🔴 چند چيز موجب تقويت حافظه است...
▫️ خوردن عسل در صبح ناشتا
▪️ خوردن كندر تلخ
▫️ مسواك زدن
▪️ خوردن كرفس
▫️ ترکیب زعفران و سُعد و عسل
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ترفند20-20-20 رو بلدی...
اگر زیاد با گوشی یالپ تاپ درروز مشغولید بزودی دچار تاری دید وخشکی چشم میشید برای جلوگیری👇
👈پس از هر 20دقیقه20 ثانیه به20متر دورترخیره بشید
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیاست های رفتاری ...
همیشه فکر میکردم چرا یه نفر پیدا نمیشه کاری برای من کنه،
بعد فهمیدم خـــــودم همون یه نفـــــر هستم!!
#سیاست_های_رفتاری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برف می‌بارد و دوباره دلم ؛
یاد ایام کودکی کرده
می‌دویدیم و ذوق می‌کردیم
می‌نشستیم و لیز می‌خوردیم
کودکی، روزهای خوبی بود...
دلمان گرم بود و غصه نبود
حالمان خوب بود، هرچه که بود...
#نرگس_صرافیان_طوفان
#عصر_بخیر
🔴 خروپف نشان از بروز یکی یا چند مشکل در بدن شما دارد...
▫️چاقی
🔹رفلاکس معده
▫️بیماری قلبی
🔹میگرن
▫️افسردگی
🔹خطر سکته مغزی
#خروپف
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 لطفا لطفا نوشابه نخورید...
اسید موجود در نوشابه عملکرد اسید دیواره ی معده را مختل میکند
در نتیجه غذا هضم نشده باقی میماند و باعث سوء هاضمه و نفخ و معده درد میشود🍾🥃
#نوشابه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود...
🚩صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد
🚩اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زیبایی با گوجه فرنگی...
مصرف گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست و رفع عوارض پوستی نظیر آکنه و جوش بسیار نافع است✨
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میوه درشت نخرید ...
هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر است، نیترات باعث کمخونی سقط جنین و انواع سرطانها میشود
📝⇦هرکیلو سیب زمینی یا پیاز باید ۷ تا ۸ عدد شود
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 تست سریع سنجش سلامت موها...
👈🏻چند تار موی تمیز را در یک لیوان آب بیندازید و چند ثانیه صبر کنید
👈🏻مو سالم روی سطح آب شناور میشوند
👈🏻و مو ناسالم، آسیب دیده و ضعیف در آب فرو میروند
#مو
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آب انگور بنوشید...
✍آنتی اکسیدان موجود در یک لیوان آب انگور معادل آنتی اکسیدان موجود در 12 موز، 11 هلو، و 41 فنجان کاهو می باشد
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman