✔️ نشانه‌های کمبود آهن • دچار زردی چشم می‌شود • پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود • فرد دچار کمبود نفس می‌شود • عضلات ضعیف می‌شود • تغییر رنگ مدفوع ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴جایگزین های سالم به جای سس مایونز در سالاد ✅از سرکه سیب برای لاغری و کاهش نفخ ✅روغن زیتون درمان یبوست و تقویت قلب ✅آبلیمو تقویت سیستم ایمنی بدن ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴مواد غذایی که صاف کننده خون هستند به خون سازی بهتر کمک می کنند مانند ✅برگ چغندر ✅کاسنی ✅عناب ✅شاتره ✅ترنجبین 🍃که خون را تصفیه کرده وصورت را صاف وشفاف می کنند ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 #خواص_نعناع ✅رفع مشڪلات گوارش ✅ ضد دل درد ✅ ضد ترشی و ضد نفخ ✅ مسڪن معده ✅ ضد عفونی ڪننده ✅ اشتها آور ✅ ضد دل پیچه ✅ باد شڪن ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! 👈🏻شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۴ خوراکی سم زدا ✅فلفل دلمه قرمز: ۳برابر پرتقال ویتامین ث ✅تخمه آفتاب گردان: سم زدایی با ویتامین سلنیوم ✅سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا ✅گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 #درمان_نفخ و گاز معده 🍃مقداری عسل رو با پودردارچین میل کنید تا گازمعده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید . ✅ برای درمان نفخ میتونید از #عرق_نعنا هم استفاده کنید ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸در این عصر زیبا بهاری 💖يه دنيا سلامتی 🌸يه قلب پر از عشق 💖يه عالمه مهر و نيڪی 🌸آرزوی من برای شما ‌عزيزان براتون عصر قشنگی آرزو میکنم🌸🍃 عصرتون دلپذير ☕🌸🍃

🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز : ✅ عدس ✅ آویشن ✅ کاکائو اسفناج ✅ لوبیا سفید ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴فرق جوشانده با دمنوش ✅ اگر گیاه را مستقیم‌ با آب سرد یا گرم بجوشانند، جوشانده‌ای به دست می‌آید که خاصیت و اثر آن قوی‌تر از دمنوش است و در مقایسه با عرقیات گیاهی، خواص تقویتی و همچنین عطر خارج شده از گیاه بیشتر است. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

. . در سوییس مردم سعی می کند هر زباله‌ای را بازیافت کنند، از روزنامه و قوطی فلزی و شیشه گرفته تا حتی دستمال توالت‌های مصرف شده. از مواد غذایی هم به شکل معقولی استفاده می‌شود. مثلاً با اینکه ما معمولاً روغن مصرف شده را دور می ریزیم اما سوییسی ها آن را در ظرف می‌ریزند و به مراکز مخصوصی تحویل می‌دهند. ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman