🔴 نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است...
👈اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپهای کممصرف وجود دارد برای پوست مضر است
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 طبق تحقیقان بهترین سن برای علاقه مند کردن بچه ها به کتاب و کتابخوانی بین ۴ تا ۶ سالگی است...
بعد از سنین ۶ و ۷ سـالگی
کتابخوان کردن کودکان ده ها
برابر سخت تر خواهد شد!
#فرزندپروری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از ( عجیب ولی واقعی )
6.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رهبر انقلاب: ما اگر روایت نکنیم، دشمن روایت میکند
ماموریت زینبی ما چیست؟!
#جهاد_تبیین
🔴 نوشیدنی زنجبیل آناناس...
خواص:
💠سرماخوردگی
💠کاهش وزن وسلولیت
💠تقویت سیستم ایمنی بدن
◽️آب1لیوان
▪️آناناس2برشحلقهای
◽️زنجبیل رنده شده1.ق.غ
🔘 همه مخلوط،صبح ناشتامیل کنید
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ادویه های شگفت انگیز را بشناسید ...
زعفران: مسکن وضدسرفه، افزايش اشتها
زردچوبه: ضدسرطان،ضد استخوان درد
زنجبیل: تقویت معده،افزايش سوخت و ساز بدن
دارچین: ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون
#ادویه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 صبحانه تخم مرغ بخورید...
آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک می کند و همچنين از ریزش مو وچروک شدن پوست جلوگیری می کند!
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آقایان سالاد های حاوی گوجه و بانوان سالاد های حاوی قارچ بخورند...
گوجه ضد سرطان #پروستات در آقایان
قارچ ضد سرطان #سینه در بانوان
#سالاد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند ...
پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید
#ورزش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کیــسه های چای کیسهای سرطانزاست ...
✔️ کیسه های چای سیاه دارای ماده «اپی کلروهیدرین» بوده که از آن در صنایع کاغذ پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود
#چای
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آیا میدانید قبل از رفتن به رخت خواب باید کل آرایش صورتتان را پاک کنید...
👌اگر این کار را انجام ندهید صورت شما زودتر چروک میشود وسن شما رابیشتر نشان میدهد
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman