🔴 چگونه فشار خون‌ را کنترل کنیم؟/ این توصیه‌ها را جدی بگیرید ... بر اساس اعلام گروه آموزش وارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای آنکه فشارخون‌تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه‌ها عمل کنید: ▫️تغذیه‌تان را اصلاح کنید ▫️وزن‌تان را کم کنید ▫️تنش زدایی کنید ▫️فشارخون خود را در خانه اندازه بگیرید ▫️دور الکل و سیگار خط بکشید ▫️به طور مرتب نزد پزشک بروید ▫️داروهایتان را درست مصرف کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴به نیت حضرت ابوالفضل؛ سقای دشت کربلا در هزینه ترمیم و رساندن آب به خانه‌های پناهجویان لبنانی یاعلی بگید و کمک کنید ▪️بی آبی مشکلاتی زیادی برای کودکان و پناهجویان لبنانی به وجود آورده است 🔻کمک‌های خود به مردم لبنان،سوریه و امور اجتماعی مربوطه را به شماره کارت زیر واریز کنید👇👇 🔻

6037997750004344

بنام: «جبهه جهانی شباب المقاومة» کانال رسمی شباب المقاومة👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

عصر زیباتون بخیر ☕ 🌹 😊 لحظه های زندگیتون شیرین تقدیرتون بلند

🔴 نسخه جوانی که چروک صورت پیرزن 75 ساله را رفع کرد ... خانمی 75 ساله در عرض مدت کوتاهی پوست پراز چین و چروک خود را به طور باورنکردنی جوان کرد ، نسخه جوانی این زن جراحی و یا روش خاصی نبود بلکه ترکیب 2 ماده طبیعی برای صاف شدن صورتش بود. 👈هر چه را که پیشنهاد میکنیم انجام دهید تا نتیجه مطلوبی بگیرید مواد اولیه👇 🍀آب 🍀بادیان(رازیانه) نحوه آمادگی نسخه جوانی پوست با بادیان (رازیانه)👇 اب را داخل قابلمه ای بریزید و بگذارید تا بجوشد بعد تخم بادیان را اضافه و بگذارید 3 دقیقه بیشتر بجوشد جوشانده را درون ظرفی بریزید و در پوش تنگ روی آن بگذارید صورت را با این ماده بشویید واز پنبه برای مالیدن آن روی صورت استفاده کنید این کار دو هفته هر روز قبل از صبحانه انجام دهید حتما خواهیددید صورت تغییرات باور نکردنی می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان نفخ زیاد ... مقداری آب،یک تکه زنجبیل،کمی آب لیموترش را استفاده کنید .زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی ۳ قاشق غذاخوری میل کنید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص خرفه ... 🔸 جالی 🔹مسکن و ازبین برنده صفرا 🔸 مسکن خون 🔹 کاهنده حرارت جگر ومعده 🔸 از بین برنده حدت تب های سوزان کاهنده عطش 🔹 از بین برنده صداع حار(سردرد نوع گرم) #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر قصد افزایش وزن دارید میوه خشک بخورید ... 👈میوه های خشک شده پر کالری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و فیبر هستند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای از بین بردن انگل ها و کرم های روده به صورت فوری تمر هندی بخورید ... ▫️خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی داشته و برای ازبین بردن انگل و کرمهای بدن توصیه میشود این میوه اشتها‌ آور بوده و منبعی از آنتی ‌اکسیدان ها نیز به حساب می آید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تکنیک درمان یبوست مزمن ... یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا "خاکشیر+آب گرم+یک حبه قند" مصرف نمایند ، مشکل آنها درمان میگردد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فایده مصرف تخم مرغ در صبحانه ... ▫️کاهش وزن و چربی سوزی ▪️سیر نگه داشتن ▫️سرشار از پروتئین و عضله ساز ▪️تقویت بینایی ▫️رشد مغز و حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💫 دوشنبه تون عالی 💗امروزتان پراز موفقیت ⛄️و پراز اتفاقات زیبا 💫 براتون روزی پراز لطف خداوند 💗دلی آرام ⛄️زندگی گرم و 💫یک دنیا سلامتی آرزومندم 💗روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا

🔴 آلو ضدیبوست،ضدکمخونی و متعادل کنننده فشار خون است ... 👈لواشک و برگه آلو بصورت میوه خشک منبع امگا 3 است و به شدت هوش را تقویت میکند و میل کودکان به خوردن شکر و شیرینی جات را از بین میبرد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تکنیک درمان یبوست مزمن ... یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا "خاکشیر+آب گرم+یک حبه قند" مصرف نمایند ، مشکل آنها درمان میگردد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عرق رازیانه برای خانم ها ... مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما می‌شود. ◽️خوش فرم شدن اندام خانم‌ها ◽️اثر روی زیبایی خانم‌ها ◽️ تاثیر بر درد ماهانه به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمی‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر نفخ معده دارید، این غذاها را نخورید ... ▪️نوشابه گازدار ▫️مواد فیبردار (مثل: کلم، کاهو، حبوبات) ▪️سیر ▫️چای ▪️ذرت ▫️پیاز ▪️آلو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عرق رازیانه برای خانم ها ... مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما می‌شود. ◽️خوش فرم شدن اندام خانم‌ها ◽️اثر روی زیبایی خانم‌ها ◽️ تاثیر بر درد ماهانه به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمی‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#عصر_بخیر .... ☕️❄️ آرزوی من شادی شماست شاد باشید 🪻درست میشه همچی...❤️

🔴 طب سنتی: لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ... ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند ▫️یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تاثیر کمبود پنج ماده غذایی بر چهره ... کمبود مواد غذایی در بدن، هر یک از اعضا را به شکلی متفاوت تحت تاثیر قرار می دهد. در این تصویر مشکلاتی که برای فرم صورت بوجود می آید را مشاهده می کنید. ▫️ ید: چشم‌های پف کرده ▫️ ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده ▫️ بیوتین: خشکی و نازکی مو ▫️ آهن: لب‌های رنگ پریده ▫️ویتامینC: خونریزی لثه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای اینکه شیر را مدت بیشتری سالم و تازه نگهدارید ... ؛ کافیست مقداری نمک به آن اضافه کنید ؛ نمک ماندگاری شیر را بالا میبرد و ترش شدن آن را به تاخیر می اندازد 👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عرق رازیانه برای خانم ها ... مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما می‌شود. ◽️خوش فرم شدن اندام خانم‌ها ◽️اثر روی زیبایی خانم‌ها ◽️ تاثیر بر درد ماهانه به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمی‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ راه جادویی برای چاقی صورت ... ‌‌‌‌ ببینید 👆 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است ... ، اگر کسی ک چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد. ▫️بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم ها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای اینکه شیر را مدت بیشتری سالم و تازه نگهدارید ... ؛ کافیست مقداری نمک به آن اضافه کنید ؛ نمک ماندگاری شیر را بالا میبرد و ترش شدن آن را به تاخیر می اندازد 👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عرق رازیانه برای خانم ها ... مصرف عرق رازیانه برای روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت خانما می‌شود. ◽️خوش فرم شدن اندام خانم‌ها ◽️اثر روی زیبایی خانم‌ها ◽️ تاثیر بر درد ماهانه به علت مملو بودن رازیانه از هورمون زنانه (استروژن) مصرف آن هیچگونه به آقایان توصیه نمی‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ 🌹 ‌ ‌ ‌ ســـلام😊✋ 🍁صبح سه شنبه تون بخیر☕️ 🍁الهی روزیتون فراوان و  پر از‌ خیر و برکت باشه 🍁تنتون سالم و دلتون پراز عشق و آرامش باشه😇 صبحتون پُر انرژی و نشاط ☕️🍁

🔴 تفاوت صبحانه زمستان و تابستان ... ببینید 👆 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چـطوری از شر سرفه های پی در پی خلاص بشیم ... آب آناناس بخورید. آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! #آناناس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید ... ▪️بالش ▪️ظرف نگه دارنده مسواک ▪️مخازن آب دستگاههای قهوه ساز ▪️گوشی همراه ▪️کیف دستی ▪️بند کفش ▪️صفحه کلید رایانه #آلودگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 معجزه های چای سبز ... ▪️سلامت قلب ▪️بهداشت دهان ▪️معجزه لاغری ▪️کنترل دیابت ▪️کنترل چربی خون ▪️ضد افسردگی ▪️ضد سرطان 👈نوشیدن روزانه 3الی6 فنجان ضروری است. #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman