🌺سلام مهربانان ✋😊 🍂عصرتون پرازمهربانی 🍁وشادی های زندگیتون 🍂بی پایان 🍁آرزومندم 🍂لبتون پرازخنده 🍁قلبتون پر ازمهر 🍂نگاهتون پراز امید 🍁و دنیاتون پر از عشق باشه 🍂تقدیم به نگاه مهربون شماخوبان 🍁🍂عصرتون سرشار از عطر خداوندی #عصر_بخیر

🔴 چـهار صبحانه بـرای زیبایی پوست ... 🔹 شـــیر : ضد چروک 🔹 چـــــای سبز : کاهش جوش 🔸 املت گوجه : روشن کننده ی پوست 🔸 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف کم برای سرطان مفید است ... مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پوست پرتقال ... درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پرتقال خونی ... پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند. روزی ۱ عدد حتما توصیه میشود #ایمنی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فریز کردن و یخ زدن مواد غذایی مییکروب آنها را از بین نمیبرد... بلکه تنها فعالیت آنها را کند میکند هیچ ماده غذایی را بیش از سه ماه در فریزر نگهداری نکنید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 احتمال تنگی نفس با مصرف چای و قهوه... افرادی که شبها عادت به مصرف چای و قهوه دارند بیشتر احتمال دارد در سنین بالا دچار تنگی نفس شوند 🔸علت آن هنوز معلوم نیست #نفس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص شگفت انگیز پای مرغ را بدانید... 🔸 درمان پوکی استخوان 🔸 مفید برای راشیتیسم 🔸 درمان سرماخوردگی 🔸 درمان صدای مفاصل 🔸 ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔸 بهبود دهنده دیسک کمر #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌‌‏‌🍁ســلام 💗صبح شنبه‌تون بخیر 🍁بوم روزتون رنگین 💗طرح زمینه اش مهربانی 🍁لحظه هاتون 💗پراز اتفاقات قشنگ 🍂افکار بلندتان سبز 💗و دلتان به پاکی آسمان 🍁هفت روز هفته تون سرشاراز معجزه‌ی خدا 🍂

🔴 درمان کسانی که پا درد و استخوان درد دارند و همیشه ضعف دارند ... چوب دارچین پودر شده:۱ قاشق غذاخوری ▫️هل:۱۰ عدد هل سبز خرد شده 🔻زعفران:یک دوم قاشق چایخوری 🔹این مقدار برای ۴ لیوان 《۱ لیتر》 دم کرده کافی است . روزانه میل گردد . 📚:نسخه استاد خدادادی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴ذرت بو داده بهترین جایگزین چیپس پفک ... ▫️پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده و قند و کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است + بهتر است مقدار کمی دارچین به ذرت بوداده خانگی اضافه کنید تا خاصیت آرامش‌بخش آن را افزایش دهید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ... ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟ ▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش ▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين ▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! ▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته ▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با دارچین دمنوش ضد سرماخوردگی درست کنید ... طرز تهیه دمنوش دارچین👇🥣 آب لیمو و عسل :به اندازه کافی چوب دارچین :یک عدد زنجبیل :یک تکه کوچک زنجبیل را به همراه دارچین در یک و نیم پیمانه آب بریزد و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید سپس 2 دقیقه صبر كنيد تا آب بجوشد و طعم دارچین و زنجبیل در آب مشخص شود. بعد آب را از روی حرارت برداريد و در ظرف را بپوشانيد و به مدت 10 دقیقه بر روی يك کتری در حال جوشیدن قرار دهيد تا با بخار کتری دمنوش دارچین خوب دم بکشد. در آخر هم به آن آب لیمو و عسل اضافه کنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید هل ... اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌های شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول‌های چاقی کمک میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چـطوری سردردهای چند روزه و طولانی مدت رو ازبین ببریم؟ ... 👈🟥 ۱لیوان آب رو به نقطه جوش برسونید و20گرم زنجبیل روبهش اضافه کنید و10دقیقه بهش فرصت بدید 👈🟪 از این ترکیب روزی2فنجان بخورید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ ایمان🙏 همه چیز رو ممڪن میڪنه امید😉 همه چیز رو ردیف میکنه عشق❤️ همه چیز رو زیبا میڪنه آرزو میکنم همیشه ایمان در دلتون❤ عشق در قلبتون❤ و امید پیش روی تون باشد.🙏🌹 #عصر_زیباتون_بخیر🌹 #عصر_بخیر 🌸🍃

