👈 طرح حذف تدریجی #قندچغندر
❌مضرات مصرف قند چغندر : 👇
سركوب سیستم #ایمنی بدن.
2_ بر هم زدن تعادل #املاح در بدن.
3_كاهش #تمركز، #بدخلقی و افزایش #اضطراب.
4_ كاهش انعطاف پذیری و عملكرد #بافتها.
5_ افزایش سطح #تری_گلیسریدهای خون.
6_ سبب فقر #مس و #كروم میشود.
7_ تداخل در جذب #كلسیم، منیزیم و پروتئینها.
8_ پیری #زودرس.
9_ پوسیدگی #دندانها و بیماریهای لثه ای.
10_ افزایش #چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب.
11_ كاهش #ویتامین E در خون.
12_ كاهش #هورمون رشد.
13- كاهش توانایی عملكرد #آنزیمها.
14- كاهش ظرفیت یاد گیری - كاهش عملكرد #حافظه.
15- بر هم زدن تعادل #هورمونها.
16- نقش در ابتلا به بیماری #دیابت.
17- #سرگیجه و خواب آلودگی.
18- شكر یك ماده #اعتیاد آور است
19- كاهش پایداری #عاطفی.
20- میتواند موجب #یبوست و یا #واریس گردد.
21- میتواند منجر به #سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده گردد.
22- افزایش بیماریهای #قلبی - عروقی.
23- سردرد و #میگرن.
24- افزایش هورمون #دعوا استروژن در مردها.
25- #افسردگی.
26- میتواند مانند #الكل ایجاد مسمومیت كند.
27- باعث افزایش سطح #دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در خون میگردد.
28- میتواند ایجاد سنگ #صفرا و سنگ كلیه كند.
29- میتواند #آسم و یا آلرژی ایجاد كند.
30- میتواند به ساختار DNA آسیب وارد سازد.
👈 بهتر است به جای مصرف قند چغندر از قند های طبیعی همانند خرما،توت خشک، انجیر خشک، کشمش، شیره ها و عسل استفاده کنید.
✅ عزیزان دقت نمایید امروزه می بینیم مصرف خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش وعسل و... به جای قند چغندر، تبلیغ نمی شود زیرا مصرف این موارد سودی برای شرکت های صنایع غذایی ندارد .
🌸 طرح اصلاح سبد غذایی خانوارها 🌸
🔹پایگاه ترویج طب اسلامی
http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0
📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆
🔻 #علائم و نشانه های #کمخونی
✍وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده
و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇
🔹احساس #سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس #سرما در دست ها و پاها
🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند سرشان #گیج می رود.
🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری " #عصبی شدن و کم #حوصلگی"
🔹اعضاء بدنشان #خواب می رود.
🔹تند شدن ریتم #تنفس و طپش قلب
🔹عدم #تمرکز
🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی #چهره
🔹کمرنگ شدن بستر ناخن
🔹حالت تهوع
🔹یبوست
🔹درد در قفسه سینه
🔹تیرگی زیر چشم
⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇
خاک ،
گچ ،
مهر نماز ،
یخ
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
☸راحت ترین راه جهت افزایش #حافظه و #تمرکز
👈🏻اگر تمایل به مصرف هیچ دارو و تدابیری ندارید وفقط دنبال یک راه حل برای #تقویت_ذهن هستید
ما به شما مصرف #عطرهای_طبیعی مناسب با مزاج خودتون رو توصیه میکنیم.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
⭕️هشدار به کسانی که دیر شام میخورند❗️
☸یکی از دلایل #فشار_خون و #ضعف_حافظه و #تمرکز
دیر شام خوردن است.
📌 وقتی دیر وقت شام می‌خورید نظم ترشح هورمون ها و فاکتور های وابسته به انسولین تولید ملاتونین و ... .رو مختل میکند
و خطر فشار خون زیاد میشه
✅ شام رو هرچی به عصر نزدیک تر بخورید بهتره خطر سکته و دیابت و ....کمتر میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
⭕️فاجعه ای که #همستر در مسیرهای عصبی #دوپامینی دارد به وجود میاورد 👇
📌اصلا کاری به کلاهبرداری اش نداریم
✍فقط از نظر سلامتی و کاری که با سلول های عصبی شما میکند بررسی کردیم
بی شک یک فاجعه ی بزرگ بزودی رخ خواهد داد.
❌دائم گوشی در دست بودن و کلیک کردن روی صفحه و درگیری دوپامینرژیک، "دامنه توجه" را از شما میگیرد
👈🏻و بعد مدتی شما در #سیاهچاله #مدارهای_عصبی میافتید
و دیگر نمیتوانید مثل سابق #تمرکز کنید
❌و این آسیب روی مهارتها، شغل، درس، ورزش، رابطه جنسی و اعصاب شما تاثیر مستقیم خواهد گذاشت.
✍کافیه از یک متخصص مغز واعصاب سوال کنید قفل شدن سرانگشت روی گوشی و دوپامین اینفلاکس یعنی چه؟
☝️🏻توجه کنید: اینها در ادامه ی #نظم_نوین_جهانی است
و #کنترل و منحل کردن مدارهای دوپامینرژیک و آسیب روحی و روانی مردم.
⭕️هوشیار باشید.
ـــــــــــــــــــــــــ
✍بماند که درچه تایم مهمی ( #انتخابات) سر مردم ایران گرم شده
و خیلی اتفاقی درپلتفرمی ارائه میشود ( #تلگرام) که یکی از ارگانهای اصلی پیروزی روحانی درآن بوده..!
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸یک ترکیب گیاهی #قوی و مغذی برای تقویت #هوش و #تمرکز #دانش‌آموزان👇
1. آجیل‌ها و مغزها
گردو: منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 🧠💡
بادام: حاوی ویتامین E 🥜✨
فندق و پسته: سرشار از مواد معدنی مانند روی و منیزیم 🌰💪
2. دانه‌ها
دانه کتان و چیا: غنی از امگا 3 و آنتی‌اکسیدان‌ها 🌿🥄
دانه کدو: حاوی ویتامین B و آهن 🌻🎯
3. میوه‌ها
سیب: حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های مفید 🍎🌟
4. غلات کامل
جو دوسر و گندم کامل: غنی از فیبر و انرژی پایدار 🌾💥
✓یک میان‌وعده سالم تهیه کنید که شامل گردو، بادام، فندق، دانه چیا، کشمش، و کمی عسل باشد 🍯✨. این ترکیب انرژی و مواد مغذی لازم برای مطالعه و یادگیری بهتر را فراهم میکند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
✓✓
☸ غم و غصه و دل شکستن و خیانت دیدن و تنهایی و شکست خوردن و جدایی باعث #نابودی_مغز میشود.
↓هربار که دلتون بشکنه چی میشه؟ 👇
▫️ترومای احساسی دقیقا میره کلیدی ترین بخش مغزتون یعنی #هیپوکامپ
و #آمیگدالا رو تا یک مدت طولانی مختل میکنه!
✍جاهایی که باید بهت #هوش و #حافظه و #تمرکز و حتی #خواب_راحت بده تا سالها #مختل میمونه ❌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
👆این #مغز کسیه که فقط ۲۰ دقیقه یک مسیری رو #پیاده رفته و #قدم زده!!
✍حتما بعضی مسافت هارو در طول روز از ماشين استفاده نکنید
✓پیاده برید
پیاده روی کنید که بیمه عدم ابتلای شما به ۱۶۷ بیماریه!!!
📌اون ناحیه هایی که در تصویر فعال شده دقیقا نقاط کلیدی #کورتکس_مغز در #هوش و #حافظه و #تمرکز و #تحلیل و ...هست.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
سلامت منتظران
⁉️میدونستید، #مویز بمب انرژی و تقویت حافظه ست! ✅ سرشار از آنتی‌اکسیدان، آهن و ویتامین‌های ضروری ✅
✓✓✓
👇و با این خوراکی‌ها #تمرکز و بهره‌وری‌تان در #محل_کار بالا میره
✅ مغزها:
سرشار از چربی‌های مفید و پروتئین
✅ توت خشک:
سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های
✅ نان سبوس‌دار:
سوخت پایدار برای مغز
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت