🔴 برای چاق شدن اینها را در برنامه غذايي خود قرار دهيد...
▫️ پنير خامه ای
🔹 کره بادام زمينی
▫️ بادام هندی
🔹 پسته
▫️ سس سفید
🔹 ميوه هاي خشک
▫️ بستنی
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع کم خونی در زنان با اسفناج...
💠 مخلوط آب اسفناج با آب هویج باعث رفع کم خونی در زنان میشود
☑️ روزانه یک لیوان تا سه لیوان آن را می توان نوشید
#کمخونی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 افرادافسرده لباس زرد بپوشن غذای زردبخورن ورنگ زردرا اطراف خودبجویند ...
🍋رنگ زردسطح انرژی رابالابرده ومانع افسردگی میشود
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص استفاده منظم از آب سیب...
مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند 23% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود.
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
.
سلاااااام😊✌️
عصــ☕️ـــرتون شیــریـــن
قلبتون سـرشار از محبت
زندگیتون پـراز خوشبختی
همراهان عزیز و گرامی ❤️🌱
#عصر_بخیر
🔴 یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است...
قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است.
همچنین قارچ سیستم ایمنی بدن را تقویت مى كند.
#پزشکی
#مو
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پیشگیری از لکهای پوستی ...
▫️انجیر خشک
🔹آلو
▫️چای سبز
🔹آب هویج
▫️شربت خاکشیر و سکنجبین
#طب_سنتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد...
یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می‌کند
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید قهوه و میزان صحیح مصرف آن در روز...
🔷قهوه تا دو فنجان در روز مفید است، پس از آن مضر خواهد شد.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
20.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 حمله قلبی چگونه اتفاق می افتد...
علائم حمله قلبی چیست؟
در زمان حمله قلبی چه کار باید کرد؟
با ارسال این ویدیو به عزیزانتان انها را از علائم سکته قلبی مطلع کنید
#حمله_قلبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman