🔴 زیاد خوابیدن خطرناک است ...
👈🏻 خواب بیش از 9 ساعت:
خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون وابتلا به دیابت نوع 2 ، سردرد، هکمردرد،افسردگی،استرس وچاقی میشود!
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید شیر برای بدن ...
👈🏻 عضله سازی
👈🏻 سلامت دندان
👈🏻 خواب راحت
👈🏻 زیبایی پوست
👈🏻 جلوگیری از آلزایمر
👈🏻 چربی سوز
👈🏻 رشد مو
#شیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص پوست موز ...
👈🏻سفید کننده دندان
👈🏻بهترین ماسک صورت
👈🏻بهترین برطرف کننده جای کبودی بدن
👈🏻بهترین رفع کننده کبودی دور چشم
👈🏻بهترین کود برای گیاهان
#موز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض داروهای نیروزا در زنان ...
👈🏻اختلال در قاعدگی
👈🏻طاسی
👈🏻کلفت شدن صدا
👈🏻تحلیل پستان‌ها
👈🏻پوست چرب و آکنه
👈🏻هیرسوتیسم (رشد زیاد مو در نواحی غیرطبیعی مثلاً در صورت خانم‌ها)
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطور حافظه را تقویت کنیم ...
👈🏻مویز : روزی20 عدد
👈🏻بادام : روزی 14 عدد
👈🏻خرما : روزی 3 عدد
✔برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چطوری درد دندان را کم کنیم ...
• 1 یا 2 قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید
👈🏻 معجزه میکنه و سریعا آروم میشه. شربت سرفه حاوی مواد سرکننده است!
با ما همراه باشید
#دندان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیب زمینی که سبز است سمی است و باید آن را دور بریزید ...
⚠️ زیرا دارای ماده ای به نام آلکالوئید سمی (سولانین) است که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع میشود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد مغذی موجود در تخم مرغ ...
🥚کولین
👈🏻دشمن سرطان سینه، کاهنده وزن
🥚کلسیم
👈🏻ضد سرطان، سلامت مغز
🥚ویتامین B6
👈🏻آرامبخش، خواب منظم
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 کم خونی و فقر آهن یکی از رایج ترین بیماریها در ایران می باشد...
🍢 آهن موجود در جگر از نوع زود جذب بوده و به سرعت جذب بدن می شود.
✔️ جگر گوساله، 3برابر گوشت قرمز آهن دارد.
#فقر_آهن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عادت هایی كه به قلب آسيب میزند ...
👈🏻نشستن طولانی مدت
👈🏻عدم توانايی در كنترل خشم
👈🏻نگرش بدبينانه
👈🏻كم خوابی
👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان
👈🏻بی توجهی به چكاپ دوره ای
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman