرد مغزی) موجود در پنیر توسط آنزیمی تجزیه می ‌شود که برای فعالیتش به مس نیاز دارد 🔸گردو منبع خوبی از مس می‌باشد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بیماری سرخک در کودکان 🔸سرخک همانند بیماری آبله مرغان که در اثر ورود یک ویروس به بدن پدید می آید. 🔸 در برخی از افراد بسیار کشنده است و در برخی دیگر با علائم خفیف تری ظاهر می شود. 🔸 اما مشکل بزرگ این است که به شدت مسری می باشد و اگر کنترل نشود می تواند به یک بیماری همه گیر تبدیل شده و معضلی بزرگ را در جامعه ایجاد کند. 🔸این بیماری، اغلب قربانیان خود را از میان کودکان و نوزادان و همچنین افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند انتخاب می کند. 🔹علائم سرخک در کودکان👇 🔸تب 🔸گلودرد 🔸 آبریزش بینی 🔸سرفه خشک 🔸 ورم ملتحمه یا چشم های ملتهب #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️⁣حاملگی خارج از رحم چگونه اتفاق می افتد👇 🔸در حاملگی خارج رحمی ، تخم بارور شده به رحم وارد نشده و در عوض، ممکن است به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل شود. 🔸 حاملگی خارج رحم یک بارداری اولیه است که در خارج از محل طبیعی (رحم) برای بارداری در حال رشد رخ می دهد. 🔸بیشتر حاملگی خارج رحم در لوله های فالوپی رخ می دهند. حاملگی خارج رحمی نمی تواند به طور طبیعی پیشرفتی داشته باشد و به طور معمول باعث مرگ جنین می شود. علت حاملگی خارج رحمی همیشه واضح نیست. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا دوشنبه ۲۷ تیرماه مبتلایان جدید: ۵۶۸۷ نفر جان‌باختگان: ۱۴ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تأثیر استرس بر پوست👇 🔸سیاهی دور چشم 🔸پیدایش چین‌وچروک پوست 🔸افزایش جوش‌های صورت و بدن 🔸خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست 🔸افزایش ریزش مو 🔸سفید شدن زودتر از موعد موها #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ درمان افسردگی 👇 🔹️از مهمترین علل افسردگی ایرانی‌ها تغذیه ناسالم به خصوص غذای حاوی نمک است. 🔹️مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میکند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ چطور کهیر مزمن تابستونی رو کنترل کنیم؟ 🔹کهیرهای تابستونی که بیشتر به خاطر گرما و تعرق زیاد اتفاق می‌افتن،می‌تونن زندگی‌مون رو برای چند روز مختل کنن. 🔹برای اینکه درگیر این موضوع نشیم چندتا راهکار ساده می‌تونه خیلی موثر باشه. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جلوگیری از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب 🔸 جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب 🔸 جلوگیری از افسردگی با مصرف شیر قبل از خواب #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه👇 🔸کاهش چربی خون 🔸کاهش وزن 🔸عضله سازی 🔸کم شدن خطر بیماریها 🔸بهبود وضعیت پوست و مو 🔸دریافت کافی امگا 3 🔸کاهش استرس 🔸کاهش بیماریهای قلبی #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض رژیم گرفتن بلافاصله بعد از زایمان👇 🔸افزایش بیماری های عصبی و افسردگی ریزش مو شدید بخصوص در خانم هایی که حبوبات مصرف نمی کنند 🔹پوکی استخوان و خرابی دندان ها #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ریزش موی نوزاد👇 🔸نگران ریزش موی نوزادتان نباشید . به زودی سر کودک با موهای تازه پوشیده خواهد شد. 🔹ریزش مو در شش ماه اول ، امری طبیعی است 🔸هیچ درمان خاصی برای این ریزش مو ، وجود ندارد . 🔹موی تازه ممکن است از نظر رنگ و نوع با قبلی متفاوت باشد . 🔸قسمتهایی از بغل سر نوزاد ممکن است کم مو یا شکل سر نا فرم باشد که همه این ها در اثر خوابیدن بیشتر در آن سمت سر است و به مرور برطرف می شود ( البته خود مادر هم می تواند هر از چندی وضعیت قرار گرفتن نوزاد را جابجا کند). #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا سه شنبه ۲۸ تیرماه مبتلایان جدید: ۵۳۷۷ نفر جان‌باختگان: ۱۹ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman