9.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تقویت ماهیچهها
♻️ افرادی که مشکلاتی مربوط به #تاندون و یا مینیسک پا دارند، اگر مشکلشان حاد نیست، و نمیتوانند ورزش کنند، حتما #ماهیچه اطراف محل درگیری را با ترکیب #روغن_گردو و #روغن_خراطین ماساژ دهند.
🔉 استاد محلوجی کرمانشاهی
🆔@salamatkade_net