🔴 جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود ... توصیه می‌شود خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند. برای قطع شیردهی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه دم کرده جعفری میل کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مردان کنجد بخورند ... 📌کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست 📌همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان می‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند ... ♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان چاقی شکم ... 🔷 برای درمان چاقی شکم اولین درمانش سنا مکی و گل سرخ است. هر دو را مخلوط کنند و مثل چای دم کنند و بخورند. 🔷 سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان می کند و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذار تر است. 🔷 سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند. البته مختصری دلپیچه و اسهال می آورد ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند. منتهی بعد از استفاده از این دستور باید اصول تغذیه خصوصا خوردن آب را اصلاح کنند چون زیاد خوردن آب باعث بزرگ شدن شکم می شود. 🔷 نکته : استفاده از دم کرده سنا باید با فاصله سه روز باشد نه زودتر. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ‌اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید چای سبز بخورید ... 👈 چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا دیر شام خوردن خطرناک است؟ ... غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، انسولین و کلسترول شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربی و نشانگرهای هورمونی دارد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید ... دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۶ خاصیت شگفت‌انگیزِ قارچ برای سلامتی ... ویتامین D: تحقیقات نشان می دهد مصرف قارچ‌هایی که در معرض نور خورشید قرار داشته‌اند، سطح ویتامین D را افزایش داده و می‌تواند به اندازه مصرف مکمل ویتامین D برای سلامتی سودمند باشد. احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر: مصرف قارچ با افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و نیاز به مصرف غذای بیشتر در طول روز مرتبط است و باعث می شود که این ماده خوراکی گزینه مناسبی برای افرادی باشد که وزن خود را تحت کنترل دارند. سلامت روده: قارچ همچنین حاوی پروبیوتیک های خاصی است که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند و می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. کمک به سیستم ایمنی بدن: قارچ حاوی میزان قابل توجهی از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. کاهش خطر سرطان: مصرف مرتب قارچ با کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان و جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات مرتبط است. خواص بتاگلوکان: همچنین دیواره سلولی قارچ حاوی بتاگلوکان است. این نوع فیبر محلول که معمولا در جوی دوسر یافت می شود، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸              🌸             1403/7/15    🌱    🌸     🌱    🌸              🌱             🌱    سـلام روز قشنگ پاییزیتون بخیر🌸 امـیدوارم امـروز                       🌱 بهترین روز روداشته باشید🌸 الـهی حـال دلتـون خــوب  🌱 احوالتـون بـر وفق مراد🌸 روزوروزگارتون خوش 🌱 با آرزوی یکشنبه ای زیبـا🌸 وهفته ی خوب و عالی🌱

🔴 چای سبز را چه زمان بنوشیم تا لاغر شویم ... 🔹️بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است البته نباید پس از غذا بلافاصله خورده شود. همچنین بهتر است نیم ساعت قبل از انجام ورزش، چای سبز میل شود (و نه بعد از آن). دقت کنید، هنگامی که می‌خواهیم بلافاصله بخوابیم، چای سبز ننوشیم.🔹️نوشیدن چای سبز نباید حداکثر از سه فنجان در روز بیشتر شود.🔹️می‌توان چای سبز را بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید توت فرنگی ... ‌‎دندان ها را سفید می کندو ‌‎به کاهش وزن کمک می کندو ‌‎موها را درخشان می کندو ‌‎استخوان ها را تقویت می کندو ‌‎اشتها را کاهش می دهدو ‌‎استرس راکم می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نباید خورد ... انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال میکند ! #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی ... 🔻اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بارهنگ، یک گیاه همه فن حریف در درمان بیماری‌ها ... ▫️دانه «تخم» بارهنگ برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست و اسهال مفید می‌باشد و به درمان بیماری‌های مثانه و مجاری ادراری نیز کمک می‌کند. تخم بارهنگ خواص ضدالتهابی داشته و برای درمان آرتروز و روماتیسم هم مفید است + دانه بارهنگ برای درمان مشکلات تنفسی و درمان سرفه‌های خشک نیز مفید می‌باشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman