✍🏻دستوری که همه‌ی بیماران باید در خصوص #خواب رعایت کنند: ☝️قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و هنگام اذان صبح یا قبلش بیدار شوید و بعد از اذان حتی تا ۵ دقیقه هم نخوابید. 👈🏻خواب بین الطلوعین بدترین خواب است ❌ ☝️پس هرگز در این تایم ولو به اندازه‌ی ۵ دقیقه هم نخوابید. و سپس تا اذان #ظهر بیدار باشید و بعد از نماز ظهر میتوانید #بخوابید تا قبل از عصر شرعی #بیدار شوید و هرگز پس از عصر تا یک ساعت بعد از اذان مغرب #نخوابید. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran